Γαστρίτιδα: διατροφή και φυσικές θεραπείες

Δες το βίντεο

• Δείτε το βίντεο στο youtube

Προϋπόθεση

Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να διευκολύνουν την επίλυση ορισμένων προβλημάτων υγείας: ένα από τα πιο κοινά είναι αναμφίβολα η γαστρίτιδα. Σε αυτό το άρθρο θα δώσουμε μια σύντομη εξήγηση της νόσου, επεξηγώντας τις φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης, υποστηρίζοντας οποιαδήποτε φάρμακα συνταγογραφούνται από το γιατρό. Όπως θα δούμε, ακόμη και τα κοινά τρόφιμα μπορούν να παρέχουν έγκυρη υποστήριξη για θεραπείες γαστρίτιδας.

Τι είναι η γαστρίτιδα;

Η γαστρίτιδα είναι μια οξεία ή χρόνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των τοιχωμάτων του στομάχου, συνοδευόμενη από γαστρικό πόνο, ναυτία, κράμπες και φούσκωμα.
Συχνά, η γαστρίτιδα δεν είναι συνέπεια ενός μόνο παράγοντα, είναι η πολυπαραγοντική διαταραχή, δηλαδή εξαρτάται από διάφορες αιτίες. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές φορές στη βάση του προβλήματος υπάρχει μια γενετική προδιάθεση που προστίθεται σε μια "μη ισορροπημένη διατροφή και έναν λανθασμένο τρόπο ζωής. Πρέπει να θεωρηθεί, ως αιτιολογικός παράγοντας, επίσης το άγχος, το οποίο στις μέρες μας είναι πρακτικά πανταχού παρόν στον δυτικό πληθυσμό , επηρεάζει αδιάκριτα και τα δύο φύλα όλων των ηλικιών. Η έλλειψη διατροφικής εκπαίδευσης, η κλιματική αλλαγή, ο καθιστικός τρόπος ζωής, οι μολύνσεις, το κάπνισμα και ο φρενήρης ρυθμός εργασίας μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην ενίσχυση της γαστρίτιδας.

Μεταξύ των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων της γαστρίτιδας θυμόμαστε:

• Αεροφαγία,
• Δυσοσμία του στόματος,
• Ανορεξία,
• Πικρό στόμα,
• Καούρα,
• Κακή πέψη,
• Ναυτία
• Έκανε ρετσέ.

Φυσικές θεραπείες

Για την πρόληψη της γαστρίτιδας σε λειτουργική βάση, επομένως διαχωρισμένη από οργανικές, ιατρογενείς (γαστρίτιδες που προκαλούνται από φάρμακα) ή αυτοάνοσες ασθένειες, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που βασίζονται ουσιαστικά στη διόρθωση των διατροφικών συνηθειών:

• Μην αναμιγνύετε πρωτεΐνες με υδατάνθρακες
• Αποφύγετε την περίσσεια καφέ και κρασιού
• Μην καπνίζετε και μην πίνετε αλκοόλ
• Μασήστε αργά
• Καταναλώστε φρούτα μεταξύ των γευμάτων, καθώς μπορεί να δημιουργήσει πρήξιμο
• Αποφύγετε τα τηγανητά
• Έχετε πάντα μεσημεριανό γεύμα και δείπνο ταυτόχρονα

Σε γενικές γραμμές, εάν τα άτομα που έχουν προδιάθεση για γαστρίτιδα σέβονται αυτούς τους κανόνες, το πρόβλημα θα είναι ευκολότερο να ξεπεραστεί. Η φύση πάντα προσέφερε μια τεράστια ποσότητα προϊόντων: εναπόκειται στον άνθρωπο να εκτιμήσει ή όχι αυτές τις προσφορές.Οι φυσικές θεραπείες, εάν εφαρμοστούν σωστά, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην ανακούφιση των παθήσεων και να «δυναμώσουν» το στομάχι και τα έντερα.

Για περισσότερες πληροφορίες: δίαιτα και γαστρίτιδα, διατροφή και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Ένας σωστός τρόπος ζωής μπορεί να συνδεθεί με φυσικές θεραπείες που μειώνουν την καούρα που προκαλείται από γαστρίτιδα: χαμομήλι, λάχανο, καρότο, πατάτα, γλυκόριζα, μολόχα. Η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται επίσης ευρέως ως γρήγορο φάρμακο για την οξύτητα και την καούρα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Για περισσότερες πληροφορίες: φυσικές θεραπείες για γαστρίτιδα.

 

ΧΑΜΟΜΗΛΙ
Το αιθέριο έλαιο του χρησιμοποιείται για τη χαλάρωση των μυών του στομάχου. χάρη σε αυτή τη δράση, που ονομάζεται αντισπασμωδική, το χαμομήλι χαρίζει ανακούφιση από κράμπες και κοιλιακό άλγος. Η συνήθεια να πίνουμε ένα εξαιρετικά συμπυκνωμένο τσάι από βότανα με βάση το χαμομήλι είναι μια καλή πρόληψη κατά των υποτροπών της γαστρίτιδας.

 

ΛΑΧΑΝΟ
Το λάχανο έχει θεραπευτικές ιδιότητες για τους βλεννογόνους του πεπτικού σωλήνα: ένα ποτήρι χυμό λάχανου, σε συνδυασμό με χυμό καρότου και βατόμουρου (που όχι μόνο διορθώνει τη γεύση, αλλά του δίνει καλή αντιοξειδωτική δύναμη), θα μπορούσε να ανακουφίσει τη γαστρίτιδα.

 

ΚΑΡΟΤΟ
Το καρότο, πλούσιο σε πηκτίνη - η οποία μπορεί να εναποτίθεται ως ένα είδος γέλης στα γαστρικά τοιχώματα, διορθώνοντάς τα από την "όξινη προσβολή" - περιέχει μια άλλη ουσία που προστατεύει τον βλεννογόνο από επιθέσεις μικροοργανισμών: βήτα -καροτίνη. Ο πρόδρομος της βιταμίνης Είναι ότι κατατάσσεται ως ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο κατά της γαστρίτιδας, επίσης επειδή θα μπορούσε να προωθήσει την επούλωση τυχόν πληγών (έλκος).

 

ΠΑΤΑΤΑ
Η πατάτα έχει μαλακτικές ιδιότητες, καθώς και ηρεμεί τη φλεγμονή στο στομάχι, προκαλώντας μια ευχάριστη αίσθηση ανακούφισης.

 

ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ

Θα ήταν καλή συνήθεια να μασάμε κομμάτια γλυκόριζας για να ανακουφίσουμε την ενόχληση που προκαλείται από τη γαστρίτιδα. Σε περίπτωση που το άτομο πάσχει από υπέρταση, η γλυκόριζα δεν συνιστάται, γιατί σε υψηλές δόσεις ευνοεί την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

 

ΜΩΒ
Η έγχυση μολόχας είναι επίσης χρήσιμη σε περίπτωση που η γαστρίτιδα σχετίζεται με επανειλημμένες κράμπες στην κοιλιά: η μολόχα είναι μια καλή φυσική θεραπεία που δίνει ανακούφιση σε ένα ερεθισμένο στομάχι.

 

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ
Τα πιο σημαντικά συστατικά του τσαγιού, σε περίπτωση γαστρίτιδας που σχετίζεται με έλκος, είναι τα φλαβονοειδή, τα οποία διεγείρουν την επούλωση. Ωστόσο, η καφεΐνη τείνει να μειώσει το σφίξιμο του κάτω γαστροοισοφαγικού σφιγκτήρα, ευνοώντας την παλινδρόμηση.

 

ΔΙΤΤΑΝΘΡΑΚΙΚΟ ΝΑΤΡΙΟ
Το όξινο ανθρακικό χρησιμοποιείται για να αυξήσει το pH του στομάχου και ως εκ τούτου να κάνει το γαστρικό περιβάλλον λιγότερο οξύ · κατά συνέπεια, η αίσθηση καψίματος θα μειωθεί, προστατεύοντας τον γαστρικό βλεννογόνο από την υπερβολική οξύτητα.
Συνιστάται να διαλύσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε λίγο νερό και να το πιείτε όλο.

Το όξινο ανθρακικό νάτριο αντενδείκνυται σε περίπτωση υπέρτασης και δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνεται μαζί με υπερβολικά άφθονα γεύματα (στο γαστρικό περιβάλλον αναπτύσσει CO2, το οποίο τεντώνει τα τοιχώματα του στομάχου ευνοώντας, μεταξύ άλλων, την έκκριση οξέος: βλ. Άρθρο αφιερωμένο στα αντιόξινα φάρμακα) Το

 

Σε περίπτωση που η γαστρίτιδα εμφανίζεται ως πολύ συχνή διαταραχή, η συμβουλή του βοτανολόγου είναι να κανονίσει τη διατροφή, προτιμώντας τρόφιμα όπως καρότα, μάραθο και πατάτες και φυσικά φάρμακα όπως γλυκόριζα, πασιφλόρα, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, γλυκάνισο, κύμινο ., δεντρολίβανο, θυμάρι, λινάρι, αλόη, marshmallow, ισλανδική λειχήνα, μολόχα, μήλο, τσουκνίδα.

 

Μετά από αυτήν την ανάλυση, η έννοια πολλών λεκτικών εκφράσεων κοινής γλώσσας, που συνδέουν το στομάχι με ορισμένα συναισθήματα, είναι ακόμη πιο κατανοητή:

"Πόσα πρέπει να καταπιώ!"
"Δεν μπορώ να το χωνέψω αυτό!"
"Μόνο η σκέψη με αρρωσταίνει!"
"Έχω ένα μεγάλο βάρος στο στομάχι μου!"
"Πρέπει να έχεις καλό στομάχι για να το κάνεις αυτό!"

Τα τρόφιμα που συνιστώνται και δεν συνιστώνται

ΤΡΟΦΙΜΑ ΔΕΝ ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑΣ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑΣ

Πιπέρι, τσίλι

Καστανό ρύζι και ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Αλκοόλ, καφές

Βρώμη και καστανό ρύζι

Κακάο

σουσάμι

Εσπεριδοειδή, ξινά φρούτα

Πορτοκαλί λαχανικά (πηγή βήτα-καροτίνης), αλλά όχι εσπεριδοειδή

Αποξηραμένα φρούτα

Πατάτες

Ντομάτες

Λάχανο

Άλλα άρθρα με θέμα "Γαστρίτιδα: διατροφή και φυσικές θεραπείες"

1. Γαστρίτιδα: φυσικές θεραπείες
2. Γαστρίτιδα
3. Γαστρίτιδα: Συμπτώματα και Επιπλοκές
4. Γαστρίτιδα: Διάγνωση και θεραπεία
5. Ατροφική γαστρίτιδα
6. Γαστρίτιδα - Φάρμακα για τη θεραπεία της γαστρίτιδας
7. Διατροφή και γαστρίτιδα
8. Αντιμετώπιση για τη γαστρίτιδα

Επιλέξτε φυτό Fir Acacia Acerola Sorrel Αχιλλέα Αχιλλέα Millefoglie Aconito Adatoda σκόρδο Agnocasto Agrimonia αλχεμίλλα alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi ή νϊεηβςβ ανανά Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica γλυκάνισο Γλυκάνισο ιαπωνική αστεροειδή γλυκάνισο πικρό πορτοκάλι Πικρό Areca Arnica Harpagophytum Arpagophyte Αρτεμισία Asteragus Βασίλειος Σπαράγγια Σπαράγγια Περού Asteragus Σπαράγγια Hawthorn Boldo Borage ποιμένα πορτοφολιών Boswellia BUCCO Butea superba κακάο Καφές Κάτζεπουτ Calamus Calamus Marigold Camedrio Χαμομήλι ρωμαϊκό Χαμομήλι καμφορά Κανέλα Κεϋλάνης Maidenhair Καπουτσίνων Αγκινάρα Κάρδαμο Καρδιακές Thistle Ασίας Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Λάχανο φικαρία Cichlid Χλόη Κανέλα Cypress φικαρία Σχοινόπρασο Coca Cola Colchico Combreto Condurango Comfrey κορίανδρος Cranberry Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder μια Ephedra Ελένειο Eleutherococcus Helichrysum νυχτολούλουδου Αλογοουρά Μηδική Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Ευκάλυπτος farfara Farfaraccio Καλαμπάρ φασόλια Τριγωνέλλα Μάραθο Phytolacca Frangola Ash Fumaria ιαπωνική Μανιτάρια Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry γεντιανή Σκούπα Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Γυμνάσιο Hibelia βαλσαμόχορτο Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Λεβάντα Λεμονόχορτο Lespedeza Lovage Ισλανδικό Λειχήνα Λεμόνι Λιπιά Γλυκόριζα Lobelia Hops Maca Marjoram Καλαμπόκι Μάλου Manna Marrubio Marrubio d "νερό Matè Melaleum Walnut Malememo Oriale Τσουκνίδα Παπαρούνα Παπάγια Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci σκούπα dia Podofillo Polygala γκρέιπφρουτ μαϊντανός Psyllium Pueraria mirifica Κρεοπωλείο Pygeum Quassia Oak Ραβέντι Ratania Rauwolfia σταφίδα Castor φασόλια Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum ερυσιβώδους Senna Serenoa Repensus σόγιας Σολιντάγκο Θηρανθεμίς Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Βαλεριάνα Βανίλια Βερμπάσκο Λουίζα Veronica Βιβούρνο Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select nexweşση Νεανική Ακμή Ροδόχρου ακμή Εμβοές Εμβοές Αεροφαγία Τένοντα Επιδράσεις Afonia Aphtas Algias Λειτουργική Χαλίτωση Θηλασμός Αλλεργία Αναιμία Anguish Αγχώδεις Αρθρομυελίτιδες Αστεροσκλήρωση Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστερώσεις Εύθραυστα μαλλιά Τερηδόνα Πονοκέφαλος Κυτταρίτιδα Ασθένεια κίνησης Κυστίτιδα Γ limaterium Χολοκυστοπάθεια Υψηλή χοληστερόλη Ελκώδης κολίτιδα Κολονοσκόπηση Μώλωπες Αιματώματα Αποθεραπεία Couperose Κατάθλιψη Δερματίτιδα Εξάνθημα πάνας Διαβήτης Διάρροια Στυτική δυσλειτουργία Δυσλιπιδαιμία Δυσμηνόρροια Δυσπεψία Διαταραχές της όρασης Αιμορροΐδες Επίσταξη Καρδιακή ερεθισμός Πυρετός ΦυμομυαλγίαΟυλίτιδα Έρπης Έλλειψη όρεξης Ουρολοίμωξη Γρίπη Αϋπνία Υπερυπνία Ευερέθιστο έντερο Προστατική υπέρταση Προστατική υπερτροφία ίκτερος Λαρυγγίτιδα Νεφρική λιθίαση Πονόλαιμος Πονόλαιμος Λεπτότητα Εμμηνόπαυση Μετεωρισμός Μονοπυρήνωση Αλτσχάιμερ Ρυτίδες Σαλμονέλα Γήρανση Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο Ιγμορίτιδα Κόψτε το κάπνισμα Υπερβαρές Στεάτωση ηπατική δυσκοιλιότητα Στοματίτιδα Βήχας Υψηλά τριγλυκερίδια Έλκος Έγκαυμα Εύθραυστα νύχια Ζεστά εξάψεις Κονδυλώματα Ζαλάδα Αναισθησία Αναισθητικά Αναισθητικά Αναισθητικά και ανθελμινθικές αντιεμετικό Antiemorroidarie αντιφλογιστικές Antiidrotiche Antinevrotiche Αντιοξειδωτικά αντιπυρετική αντιρευματικά antiscorbutic Αντισηπτικό αντισπασμωδικές αντι-ουρικού Aperitive Αρωματισμός Στυπτικό Βαλσαμικό Bechiche Capillarotrope καρδιοτονωτική διαλύων Καθαρτική caustics επουλωτικό χολαγωγό choleretic Βαφές Αποσυμφορητικά Αποσμητικά καθαρισμό Απορρυπαντικών εφιδρωτικό Απολυμαντικά Detox Δροσιστικό Διουρητικό συναρπαστική εμετικό emmenagoghe Μαλακτικά Αιμοστατικά Ενέργειας Epatoprotettrici Αποχρεμπτικά εύπεπτος φωτοευαισθητοποίησης Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturisers Immunostimulants Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Irritants Laxatives Soothing Narcotic Nerves Nourishing Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Freshing Rubefacient Slagogues Sedative Soporomatosesa αγγειακό φτέρνισμα Vulnerary Vitamin icatoria