Αυτό είναι το πέμπτο και τελευταίο σε μια σειρά βίντεο στα οποία δημιουργήσαμε λειτουργική εκπαίδευση από το Α έως το Ω.
Τα βίντεο απευθύνονται σε όλους εκείνους που θέλουν να ξεκινήσουν και δεν έχουν προπονηθεί ποτέ με λειτουργικό κύκλωμα, για όσους έχουν ήδη εκπαιδευτεί, μπορεί να είναι η ευκαιρία να λάβουν περισσότερες πληροφορίες και τα εργαλεία για να προσαρμόσουν την προπόνησή τους.
Σήμερα η οριστική έκδοση των ασκήσεων, δώστε τον καλύτερό σας εαυτό, αλλά εστιάστε στην ποιότητα των κινήσεων και τον σεβασμό για το σώμα σας.
Σας συνιστώ να ζεσταθείτε και να τεντωθείτε στο τέλος πριν από την προπόνηση!
Μπορείτε να με βρείτε στα κανάλια μου:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
.jpg)
.jpg)
