ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Ο συντάκτης του άρθρου, περιορίζοντας τον εαυτό του στην αναφορά των απαραίτητων για το εν λόγω διατροφικό σύστημα, απέχει από οποιοδήποτε σχόλιο και δεν σκοπεύει να συμβουλεύσει ή να συμβουλεύσει να μην το ακολουθήσει.
, η οποία θα πρέπει να έχει ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό βελτιώνοντας τη γενική κατάσταση της υγείας.
Με τον όρο «Ζώνη» εννοούμε μια μεταβολική κατάσταση στην οποία ο οργανισμός λειτουργεί στη μέγιστη απόδοση · αυτή η περίσταση βρίσκεται στην απώλεια βάρους - εάν είναι απαραίτητο - και στην πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών στοιχείων που θα βελτιώσουν τη συνολική φλεγμονώδη ισορροπία.
Συνοψίζοντας: στη Ζώνη, η ανθρώπινη μηχανή θα πρέπει να λειτουργεί στο μέγιστο των φυσιολογικών της δυνατοτήτων, χωρίς πόνους πείνας, γεμάτη ενέργεια και με μέγιστη απόδοση κατά τη φυσική απόδοση. Το φαγητό είναι το πιο ισχυρό φάρμακο που έχουμε στη διάθεσή μας και πρέπει να το πάρουμε όπως ήταν, με ελεγχόμενο τρόπο και στις σωστές αναλογίες.
Αυτά είναι τα προαπαιτούμενα της δίαιτας της Ζώνης, της πιο συζητημένης δίαιτας στις αρχές της δεκαετίας του 2000.
Για να μάθετε περισσότερα: Διατροφή ζώνης: Πώς να ξεκινήσετε σταδιακά Για να μάθετε περισσότερα: Δύο συστήματα της δίαιτας της ζώνης: Πώς να ξεκινήσετε ενέργεια - υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη αντίστοιχα - είναι δυνατό να επιτευχθεί μια βέλτιστη φυσική και ψυχική κατάσταση. Επιπλέον, η περιοχή επιτρέπει σημαντική μείωση του σωματικού λίπους, εάν υπάρχει σε περίσσεια. Όλα αυτά θα συνέβαιναν χάρη στον καλό ορμονικό έλεγχο που μεσολαβούσε η «διατροφή.Για περισσότερες πληροφορίες: Διατροφή Ιταλικής Ζώνης
