Δίαιτα Feng Shui

Φενγκ Σούι: Τι είναι;

Φενγκ σούι - στη φωνητική pinyin (προφορά του μανδαρινικού με κινέζικους χαρακτήρες μεταφρασμένο στα λατινικά) φενγκ σού - είναι μια κινεζική φιλοσοφία που αποσκοπεί στην εναρμόνιση του ατόμου με το περιβάλλον.

Το φενγκ σούι μπορεί να μεταφραστεί ως "αιολικό νερό" ή "αιολικό νερό".
Το φενγκ σούι είναι μια απλοποίηση / παράγωγη που αναφέρεται στο πέρασμα της χαμένης πλέον κλασικής ταφής, καταγεγραμμένη στο γραπτό σχόλιο από τον Γκουό Που (Ταοϊστικός μυστικιστής, συγγραφέας και Κινέζος μελετητής της περιόδου της Ανατολικής Τζιν) · το φενγκ σούι είναι επομένως μία από τις πέντε τέχνες της μεταφυσικής Κίνας, ταξινομημένη στη φυσιογνωμία (παρατήρηση και αξιολόγηση της όψης μέσω τύπων και υπολογισμών). Η πρακτική του φενγκ σούι συζητά την αρχιτεκτονική με μεταφορικούς όρους "αόρατων δυνάμεων" που συνδέουν το σύμπαν, τη γη και την ανθρωπότητα, γνωστή και ως τσι (αρχή ή ζωτική ροή οποιουδήποτε όντος).
Ιστορικά, το φενγκ σούι έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για την αρχιτεκτονική των κτιρίων (συχνά δομές σημαντικής πνευματικής αξίας, όπως τάφοι, αλλά και σπίτια) καθώς θα έπρεπε να είναι καλός οιωνός. Επίσης, με βάση το στυλ του φενγκ σούι που χρησιμοποιείται, ένα μέρος ευοίωνο θα μπορούσε να θεωρηθεί σε σχέση με τα τοπικά χαρακτηριστικά, όπως ρέματα, αστέρια κ.λπ.
Το φενγκ σούι καταστέλλεται στην Κίνα κατά τη διάρκεια της Πολιτιστικής Επανάστασης του 1960, αλλά φαίνεται ότι έχει ανακτήσει δημοτικότητα έκτοτε.
Οι σύγχρονες αντιδράσεις στο φενγκ σούι είναι μεταβλητές. Εκεί Η Σκεπτική Εγκυκλοπαίδεια της udευδοεπιστήμης αναφέρει ότι «ορισμένες αρχές του φενγκ σούι είναι πολύ ορθολογικές», ενώ σημειώνει ότι «οι λαϊκές θεραπείες και οι δεισιδαιμονίες έχουν επίσης ενσωματωθεί στο εκλεκτικό μείγμα του φενγκ σούι».

Δίαιτα Feng Shui

ΠΡΟΣΟΧΗ! Κάποιες αρχές που προωθούν οι οπαδοί της δίαιτας φενγκ σούι θα αναφέρονται παρακάτω. Αυτά δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ερμηνευτούν ως βασικοί κανόνες ή σταθεροί ηγέτες του κινεζικού συστήματος. μάλλον ως προτάσεις για μια μέθοδο (στην Ιταλία) ακόμα μάλλον άγνωστη.

Μερικοί πιστεύουν ότι το φενγκ σούι έχει ισχυρό αντίκτυπο στο υποσυνείδητο και ότι, ως εκ τούτου, είναι ένας καλός τρόπος για να χάσετε βάρος. Αντί να μετρούν θερμίδες και να αναστέλλουν τη λαιμαργία, οι υποστηρικτές της δίαιτας φενγκ σούι προσπαθούν να προωθήσουν την ψυχοφυσική ευημερία μέσω «προσεκτικής επιλογής των σχημάτων, χρωμάτων και υλικών που χρησιμοποιούνται, καθώς και ορισμένων τροποποιήσεων συμπεριφοράς.
Το φενγκ σούι είναι η τέχνη και η επιστήμη της τοποθέτησης αντικειμένων και χρωμάτων γύρω από το άτομο για να αποκτήσει θετική ενέργεια (τσι), η οποία επηρεάζει επίσης το φαγητό της δίαιτας. Δίαιτα φενγκ σούι:

1. Χρησιμοποιήστε μπλε πιάτα: Η μετάβαση σε μπλε πιάτα προωθεί την επιβράδυνση της μάσησης. Το μπλε είναι το χρώμα του στοιχείου του νερού. Πιστεύεται ότι μπορεί επίσης να επιβραδύνει άλλες διαδικασίες στο σώμα μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Στην πραγματικότητα, ο όρος "Blue Plate Special" ήταν δημοφιλής κατά τη διάρκεια της "κατάθλιψης", όταν εστιάτορες διαπίστωσαν ότι οι επισκέπτες ήταν πιο ικανοποιημένοι αν έτρωγαν σε ένα μπλε πιάτο.
2. Ταξινόμηση: η διαταραχή, η οποία επηρεάζει τη διατροφή, είναι το κύριο πρόβλημα εκείνων που συσσωρεύουν τα επιπλέον κιλά. Ο όγκος αντιπροσωπεύει ένα φρένο στην ενέργεια του qi και επηρεάζει αρνητικά το βάρος. Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, είναι απαραίτητο καθαρίζοντας την κουζίνα από όλα τα πρόχειρα φαγητά που έχουν συσσωρευτεί στις μονάδες τοίχου, μετά προχωράμε στον καθαρισμό του ψυγείου, των ραφιών, των συρταριών κλπ. Κάθε ξηρό φαγητό, σε κονσέρβα κ.λπ., που δεν καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει να εξαλειφθεί.
3. Το ίδιο ισχύει και για τα άλλα δωμάτια του σπιτιού, απελευθερώνοντας τα ντουλάπια από τα παλιά σκουπίδια που διατηρούνται «για όταν αποκατασταθεί το αρχικό βάρος». Αυτό θα άφηνε το μυαλό αγκυροβολημένο σε παλιά πρότυπα συμπεριφοράς που οδήγησαν σε αύξηση βάρους.
4. Αφαιρέστε τα «μπλοκ» στην απώλεια βάρους: τοποθετήστε τον εξοπλισμό προπόνησης σε ένα δωμάτιο όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί και εξαλείψτε όλο το ξεπερασμένο, το οποίο αφήνει αρνητική τροφή πίσω στο τσι σας.
5. Καθρέπτες: η τοποθέτηση καθρεφτών σε διάφορα σημεία του σπιτιού βοηθά στην ενίσχυση της αποφασιστικότητας στην επιδίωξη του στόχου.Το ιδανικό θα ήταν να εφαρμόσετε ένα στη μονάδα τοίχου που περιέχει τυχόν «απαγορευμένα τρόφιμα» ή στο ψυγείο.
6. Κρύψτε την κουζίνα: αν είναι ορατή από την είσοδο, θα μπορούσε να ενθαρρύνει την πράξη του φαγητού. Συνιστάται να εγκαταστήσετε μια πόρτα, μια κουρτίνα ή να στρέψετε την προσοχή δημοσιεύοντας φωτογραφίες ή άλλα έργα κοντά στην είσοδο.
7. Αποφύγετε το κόκκινο χρώμα: το κόκκινο χρώμα διεγείρει την όρεξη, γι 'αυτό θα ήταν προτιμότερο να το αποφύγετε σε τραπεζομάντηλα · όπως αναμενόταν, για το σύστημα φενγκ σούι είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μπλε, αλλά και μαύρο ή λουλουδάτο θέμα.
8. Κάνοντας τα γεύματα θετικές και ολοκληρωμένες εμπειρίες: είναι σκόπιμο να διακοσμήσετε το τραπέζι και να ενισχύσετε κάθε γεύμα (ακόμη και με διακοσμητικά). αποφύγετε απολύτως τα λιτά γεύματα, όρθια ή καθισμένα αλλά χωρίς να στρώσετε το τραπέζι.
9. Ισορροπήστε το γιν και το γιανγκ: διαφοροποιήστε τη συνοχή των τροφίμων και των δοχείων. Εναλλακτικά απαλά χρώματα με φωτεινά και πικάντικες ή έντονες γεύσεις με ευαίσθητα. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, για παράδειγμα, όταν αναμειχθούν μαζί δημιουργούν μια εξαιρετική ισορροπία του τσι.

Άλλες χρήσιμες συμβουλές από τους οπαδούς της δίαιτας feng shui είναι:

10. Φάτε το γεύμα σε τετράγωνα πιάτα: Όταν προσπαθείτε να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος, τα τετράγωνα πιάτα είναι καλύτερα από τα στρογγυλά. Αυτό συμβαίνει επειδή το τετράγωνο σχήμα εκπέμπει ικανοποίηση, ενώ το κυκλικό διεγείρει την περιέργεια.
11. Μετριασμός των χρωμάτων του περιβάλλοντος: είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε έναν χρωματικό τόνο της γης που διεγείρει την ικανότητα επίτευξης, ενώ τα έντονα χρώματα διεγείρουν την όρεξη. Θα ήταν συνεπώς καλή ιδέα να σεβαστείτε αυτή την αρχή του φενγκ σούι και να βάψετε την κουζίνα ή την τραπεζαρία με γήινο χρώμα, όπως καφέ, θαμπό κίτρινο ή κολοκύθα πορτοκαλί. Τα γεύματα θα είναι πιο ικανοποιητικά και η επιθυμία για φαγητό θα μειωθεί.
12. Ζυγοί αριθμοί: όσο πιο ήσυχο είναι το περιβάλλον όπου τρώγονται τα γεύματα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να τηρηθεί η διατροφή. Ένας άρτιος αριθμός τραπεζομάντηλων, καλυμμάτων και καρεκλών προάγει τη χαλάρωση. Εάν ο οικογενειακός αριθμός είναι περιττός, θα ήταν σκόπιμο να προσθέσετε ένα επιπλέον καθίστε στο τραπέζι Τα γεύματά σας θα γίνουν πολύ πιο casual, ενισχύοντας επίσης το φαγητό.
13. Τρώτε αργά: το να τρώτε γρήγορα το φαγητό είναι μια από τις αιτίες του υπερβολικού βάρους, επειδή δεν δίνετε στο σώμα χρόνο να ενεργοποιήσει τον μηχανισμό κορεσμού. Τελειώνοντας το γεύμα τη σωστή στιγμή, είναι δυνατό να αποφύγετε τις αισθήσεις φουσκώματος και κόπωσης. μπορείτε να προωθήσετε αυτήν τη στάση.μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα εξέχον ρολόι στην τραπεζαρία.
14. Μειώστε το μέγεθος: Οι σούπερ μερίδες είναι μια πραγματική μάστιγα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Ανεξάρτητα από την ποσότητα φαγητού που πρέπει να ετοιμάσετε, σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μικρότερα πιάτα.
15. Μαγειρική: η διαχείριση των συστατικών δίνει τη δυνατότητα βελτίωσης της θρεπτικής σύνθεσης των γευμάτων, της παρουσίασης, των μερίδων κ.λπ. Επιπλέον, στην κουλτούρα του φενγκ σούι υπάρχει η πεποίθηση ότι η πράξη του μαγειρέματος προάγει την οικονομική ευημερία.
16. Ισορροπημένα γεύματα: είναι δυνατόν να το κάνετε καταλαμβάνοντας τα 2/3 του πιάτου με κρέας, φρούτα και λαχανικά, ενώ το υπόλοιπο 1/3 μπορεί να αποτελείται από τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες.
17. Καθαρισμός του αυτοκινήτου: συχνά, όσον αφορά το σπίτι, το αυτοκίνητο αντανακλά επίσης την οργανωτική και διατροφική διαταραχή του ατόμου. Ο σχολαστικός καθαρισμός του αυτοκινήτου προάγει την ευαισθητοποίηση για τον τύπο των απορριμμάτων που υπάρχουν μέσα του και αμέσως αντιλαμβάνεται κανείς ότι το μεγαλύτερο μέρος του είναι πρόχειρο φαγητό.

Προφανώς, η δίαιτα φενγκ σούι δεν αντιπροσωπεύει ακριβώς το "πρωτότυπο" μιας δίαιτας που βασίζεται σε επιστημονική έρευνα. Ωστόσο, δεδομένου ότι δεν φαίνεται να θέτει σε κίνδυνο σε καμία περίπτωση τη διατροφική ισορροπία της δίαιτας, μπορούμε να πούμε ότι δεν συνεπάγεται καμία αντένδειξη για τη χρήση της.