Αλλαγή εποχής και κατάθλιψη: Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

κατά την οποία υγιείς άνθρωποι, ή σε πλήρη ψυχική υγεία, κατά τη διάρκεια του μεγαλύτερου μέρους του έτους παρουσιάζουν καταθλιπτικά συμπτώματα που επαναλαμβάνονται συστηματικά την ίδια περίοδο και συχνότερα το χειμώνα.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι: υπνηλία και υπερβολική ανάγκη για ύπνο, εξάντληση και εξασθένιση, υπερβολική όρεξη με ιδιαίτερη αναφορά στην ανάγκη για υδατάνθρακες. Κατά τη θερινή περίοδο μπορεί να εκδηλωθεί με έντονο άγχος.

Στην έκδοση IV και VI του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Mυχικών Διαταραχών (DSM-IV και DSM-V) δεν ταξινομείται πλέον ως «ενιαία» διαταραχή διάθεσης, αλλά ως «εποχικό μοντέλο» της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής που εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη στιγμή και εξαφανίζεται εντελώς τον υπόλοιπο χρόνο.

Αν και οι ειδικοί ήταν αρχικά σκεπτικοί, αυτή η κατάσταση αναγνωρίζεται τώρα ως μια κοινή ασθένεια. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το SAD επηρεάζει μόνο το 1,4% του πληθυσμού στη Φλόριντα και αυξάνεται στο 8,9% στην Αλάσκα, κάτι που θα πρέπει να το συσχετίσει σημαντικά με το περιβάλλον και το κλίμα.

στη διατροφή - στην Ισλανδία, 90 κιλά ανά άτομο ετησίως - πλούσια σε βιταμίνη D (καλσιφερόλη) και σε βιολογικά ενεργά ωμέγα 3 όπως το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το δωκοσαεξανοϊκό (DHA). Μια παρόμοια ανωμαλία παρατηρείται στην Ιαπωνία - όπου η ετήσια κατανάλωση ψαριών τα τελευταία χρόνια ήταν κατά μέσο όρο περίπου 60 κιλά κατά κεφαλή.

Στην Αλάσκα έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχει ποσοστό ΕΔΕ 8,9% και 24,9% για το υποσυνδρομικό (SSAD) - δείτε παρακάτω.

Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε ΕΔΕ από τους άνδρες και οι ηλικιωμένοι από τους νέους. Η κατηγορία που κινδυνεύει περισσότερο είναι σίγουρα εκείνη των ατόμων που υποφέρουν από αλλοιώσεις - νευρολογικές ή ψυχολογικές - στον τόνο της διάθεσης, στον κύκλο ύπνου -αφύπνισης και άλλα.

Επομένως, η αλλαγή εποχής είναι μια κρίσιμη στιγμή ειδικά για εκείνους που ήδη υποφέρουν από κατάθλιψη και άγχος ή συναφή συμπτώματα, καθώς οι διάφορες αλλαγές στις οποίες υποβάλλεται το σώμα επιδεινώνουν τις προϋπάρχουσες διαταραχές, ενεργώντας ως «στρεσογόνοι παράγοντες» ή ενισχυτές άλλων Παρ 'όλα αυτά, τα άτομα που έχουν έναν ιδιαίτερα παραμελημένο, ακατάστατο, αγχωτικό και παράτυπο τρόπο ζωής μπορεί να επηρεαστούν περισσότερο.

Κλινικές και συμπτώματα του SAD: πώς εκδηλώνεται η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή;

Η εικόνα των συμπτωμάτων της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής είναι αρκετά ποικίλη, αλλά παρουσιάζει υπερβολική υπνηλία, εξάντληση και υψηλότερη από την κανονική ανάγκη για τροφή (ειδικά υδατάνθρακες). Πολλοί παραπονιούνται για σύγχυση, άγχος και έλλειψη προσοχής.

Από την άλλη πλευρά, ως τύπος μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, οι πάσχοντες μπορεί να βιώσουν ένα από τα άλλα συναφή συμπτώματα, όπως συναισθήματα αναξιότητας, απόγνωσης, αυτοκτονικές σκέψεις, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και ασθένεια, μειωμένες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, δυσκολία συγκέντρωσης, δυσκολία λήψη αποφάσεων, μειωμένη λίμπιντο, διέγερση κ.λπ.

Τα χειμερινά συμπτώματα της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής περιλαμβάνουν συνήθως: υπερβολικό ύπνο ή δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα, ναυτία και τάση για υπερκατανάλωση τροφής - συχνά με μεγαλύτερη επιθυμία για υδατάνθρακες - που οδηγεί εύκολα σε αύξηση βάρους.

Ο ανοιξιάτικος λήθαργος ή άλλα εποχιακά πρότυπα διάθεσης δεν είναι ασυνήθιστα. Αν και κάθε μεμονωμένη περίπτωση μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετική, σε αντίθεση με το χειμερινό SAD, τα άτομα με ανοιξιάτικη και καλοκαιρινή κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν συμπτώματα όπως αϋπνία. Μειωμένη όρεξη και απώλεια βάρους, διέγερση ή άγχος.