Θανατηφόρα δόση καφεΐνης
Μπορεί η καφεΐνη να σκοτώσει; Μια 37χρονη γυναίκα επιχείρησε αυτοκτονία καταπίνοντας 27 γραμμάρια καφεΐνης: η άμεση τοξική επίδραση ήταν καρδιακή ανακοπή με υπόταση, επειδή η καφεΐνη προκάλεσε πραγματική δηλητηρίαση. Όπως είναι εύκολα κατανοητό, η κατάποση καφεΐνης σε δόσεις ισοδύναμες με αυτές που περιέχονται σε 350 φλιτζάνια καφέ έχει αναπτύξει μια καταστροφική αντίδραση από την πλευρά του σώματος.
Η μέση θανατηφόρα δόση καφεΐνης (LD50) είναι 150-200 mg ανά κιλό μάζας σώματος, αλλά είναι πρακτικά αδύνατο να φτάσουμε σε αυτό το όριο με μια απλή δίαιτα.
Καφεΐνη και αϋπνία
Μεταξύ των πιο γνωστών παρενεργειών της καφεΐνης, καταρχάς υπάρχει «αϋπνία: η καφεΐνη, στην πραγματικότητα, είναι μια μεθυλοξανθίνη που προκαλεί επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα, επομένως διεγείρει τη συγκέντρωση, μειώνει την αίσθηση της κούρασης και αυξάνει την προσοχή.
Ακόμη και η καφεΐνη που περιέχεται σε ένα φλιτζάνι καφέ είναι ικανή να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες και να αποτρέψει το άτομο να κοιμηθεί · για αυτό το λόγο δεν συνιστάται να πίνετε καφέ πριν πάτε για ύπνο, ειδικά για άτομα που είναι πιο ευαίσθητα στη δράση του.
Καρδιαγγειακές επιδράσεις
Σε πολύ υψηλότερες δόσεις, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, οι οποίες μπορεί να είναι θανατηφόρες. Όσον αφορά τις καρδιαγγειακές παρενέργειες της καφεΐνης, αυτή η ουσία μπορεί να έχει χρονοτροπικό και θετικό ινότροπο αποτέλεσμα (αύξηση της δύναμης και του καρδιακού ρυθμού): κατά συνέπεια, μπορεί να εμφανιστούν καταστάσεις όπως αυξημένη καρδιακή παροχή, ταχυκαρδία και αυξημένη πίεση. Ήπιες σε κανονικές δόσεις κατανάλωσης) Το
Έχει διαπιστωθεί ότι σε ορισμένα άτομα η συνήθεια κατανάλωσης καφέ έχει οδηγήσει, ως αρνητικό αποτέλεσμα, σε ελαφρές αρρυθμίες.
Άλλες παρενέργειες
Τα νεφρά επηρεάζονται επίσης από τις παρενέργειες της καφεΐνης: υπάρχει αύξηση της σπειραματικής διήθησης και, ταυτόχρονα, μείωση της σωληνοειδούς επαναρρόφησης νατρίου, η οποία διεγείρει τη διούρηση.
Οι μεθυλοξανθίνες γενικά, συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης, θα μπορούσαν να προκαλέσουν βρογχοδιαστολή, μια παρενέργεια που επηρεάζει τους λείους μυς του αναπνευστικού συστήματος.
Θετικές επιδράσεις στον οργανισμό
Παρά όλες αυτές τις παρενέργειες, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι εάν παίρνετε καφεΐνη για να επωφεληθείτε από μεγαλύτερη συγκέντρωση, να μειώσετε την κόπωση και να βελτιώσετε τα αντανακλαστικά, αυτή η συναρπαστική ουσία - που λαμβάνεται σύμφωνα με τις πιο κατάλληλες δόσεις και μεθόδους - μπορεί να αντιπροσωπεύει μια έγκυρη βοήθεια, γενικά χωρίς σημαντικών παρενεργειών.
