Θεραπεία μασάζ

Γενικότητα

Η θεραπεία μασάζ είναι το θεραπευτικό μασάζ των μυών και των συνδετικών ιστών, που ασκείται με τα χέρια και στοχεύει κυρίως στην πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος ή στην αποκατάσταση αυτών που επηρεάζονται από αυτά.

Οι κύριες προϋποθέσεις για τις οποίες χρησιμοποιείται η θεραπεία μασάζ είναι: μυϊκός πόνος, συσπάσεις μυών, συσπάσεις και σκλήρυνση των τενόντων, κατακράτηση νερού, ψυχικό στρες και κυτταρίτιδα.
Η θεραπεία μασάζ δεν απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία και πρέπει να θεωρηθεί ως πρακτική με χαμηλό κίνδυνο επιπλοκών. Ωστόσο, έχει κάποιες αντενδείξεις, οι οποίες είναι: εγκυμοσύνη, διαταραχές αιμορραγίας, κατάγματα, δερματικές βλάβες, δερματικές λοιμώξεις και όγκοι.
Η θεραπεία μασάζ είναι μια θεραπευτική πρακτική της οποίας η αποτελεσματικότητα αποτελεί αντικείμενο επιστημονικών ερευνών εδώ και αρκετά χρόνια. Η τελευταία έρευνα για το θέμα έδειξε ότι η ευεργετική του δύναμη είναι περιορισμένη στο χρόνο και είναι μεγαλύτερη για ορισμένες καταστάσεις (π.χ. χρόνιος πόνος στην πλάτη).

Τι είναι η θεραπεία μασάζ;

Η θεραπεία μασάζ είναι το θεραπευτικό μασάζ των μυών και των συνδετικών ιστών, που γίνεται γενικά με τα χέρια (χειροκίνητο μασάζ).
Η θεραπεία μασάζ περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές μασάζ, με στόχο την προαγωγή της υγείας και της ευημερίας διαφόρων συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένου κυρίως του μυοσκελετικού συστήματος.
Πολύ συχνά, οι ειδικοί της θεραπείας μασάζ ορίζουν την τελευταία ως πρακτική αποκατάστασης και πρόληψης ενάντια σε πολλές ασθένειες που έχουν ως αντικείμενο τους μυς, τα αιμοφόρα αγγεία, τα λεμφικά αγγεία και τις νευρικές απολήξεις του κινητικού τύπου.

ΠΟΙΟΣ ΚΑΝΕΙ ΜΑΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Όσοι ασκούν θεραπεία μασάζ παίρνουν το όνομα του θεραπευτή μασάζ. Ο θεραπευτής μασάζ είναι μια επαγγελματική φιγούρα με συγκεκριμένο «προσόν στη θεραπεία μασάζ.
Ο θεραπευτής μασάζ έχει γνώσεις στους τομείς της ανθρώπινης ανατομίας, φυσιολογίας, ανθρώπινης βιολογίας, χημείας, ενδοκρινολογίας, ανοσολογίας, φαρμακολογίας, παθολογίας και ιστολογίας.

ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΤΟΥ ΟΝΟΜΑΤΟΣ

Ο όρος "θεραπεία μασάζ" προέρχεται από την "ένωση δύο ελληνικών λέξεων, οι οποίες είναι:"ογκόλιθος” (μάσσω) Και "θεραπεία” (θεραπεία ). Η λέξη "ογκόλιθος"Σημαίνει" ζύμωμα "ή" μοντελοποίηση με τα χέρια σας ", ενώ η λέξη θεραπεία σημαίνει "θεραπεία" ή "θεραπεία". Ως εκ τούτου, η κυριολεκτική έννοια της θεραπείας μασάζ είναι "θεραπεία μοντελοποίησης χεριών".

ΙΣΤΟΡΙΑ

Σύμφωνα με ορισμένες ιστορικές μαρτυρίες, οι πρώτες μορφές θεραπείας μασάζ γεννήθηκαν 2.000-3.000 χρόνια πριν από τη γέννηση του Χριστού, στην Αρχαία Αίγυπτο και σε εκείνες τις γεωγραφικές περιοχές όπου σήμερα κατοικούν η Κίνα και η Ινδία.
Στον Δυτικό Κόσμο, η διάδοση της θεραπείας μασάζ και του χειρωνακτικού μασάζ ως μορφή θεραπείας πλήρους κανόνων, ενδείξεων, αντενδείξεων και δεοντολογικών κανόνων οφείλεται σε έναν Σουηδό γιατρό, γυμναστή και φυσιοθεραπευτή, τον Pehr Henrik Ling, ο οποίος έζησε μεταξύ 1776 και 1839. Το
Ο Λινγκ είναι γνωστός ως ο πατέρας του λεγόμενου «σουηδικού μασάζ», μιας χειροκίνητης τεχνικής μασάζ στην οποία βασίζονται οι βασικές αρχές της σύγχρονης θεραπείας μασάζ.

Λειτουργία

Σύμφωνα με τους ειδικούς της θεραπείας μασάζ, το χειροκίνητο μασάζ θα φέρει οφέλη στους μυς, τους συνδετικούς ιστούς και το ανθρώπινο σώμα γενικότερα, επειδή:

Καθορίζει βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ακόμη και στα μικρότερα αγγεία (τριχοειδή αγγεία). Αυτό οδηγεί σε καλύτερη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα των προσβεβλημένων ιστών. η καλύτερη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα τα κάνει να λειτουργούν καλύτερα και να επουλώνονται γρηγορότερα από τυχόν βλάβες ή μη θανατηφόρους τραυματισμούς.
Προωθεί τη λεμφική παροχέτευση. Αυτό βελτιώνει την αποβολή των απορριμμάτων από τα υφάσματα.
Διεγείρει την έκκριση ενδορφίνης. Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται από τον εγκέφαλο και είναι προικισμένες με ισχυρή αναλγητική και συναρπαστική δράση.
Αποκλείει τα νευρικά σήματα που κάνουν τον άνθρωπο να αισθάνεται πόνο και ένταση μυών-τενόντων.

Ενδείξεις

Όσοι ασκούν θεραπεία μασάζ πιστεύουν ότι το τελευταίο είναι χρήσιμο σε περίπτωση:

Μυϊκή συστολή
Επώδυνη μυϊκή μάζα.
Συστολές ή σκλήρυνση των τενόντων
Psychυχοφυσικό στρες (π.χ. άγχος, διαταραχές άγχους, μικρή κατάθλιψη κ.λπ.).
Κατακρατηση νερου;
Κυτταρίτιδα.

Η θεραπεία μασάζ, επομένως, ενδείκνυται ενάντια στους μυϊκούς πόνους, για τη χαλάρωση των μυών και των τενόντων, για τη βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης και για ψυχική χαλάρωση (νευρική χαλάρωση).

ΜΑΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΜΑ

Οι θεραπευτές μασάζ συνιστούν ανεπιφύλακτα μασάζ σε αθλητές και επαγγελματίες αθλητές, για να μειώσουν την κόπωση μετά την προπόνηση, να επιταχύνουν την ανάρρωση και να προωθήσουν τη χαλάρωση των μυών μετά τη χρήση.

Παρασκευή

Η θεραπεία μασάζ δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία. Επομένως, ο ασθενής δεν χρειάζεται να συμμορφώνεται με συγκεκριμένους κανόνες προπαρασκευής πριν υποβληθεί σε συνεδρία θεραπείας μασάζ.

Πώς γίνεται;

Η θεραπεία μασάζ είναι μια θεραπεία που γενικά χωρίζεται σε έναν κύκλο τουλάχιστον 5-10 συνεδριών.
Η πρώτη συνεδρία διαφέρει από όλες τις άλλες, διότι περιλαμβάνει μια προκαταρκτική φάση κατά την οποία ο θεραπευτής μασάζ διερευνά την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και πραγματοποιεί ένα είδος ιατρικής αναμνησίας.
Αυτή η προκαταρκτική φάση έχει «θεμελιώδη σημασία, καθώς επιτρέπει στον θεραπευτή να καθορίσει σε ποια σημεία του ανθρώπινου σώματος είναι καλό να ενεργεί, για να είναι προς όφελος του ασθενούς.
Μόλις γίνουν γνωστά τα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, υπάρχουν όλες οι προϋποθέσεις για την έναρξη του χειροκίνητου μασάζ: για την περίσταση, ο ασθενής πρέπει να βγάλει τα κύρια ρούχα και να ξαπλώσει σε ένα ειδικό κρεβάτι, που υπάρχει σε όλα τα γραφεία των θεραπευτών μασάζ.
Για χειροκίνητο μασάζ, όσοι ασκούν θεραπεία μασάζ χρησιμοποιούν συχνά λάδια ή αλοιφές, καθώς τα τελευταία εγγυώνται μεγαλύτερη ομαλότητα και καλύτερη δράση μοντελοποίησης των χεριών στο σώμα του ασθενούς.

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΑΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Οι τεχνικές μασάζ, οι οποίες αποτελούν μέρος της θεραπείας μασάζ, περιλαμβάνουν:

Το άγγιγμα. Είναι η τεχνική με την οποία κάθε θεραπευτής μασάζ ξεκινά και τελειώνει κάθε συνεδρία. Συνίσταται στην ολίσθηση του χεριού πάνω από το δέρμα, χωρίς να ασκείται πίεση.
Στην αρχή της συνεδρίας, χρησιμοποιείται για την προετοιμασία του ανθρώπινου σώματος για μετέπειτα τεχνικές μασάζ.
Το τρίψιμο. Περιλαμβάνει μεγαλύτερη πίεση στο δέρμα, σε σύγκριση με αυτό που συμβαίνει με το άγγιγμα. Είναι μια ουσιαστική τεχνική, γιατί προηγείται και ακολουθεί κάθε άλλη τεχνική μασάζ.
Η τριβή. Είναι ένα τρίψιμο στο οποίο τα χέρια του θεραπευτή παραμένουν συνεχώς σε επαφή με το δέρμα του ασθενούς. Η τριβή σας επιτρέπει να ενεργείτε τόσο στα επιφανειακά όσο και στα βαθιά στρώματα του ανθρώπινου σώματος.
Είναι μια τεχνική που εφαρμόζεται μόνο όταν υπάρχει μυϊκή μάζα. Αποτελείται από τσίμπημα, ανύψωση και εγκάρσια κίνηση των μυών, ασκώντας πίεση του αντίχειρα στα άλλα δάχτυλα του αντίθετου χεριού.
Υπάρχουν δύο μορφές ζύμωσης: το ζύμωμα επιφάνειας και το βαθύ ζύμωμα.
Η πίεση. Αποτελείται από μια συμπίεση κάθετη στο δέρμα του ασθενούς. Στοχεύει στη διευκόλυνση της επαναρρόφησης του οιδήματος και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, όπου υπάρχουν εμπόδια.
Τα κρουστά. Αποτελείται από μια σειρά γρήγορων και σύντομων χτυπημάτων ποικίλης έντασης, που εκτελούνται με τα δάχτυλα, την άκρη των χεριών ή τα χτυπημένα χέρια.
Η επιλογή του τρόπου χτυπήματος εξαρτάται από τα προβλήματα του ασθενούς.
Γενικά, οι σκοποί των κρουστών είναι: η βελτίωση της συσταλτικότητας και του μεταβολισμού των μυών, η προώθηση της αγγείωσης των μυών και η τόνωση του νευρικού συστήματος.
Η δόνηση. Κατά την εκτέλεσή του, ο θεραπευτής τοποθετεί το χέρι του στην περιοχή του δέρματος για θεραπεία και εκτελεί μικρές και γρήγορες πλευρικές κινήσεις, παρόμοιες με τους τρόμους.

Κίνδυνοι και επιπλοκές

Όταν ασκείται από εξειδικευμένο θεραπευτή, η θεραπεία μασάζ είναι μια ουσιαστικά ασφαλής και χαμηλού κινδύνου τεχνική. Στην πραγματικότητα, μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις προκαλεί παρενέργειες.
Οι πιθανές παρενέργειες της θεραπείας μασάζ περιλαμβάνουν:

Προσωρινός πόνος
Πρήξιμο;
Σχηματισμός αιματωμάτων.
Ανεπιθύμητες / αλλεργικές αντιδράσεις στο λάδι ή την αλοιφή που χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας

Αντενδείξεις

Η θεραπεία μασάζ αντενδείκνυται σε περιπτώσεις:

Εγκυος γυναικα. Δεν είναι σαφές εάν το χειροκίνητο μασάζ είναι επικίνδυνο για το έμβρυο ή όχι. Ωστόσο, ως προφύλαξη, είναι καλύτερο να αποφύγετε κάθε είδους χειρισμό του σώματος.
Άτομα με αιμορραγικά ελαττώματα (π.χ. αιμορροφιλία), κατάγματα, δερματικές πληγές, δερματικές λοιμώξεις ή οστεοπόρωση. Σε τέτοιες καταστάσεις, το χειροκίνητο μασάζ θα μπορούσε να επιδεινώσει τις τρέχουσες παθολογικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της αιμορροφιλίας, θα μπορούσε να προκαλέσει αιμορραγία ή να προκαλέσει μώλωπες.
Όσοι έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση τον τελευταίο καιρό. Αυτή είναι μια προσωρινή αντένδειξη.
Άτομα με όγκους. Η αντένδειξη περιορίζεται στην ανατομική περιοχή στην οποία βρίσκεται ο όγκος. Επομένως, στο υπόλοιπο σώμα είναι εφικτό το χειροκίνητο μασάζ.

Αποτελέσματα και κριτικές

Η πραγματική θεραπευτική δύναμη της θεραπείας μασάζ αποτελεί αντικείμενο μελετών και συζητήσεων στην ιατρική-επιστημονική κοινότητα εδώ και αρκετές δεκαετίες.
Έρευνες σχετικά έχουν δείξει ότι το χειρωνακτικό μασάζ είναι πράγματι ευεργετικό για το ανθρώπινο σώμα, αλλά όχι τόσο όσο είναι στις δηλώσεις θεραπευτών μασάζ.
Μάλιστα, σύμφωνα με τις πιο αξιόπιστες επιστημονικές έρευνες, η θεραπεία μασάζ έχει καταπραϋντική δράση κατά του πόνου, περιορισμένη χρονικά (άρα βραχυπρόθεσμη) και μέτρια ευεργετική δράση κατά των διαταραχών της διάθεσης (π.χ. άγχος, μικρή κατάθλιψη κ.λπ.). Επιπλέον, προέκυψε ότι, για να εκτιμηθούν τα αποτελέσματα, οι ασθενείς θα πρέπει να καταφεύγουν σε χειροκίνητο μασάζ σε συνεχή βάση.
Υπό το φως αυτών των στοιχείων, οι γιατροί συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να μην προτιμούν τη θεραπεία μασάζ από όλες αυτές τις ιατρικές θεραπείες ορισμένης αποτελεσματικότητας, ειδικά όταν η παρούσα νοσηρή κατάσταση έχει κάποια κλινική σημασία.
Όλα αυτά, ωστόσο, δεν αποκλείουν τη συσχέτιση της θεραπείας μασάζ με τις παραδοσιακές μορφές θεραπείας.

Τραπέζι. Αποτελέσματα επιστημονικών μελετών που αποσκοπούν στην απόδειξη της αποτελεσματικότητας της θεραπείας μασάζ.

Αρκετές έρευνες που διεξήχθησαν μεταξύ 2008 και 2011 έδειξαν ότι η θεραπεία μασάζ παράγει τα καλύτερα αναλγητικά της αποτελέσματα κατά του χρόνιου πόνου στην πλάτη.

Μια μελέτη του 2012 τόνισε μια «βραχυχρόνια καταπραϋντική δράση της θεραπείας μασάζ κατά του πόνου στο γόνατο που προκαλείται από» την οστεοαρθρίτιδα.