Αν και οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι το κρεβάτι είναι ένα καθαρό μέρος, η πραγματικότητα είναι ότι αυτό δεν συμβαίνει πάντα.Πράγματι, πολύ συχνά γίνεται ο φυσικός βιότοπος στον οποίο πολλαπλασιάζονται βακτήρια, μικρόβια και μύκητες, μικροοργανισμοί αόρατοι με γυμνό μάτι, αλλά που μπορεί να είναι σοβαρά επιβλαβείς για την υγεία.
Για να μεταδώσετε την κυκλοφορία τους είναι πάνω απ 'όλα τα σεντόνια, τα οποία, όπως οι πιτζάμες και τα διάφορα ρούχα, βοηθούν στο να διατηρήσετε τον τόπο όπου κοιμάστε υγιείς ή όχι.
Ακόμη και αν λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας περνά στο κρεβάτι, τα σεντόνια πρέπει επομένως να αλλάζονται τακτικά.
και δεδομένου ότι τα μικρόβια και οι μύκητες βρίσκουν εύφορο έδαφος ακριβώς σε υγρά περιβάλλοντα, είναι αυτονόητο ότι το κρεβάτι γίνεται ένα από τα μέρη που υπόκεινται περισσότερο στον πολλαπλασιασμό τους, ειδικά αν κάποιος παραμελήσει τη συνήθεια αλλαγής σεντονιών σε σχετικά σύντομους χρόνους.
Επομένως, εκτός από το να αλλάζετε τακτικά τη στολή σας για τη νύχτα, δεν πρέπει να ξεχνάτε τις επιφάνειες με τις οποίες είστε σε επαφή για αρκετές συνεχόμενες ώρες, ενώ ξεκουράζεστε.
Πολλά βακτήρια παράγονται από τους ίδιους τους ανθρώπους μέσω εφίδρωσης, βήχα, φτερνίσματος ή κολπικών και πρωκτικών εκκρίσεων. Σε αυτό προστίθεται το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου χάνονται νιφάδες δέρματος, η κύρια τροφή των ακάρεων που κρύβονται ανάμεσα στα σεντόνια. Ένα μείγμα μικροβίων στα οποία προστίθενται τρίχες ζώων, ακάρεα, μύκητες, υπολείμματα κρέμας και καλλυντικών, αλλά επίσης, σε περίπτωση που έχετε την κακή συνήθεια να τρώτε στο κρεβάτι, υπολείμματα τροφής που καταναλώνονται στο κρεβάτι.
Η μαξιλαροθήκη, που είναι το μέρος στο οποίο τα μαλλιά ξεκουράζονται και οι αναπνοές ξεχύνονται, είναι αυτή που αξίζει περισσότερο από όλα φροντίδα και προσοχή, αλλά τίποτα δεν πρέπει να αφεθεί να παραμεληθεί.
είναι δυνατόν να παραταθεί ο χρόνος έως το πολύ 10-12 ημέρες, αλλά όχι περισσότερο.Οι μαξιλαροθήκες, από την άλλη πλευρά, απαιτούν περισσότερη προσοχή και πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, για να αποφευχθεί η εμφάνιση ακαθαρσιών στο πρόσωπο. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη αποκάλυψε ότι, μετά από ενάμιση χρόνο χρήσης, έως και 17 διαφορετικά είδη μανιταριών μπορούν να βρεθούν στα μαξιλάρια.
Τα υπόλοιπα σεντόνια πρέπει επίσης να ακολουθούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα για αλλαγές. Οι κουβέρτες, τα στρώματα και τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να πλένονται μία φορά το μήνα, ενώ τα παπλώματα και τα παπλώματα που δεν έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα μπορούν να αλλάζονται κάθε δύο ή τρεις μήνες.
Μία φορά κάθε έξι μήνες το στρώμα αξίζει επίσης να καθαρίζεται καλά με την ηλεκτρική σκούπα και να αερίζεται, καθώς και τα μαξιλάρια.
Τέλος, ένα λάθος που δεν πρέπει να κάνετε είναι να ξεχάσετε να αλλάξετε πιτζάμες και χρησιμοποιημένα ρούχα ύπνου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Στην πραγματικότητα, ο ύπνος σε φρεσκοπλυμένα σεντόνια με μια βρώμικη πρέσα θα νίκησε κάθε προσπάθεια.
Πώς να πλένετε σεντόνια και μαξιλαροθήκες
Αφού τα αφαιρέσετε από το κρεβάτι, τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες πρέπει να πλυθούν και ακόμη και σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν πολύ συγκεκριμένοι τρόποι.
Πρώτον, πρέπει να διαχωριστούν από τα υπόλοιπα ρούχα με πλύσιμο στους 60 βαθμούς. Για να είναι ακόμη πιο ασφαλές για την εξάλειψη των μικροβίων και των μυκήτων, μπορεί να προστεθεί ένα αντιβακτηριακό στο κανονικό απορρυπαντικό.
Μια άλλη συμβουλή για την καταπολέμηση των ακάρεων δεν είναι να στρώσετε το κρεβάτι μόλις ξυπνήσετε, αλλά να αφήσετε τα σεντόνια και τις κουβέρτες να πάρουν αέρα.
ή πονόλαιμο ακόμη και σε εκείνους που δεν είναι αλλεργικοί. Αυτό συμβαίνει, στην πραγματικότητα, όταν εισπνέονται τα μικρόβια.
Ακόμα και το δέρμα που ερεθίζεται το πρωί μπορεί να ερμηνευτεί ως κλήση αφύπνισης ότι κάτι δεν πάει καλά.
