HIIT TOTAL BODY WITH DUMBBELLS AND KETTLEBELL - ΓΥΜΝΑΣΤΉΡΙΟ-ΦΡΟΝΤΙΣΤΉΡΙΟ
Κύριος / γυμναστήριο-φροντιστήριο / 2021

HIIT Total Body with Dumbbells and Kettlebell - High Intensity Interval Training of 8 Minutes




Σε αυτό το βίντεο προτείνουμε ένα πολύ έντονο κύκλωμα 8 λεπτών, θα χρησιμοποιούμε πάντα την τεχνική HIIT διεγείροντας όλους τους μύες, εναλλάσσοντας την ενδυνάμωση με καθαρά αεροβικές ασκήσεις και οι ασκήσεις θα είναι δυναμικές με ελεύθερο σώμα και με τη χρήση αλτήρων και kettlebells Το

Κουτί
  • 1 "από τον Burpees
  • 1 "του Sit Up
    • Ετικέτες:  έντερο-υγεία φυγοκεντρήθηκε ασκήσεις-πιλάτες 





    Συνιστάται





    


    Επιλογή Συντάκτη
    Crème Caramel σε 5 λεπτά - Στο φούρνο μικροκυμάτων
    Crème Caramel σε 5 λεπτά - Στο φούρνο μικροκυμάτων
    HIIT Total Body με Dumbbells and Kettlebell διάρκειας 8 λεπτών. Δείτε το βίντεο του High Intensity Interval Training για να τονώσετε όλο το σώμα