Παράδειγμα δίαιτας διαφραγματοκήλης

Προϋπόθεση

Οι ακόλουθες ενδείξεις είναι για ενημερωτικούς σκοπούς ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ και δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη γνώμη επαγγελματιών όπως γιατρούς, διατροφολόγου ή διαιτολόγου, των οποίων η παρέμβαση είναι απαραίτητη για τη συνταγογράφηση και τη σύνθεση ΑΤΟΜΟΠΟΙΗΜΕΝΩΝ θεραπειών τροφίμων.

Διαφραγματοκήλη

Η διαφραγματοκήλη είναι μια παθολογία που προκαλείται από την άνοδο ενός μέρους του στομάχου από την κοιλιακή κοιλότητα στη θωρακική κοιλότητα, μέσω της διαφραγματικής τρύπας του οισοφάγου. Η διαφραγματοκήλη επηρεάζει έως και το 15% των Ιταλών και, μεταξύ των συχνότερων συνοδών νοσημάτων, Η νόσος εμφανίζεται από τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ). Υπάρχουν τρεις τύποι διαφραγματοκήλης: η ολίσθηση (90% των περιπτώσεων - σχετίζεται στενά με το ΓΟΠΝ), η οποία επηρεάζει τη γαστροοισοφαγική διασταύρωση, η κύλιση (σπανιότερη και πιο επικίνδυνη) επηρεάζει το κάτω μέρος του στομάχου και μικτή.
Η διαφραγματοκήλη είναι συχνά ασυμπτωματική και η διάγνωσή της είναι συχνά περιστασιακή · στις άλλες περιπτώσεις, ο συσχετισμός της με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση αφομοιώνει διάφορα συμπτώματα, για τα οποία μπορεί να εμφανιστούν: καούρα και οπισθοστερνικό πόνο στο στήθος, παλινδρόμηση, πικρία στο στόμα, έντονο σιελόρροια και βραχνάδα.
Η διαφραγματοκήλη επιδεινώνεται με την εγκυμοσύνη και φαίνεται να σχετίζεται στενά με την σπλαχνική παχυσαρκία. Ως εκ τούτου, η απώλεια βάρους σε υπέρβαρα άτομα συχνά σχετίζεται με μείωση των συμπτωμάτων ή επεισόδια ολίσθησης (ίσως λόγω της μείωσης της ενδοκοιλιακής πίεσης) και τον κίνδυνο πιο σοβαρών επιπλοκών.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ Πιθανώς, ορισμένες αθλητικές δραστηριότητες είναι σε θέση να προωθήσουν την έναρξη της διαφραγματοκήλης · πρόκειται για την άρση βαρών ή το bodybuilding, στο οποίο ο ελιγμός Valsalva χρησιμοποιείται (μερικές φορές συνειδητά) κατά την εκτέλεση της χειρονομίας.

Διατροφή για διαφραγματοκήλη

Από θρεπτική άποψη, φαίνεται ότι η "διαφραγματοκήλη σχετίζεται έντονα με το έλλειμμα ινών και υγρών. Δυσκοιλιότητα και (κατά συνέπεια) ανεπαρκής στάση του σώματος κατά την εκκένωση (για άλλη μια φορά η" διαφραγματοκήλη συσχετίζεται με "αυξημένη ενδο- κοιλιακή πίεση). Συνοψίζοντας, από στατιστική άποψη, η «διαφραγματοκήλη εμφανίζεται με ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ συχνότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή σε συνδυασμό με σπλαχνική παχυσαρκία, δυσκοιλιότητα και ΜΕΓΑΛΑ ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ (που προκαλούν αφύσικη διαστολή του στομάχου). Η διαφραγματοκήλη πρέπει να διαθέτει χαρακτηριστικά:

1. Διατροφική ισορροπία / πρόσληψη ενέργειας σταθμισμένη σε οποιεσδήποτε ειδικές φυσιολογικές καταστάσεις (εγκυμοσύνη) και στον δείκτη μάζας σώματος του ατόμου (εάν είναι παχύσαρκος, η δίαιτα ΠΡΕΠΕΙ να στοχεύει στην απώλεια βάρους, επομένως πιθανώς χαμηλών θερμίδων)
2. Πρόληψη / θεραπεία της δυσκοιλιότητας
3. Σημειωμένη διανομή γευμάτων
4. Μείωση του όγκου των τροφίμων και της πεπτικής προσπάθειας στο δείπνο

Άλλες χρήσιμες συμβουλές είναι:

• Περιορισμός των πολύ στενών ρούχων
• Πλήρης μάσηση
• Αποφύγετε την άσκηση σωματικής-κινητικής δραστηριότητας μετά τα γεύματα
• Αποφύγετε το κάπνισμα
• Παρουσία ΓΟΠΝ, εφαρμόστε ΟΛΕΣ τις προφυλάξεις της δίαιτας για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (δείτε σχετικό άρθρο): όχι στα μπαχαρικά, όχι στο αλκοόλ, όχι στα υπερβολικά μεγάλα γεύματα, όχι στα υπερβολικά λιπαρά γεύματα, όχι στα τρόφιμα με ανεπαρκή ή παρατεταμένη μαγείρεμα κ.λπ.

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΡΟΦΗ ΧΡΗΣΙΜΗ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΧΙΑΤΑΛΗ ΚΗΡΙΑ.

Παράδειγμα δίαιτας Hyatal Hernia

ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ:

• Υπέρβαρος εργάτης, γευματίζει με ένα σάντουιτς και χαράζει ο ίδιος το βράδυ. δεν ασκεί κινητική σωματική δραστηριότητα

Φύλο Μ. Ηλικία 34 Heψος cm 183 Περιφέρεια καρπού cm 17,2 Σύνταγμα Κανονικός Heψος / καρπός 10,6 Μορφολογικός τύπος Μακρυά Βάρος kg 105 Δείκτη μάζας σώματος 31.4 Εκτίμηση παχύσαρκος Φυσιολογικός δείκτης μάζας σώματος επιθυμητός 20,9 Επιθυμητό φυσιολογικό βάρος kg 70,0 Βασικός μεταβολισμός kcal 1690 Συντελεστής επιπέδου φυσικής δραστηριότητας 1,41 Ενεργειακή δαπάνη kcal 2384 Διατροφή ΥΠΟΚΑΛΩΡΙΚΟ * 1669 Kcal Λιπίδια 25% 417,3 Kcal 46,4 γρ Πρωτεΐνες 1,2 g / kg * φυσιολ. 336,0 Kcal 84,0 γρ Υδατάνθρακες 54-9% 915,7 kcal 244,2 γρ ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ 15% 250kcal Πρόχειρο φαγητό 10% 167kcal Μεσημεριανό 35% 584kcal Πρόχειρο φαγητό 10% 167kcal Βραδινό 30% 501kcal

Παράδειγμα δίαιτας Hiatal Hernia - Ημέρα 1

Πρωινό, περίπου 15% Μούσλι, με φρούτα και ξηρούς καρπούς 35g, 119kcal Γάλα με χαμηλά λιπαρά 250ml, 125kcal Σνακ 1, περίπου 10% ½ Μήλο, με φλούδα 100g, 52kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Μεσημεριανό, περίπου 35% Κρύα ζυμαρικά με ωμά φασόλια και μάραθο Ζυμαρικά σιμιγδάλι 80g, 284,8kcal Φασόλια Borlotti, σε κονσέρβα, στραγγισμένα 50g, 45,5kcal Ακατέργαστο μάραθο 200g, 62kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal Σνακ 2, περίπου 10% ½ Μήλο, με φλούδα 100g, 52kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Δείπνο, περίπου 30% Breastητό στήθος κοτόπουλου με σπανάκι Στήθος κοτόπουλου 200g, 220kcal Κατεψυγμένο σπανάκι 200g, 58kcal Σταρένιο ψωμί 50g, 133kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal

Παράδειγμα δίαιτας Hiatal Hernia - Ημέρα 2

Πρωινό, περίπου 15% Ξηρά μπισκότα, όπως το Oro Saiwa 35g, 127,8kcal Γάλα με χαμηλά λιπαρά 250ml, 125kcal Σνακ 1, περίπου 10% ½ Αχλάδι, με φλούδα 100g, 58kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Μεσημεριανό, περίπου 35% Κρύο ρύζι με αποφλοιωμένες φακές και ξεφλουδισμένες πιπεριές Λευκό ρύζι, γυαλισμένο 60g, 214,4kccalcal Ξεφλουδισμένες φακές 30g, 103,5kcal Ξεφλουδισμένες πιπεριές 200g, 44kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal Σνακ 2, περίπου 10% ½ Αχλάδι, με φλούδα 100g, 58kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Δείπνο, περίπου 30% Βρασμένα / βραστά αυγά, με βραστές πατάτες Αυγά κοτόπουλου 100g, 143kcal Πατάτες 200g, 154kcal Σταρένιο ψωμί 50g, 133kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal

Παράδειγμα δίαιτας Hyatal Hernia - Ημέρα 3

Πρωινό, περίπου 15% Μούσλι, με φρούτα και ξηρούς καρπούς 35g, 119kcal Γάλα με χαμηλά λιπαρά 250ml, 125kcal Σνακ 1, περίπου 10% ½ Πορτοκαλί, ξεφλουδισμένο (αν είναι ανεκτό) 100g, 52kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Μεσημεριανό, περίπου 35% Σαλάτα κριθαριού με φακές και κολοκυθάκια Κριθαράκι μαργαριτάρι 80g, 281,6kcal Φακές, κονσέρβες, στραγγισμένες 50g, 41kcal Κολοκύθι 200g, 32kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal Σνακ 2, περίπου 10% ½ Πορτοκαλί, ξεφλουδισμένο (αν είναι ανεκτό) 100g, 52kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Δείπνο, περίπου 30% Ρικότα αγελάδας με βραστές πατάτες Ημιαποβουτυρωμένη γάλα αγελάδας ρικότα 200g, 207kcal Πατάτες 200g, 154kcal Σταρένιο ψωμί 50g, 133kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 10g, 90kcal

Παράδειγμα διατροφής Hyatal Hernia - Ημέρα 4

Πρωινό, περίπου 15% Ξηρά μπισκότα, όπως το Oro Saiwa 35g, 127,8kcal Γάλα με χαμηλά λιπαρά 250ml, 125kcal Σνακ 1, περίπου 10% ½ Αχλάδι, με φλούδα 100g, 58kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Μεσημεριανό, περίπου 35% Κρύο ρύζι με μπιζέλια και καρότα Λευκό ρύζι, γυαλισμένο 80g, 286,4kcal Μπιζέλια σε βάζα (ή κατεψυγμένα), στραγγισμένα 50g, 34kcal Καρότα 200g, 82kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal Σνακ 2, περίπου 10% ½ Αχλάδι, με φλούδα 100g, 58kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Δείπνο, περίπου 30% Λαβράκι και σαλάτα στο φούρνο Λαβράκι, διάφορα είδη 250g, 242,5kcal Μαρούλι 100g, 18kcal Σταρένιο ψωμί 50g, 133kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal

Παράδειγμα δίαιτας Hiatal Hernia - Ημέρα 5

Πρωινό, περίπου 15% Μούσλι, με φρούτα και ξηρούς καρπούς 35g, 119kcal Γάλα με χαμηλά λιπαρά 250ml, 125kcal Σνακ 1, περίπου 10% ½ Μήλο, με φλούδα 100g, 52kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Μεσημεριανό, περίπου 35% Κρύα ζυμαρικά με ρεβίθια και ντομάτες Ζυμαρικά σιμιγδάλι 80g, 284,8kcal Ρεβίθια, σε κονσέρβα, στραγγισμένα 50g, 50kcal Rριμες ντομάτες 200g, 38kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal Σνακ 2, περίπου 10% ½ Μήλο, με φλούδα 100g, 52kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Δείπνο, περίπου 30% Στήθος γαλοπούλας σχάρας με σπανάκι στήθος γαλοπούλας 200g, 222kcal Κατεψυγμένο σπανάκι 200g, 58kcal Σταρένιο ψωμί 50g, 133kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal

Παράδειγμα δίαιτας Hyatal Hernia - Ημέρα 6

Πρωινό, περίπου 15% Ξηρά μπισκότα, όπως το Oro Saiwa 35g, 127,8kcal Γάλα με χαμηλά λιπαρά 250ml, 125kcal Σνακ 1, περίπου 10% ½ Αχλάδι, με φλούδα 100g, 58kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Μεσημεριανό, περίπου 35% Κρύο ρύζι με αποφλοιωμένες φακές και ξεφλουδισμένες πιπεριές Λευκό ρύζι, γυαλισμένο 60g, 214,4kcal Αποξηραμένες αποφλοιωμένες φακές 30g, 103,5kcal Ξεφλουδισμένες πιπεριές 200g, 44kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal Σνακ 2, περίπου 10% ½ Αχλάδι, με φλούδα 100g, 58kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Δείπνο, περίπου 30% Breημένη τσιπούρα και ραντίτσιο Φαγκρί 200g, 188kcal Ραπανάκι 100g, 13kcal Σταρένιο ψωμί 50g, 133kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal

Παράδειγμα δίαιτας Hyatal Hernia - Ημέρα 7

Πρωινό, περίπου 15% Μούσλι, με φρούτα και ξηρούς καρπούς 35g, 119kcal Γάλα με χαμηλά λιπαρά 250ml, 125kcal Σνακ 1, περίπου 10% ½ Πορτοκαλί, ξεφλουδισμένο (αν είναι ανεκτό) 100g, 52kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Μεσημεριανό, περίπου 30% Ρικότα αγελαδινού γάλακτος, με λαχανάκια Βρυξελλών Ημιαποβουτυρωμένη γάλα αγελάδας ρικότα 200g, 207kcal Λαχανάκια Βρυξελλών 200g, 74kcal Σταρένιο ψωμί 50g, 133kcal Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο 10g, 90kcal Σνακ 2, περίπου 10% ½ Πορτοκαλί, ξεφλουδισμένο (αν είναι ανεκτό) 100g, 52kcal Κρακεράκια ρυζιού 30g, 117,6kcal Δείπνο, περίπου 35% Πίτσα Μαρινάρα Πίτσα με ντομάτα και ρίγανη 220g, 596,2kcal