Οι ασκήσεις σωματικού βάρους που προτείνονται στο βίντεο, οι οποίες μπορούν να εκτελεστούν οπουδήποτε, είναι χρήσιμες για την τόνωση των μυών του άνω μέρους του σώματος, όπως θωρακικοί, ώμοι, τρικέφαλοι, κοιλιά.
Για περισσότερες πληροφορίες: Ασκήσεις για τους γλουτούς με ένα λεπτό διάλειμμα μεταξύ κάθε σειράς
Επιλογή Συντάκτη
Επιθροκελίτιδα - Αγκώνας του παίκτη του γκολφ
τραυματολογία
Παθητική ενεργητική τεχνική στην αποκόλληση μυοκασμάτων: κάτω άκρα
αθλητισμός και υγεία
Arms Workout με τον Kettlebell
προπόνηση
2021 Καλύτεροι αλτήρες για προπόνηση στο σπίτι
επεξεργάζομαι
Pevisone - Φυλλάδιο συσκευασίας
φυλλάδια
Το Πιο Ευανάγνωστο
