Αυτός ο τύπος παρέμβασης βασίζεται στην υπόθεση ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών.Για τη γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, στην πραγματικότητα, τα συναισθηματικά προβλήματα επηρεάζονται από τις ενέργειες και τις εμπειρίες της βιωμένης εμπειρίας.
Το θεραπευτικό σχέδιο ξεκινά από έναν ψυχοθεραπευτή και στοχεύει να παρέχει στον ασθενή τα εργαλεία για να μάθει πώς να διαχειρίζεται το άγχος και να αλλάζει τις αρνητικές πεποιθήσεις και τις λανθασμένες αντιλήψεις του νου. Αυτό που χαρακτηρίζει και διακρίνει αυτήν την προσέγγιση είναι, στην πραγματικότητα, η εξήγηση της παθολογίας μέσω της ανάλυσης των γνωστικών δομών και κατασκευών του ατόμου που συμβάλλουν στη διατήρηση της αγχώδους συμπτωματολογίας.
ή κρίσεις πανικού.
Στην πράξη, η θεραπεία συνδυάζει το γνωστικό συστατικό (δηλαδή εστιάζει στις ψυχικές διεργασίες) με το συστατικό της συμπεριφοράς.
Η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί διαδικασίες που στοχεύουν στην τροποποίηση όχι μόνο των εμφανών συμπεριφορών, αλλά και των συναισθημάτων, των στάσεων, των προσδοκιών και των πεποιθήσεων του υποκειμένου.
