καταλληλότητα

Πώς να ξεκινήσετε την προπόνηση στο γυμναστήριο; Συμβουλές για αρχάριους: Πώς πρέπει να είναι ο πρώτος κύκλος προπόνησης; Και η Διατροφή; Ferrea ή Lasciva;

Λειτουργική Εκπαίδευση: Χρησιμότητα στο Bodybuilding. Πώς μπορεί η λειτουργική προπόνηση να υποστηρίξει τη γενική προετοιμασία του bodybuilder;

Ολική Λειτουργικότητα και Προσωπικό Coaching. Περί τίνος πρόκειται? Awareness and Personal Coaching: the Evolution of Wellness. Σε τι χρησιμεύει ο Προσωπικός Προπονητής;

Διαχείριση άγχους. Υπάρχουν στρατηγικές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους; Σε ποια περιθώρια; Πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το άγχος;

Κουράστηκα να πηγαίνω στο γυμναστήριο: Γιατί; Οι κύριοι λόγοι είναι: πτώχευση, ταλαιπωρία, πολύ υψηλό κόστος, έλλειψη διαθεσιμότητας και υπηρεσιών

Πλήρης τόνος στο πιάτο δόνησης. Τι σημαίνει το Tonicity; Από τι εξαρτάται αυτό το αισθητικό χαρακτηριστικό; Παράδειγμα Εκπαίδευσης Κυκλώματος στην Πλατφόρμα Δόνησης για το Trofismo

Hydrostep ή υδάτινο βήμα: Τι είναι αυτό; Βασικές θέσεις και κινήσεις. Είναι το μπανιέρα σημαντικό; Οφέλη και αντενδείξεις, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε σύγκριση με το βήμα της Γης

PullOver: Σε τι χρησιμεύει και πώς αποδίδεται. Βιομηχανικές εκτιμήσεις και αντενδείξεις για την άσκηση της άσκησης "πουλόβερ"