ΠΡΟΣΑΓΩΓΉ ΤΩΝ ΙΣΧΊΩΝ ΣΤΟ ΕΓΚΆΡΣΙΟ ΕΠΊΠΕΔΟ ΣΤΟ ΜΗΧΆΝΗΜΑ - ΓΥΜΝΆΣΙΑ

Προσαγωγή των ισχίων στο εγκάρσιο επίπεδο στο μηχάνημα



Επιλογή Συντάκτη
Κωστοχονδρίτιδα
Κωστοχονδρίτιδα
Προσθήκη των ισχίων στο εγκάρσιο επίπεδο στο μηχάνημα: λεπτομερής περιγραφή της εκτέλεσης, των μυών που εμπλέκονται, οι στόχοι, οι παραλλαγές και οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης.