Υγρή μελατονίνη - Natrol

Σχετικά με την υγρή μελατονίνη - Natrol

Υγρό μελατονίνης - Natrol

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση την υγρή μελατονίνη

ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία 100 ml

ΣΥΝΘΕΣΗ

Υδατόπτωση; Αλκοόλ; Φρουκτόζη; Φυσικά αρώματα βατόμουρου και βανίλιας. Φυσικό χρώμα: καραμέλα. Μελατονίνη (περιέχει παράγωγα σιταριού)

ΜΕΡΟΣ (4 σταγόνες): Μελατονίνη 1 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος Υγρή μελατονίνη - Natrol

Μελατονίνη: επίσης γνωστό ως Ν ακετυλ 5 μεθοξυτρυπταμίνη, παράγεται στο επίπεδο της επίφυσης ξεκινώντας από το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Η σύνθεσή του δεν ρυθμίζεται μόνο από τη διαθεσιμότητα του υποστρώματος, αλλά επηρεάζεται από την ενεργοποίηση ενός βασικού ενζύμου γνωστού ως σεροτονίνη Ν ακετυλοτρανσφεράση. Ο έλεγχος αυτού του ενζύμου διαμεσολαβείται από μια σειρά βιολογικών φαινομένων, που δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστά. δείτε τη σχέση μεταξύ εξωτερικού ερεθίσματος και βιολογικής λειτουργίας. Στην πραγματικότητα, η παρουσία στον επίφυση αδένα κυττάρων παρόμοιων με τους φωτοϋποδοχείς του αμφιβληστροειδούς το καθιστά ιδιαίτερα ευαίσθητο στο φως, τόσο πολύ ώστε να μπορεί να ρυθμίζει τη δραστηριότητά του με βάση τον κύκλο φωτός / σκοταδιού. Το ηλεκτρομαγνητικό κύμα (φως), χτυπώντας αυτούς τους φωτοϋποδοχείς, προκαλεί λειτουργικές αλλαγές στο κύτταρο, οι οποίες οδηγούν σε αύξηση του κυκλικού AMP με επακόλουθη απενεργοποίηση του ενζύμου Ν-ακετυλοτρανσφεράση σεροτονίνης και μείωση της σύνθεσης μελατονίνης. Συνεπώς, μπορεί εύκολα να συναχθεί ότι η παραγωγή και έκκριση μελατονίνης είναι μέγιστη τη νύχτα και μηδενίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η διατήρηση αυτού του κυκαρδιακού ρυθμού εγγυάται τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και συγκεκριμένα του ρολογιού που ρυθμίζει τον ύπνο και την εγρήγορση.

Το ηρεμιστικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα διασφαλίζεται από την παρουσία υποδοχέων μελατονίνης, που υπάρχουν σε υποθαλαμικό επίπεδο και είναι σε θέση, αφού ενεργοποιηθεί, να προκαλέσει το υπνωτικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα που χαρακτηρίζει αυτό το μόριο.
Ωστόσο, πρόσφατα στοιχεία υπογραμμίζουν πώς η μελατονίνη είναι ιδιαίτερα ενεργή και σε άλλα μέρη του σώματος, μεσολαβώντας διαφορετικές βιολογικές δράσεις, όπως:

1. Αντιοξειδωτική δράση: έχει αποδειχθεί ότι η μελατονίνη στο primis, αλλά και οι ακόλουθοι 4 μεταβολίτες που προέρχονται από την οξείδωση της, μπορούν να προστατεύσουν τον οργανισμό από την οξειδωτική προσβολή που προκαλείται από αντιδραστικά είδη οξυγόνου και αζώτου. Σε αυτή την περίπτωση, ωστόσο, η απουσία ενζύμων ικανών να μειώσουν αυτά τα είδη έχει ως αποτέλεσμα την καθαρή απώλεια της ποσότητας μελατονίνης που εμπλέκεται στη διαδικασία του ερυθρού βοδιού.
2. Ανοσοδιεγερτική δράση: η μελατονίνη έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει σημαντικά την απόκριση αντισωμάτων και την κυτταροτοξική απόκριση, ενισχύοντας επίσης την έκκριση προφλεγμονωδών κυτοκινών. Αυτή η ενέργεια θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη σε περίπτωση ασθενών που πάσχουν από αυτοάνοσα ή αλλεργικά νοσήματα.
3. Προστατευτικό αποτέλεσμα: αρκετές μελέτες υποστηρίζουν την προστατευτική δράση έναντι του μιτοχονδριακού και πυρηνικού DNA από μεταλλαξιογόνους και δυνητικά καρκινογόνους παράγοντες.
4. Μεταβολική επίδραση: επίσης σε αυτή την περίπτωση, ορισμένες μελέτες που διεξήχθησαν in vitro και σε ζωικά μοντέλα, πρότειναν μια σημαντική μεταβολική δράση, η οποία φαίνεται να σχετίζεται με τον υποδοχέα MT1 και εκφράζεται μέσω της βελτίωσης της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, ειδικά σε παχύσαρκους, διαβητικούς και δίαιτες πλούσιες σε λιπαρά.

Στον αθλητισμό, η μελατονίνη έχει λίγα πεδία εφαρμογής, δεδομένης της παρουσίας άλλων πιο αποτελεσματικών και στοχευμένων συμπληρωμάτων. Ωστόσο, χρησιμοποιείται από ορισμένους αθλητές σε μια προσπάθεια να βελτιώσει την έκκριση ορμονών, να προστατεύσει το σώμα από το σύνδρομο υπερπροπόνησης και να ενισχύσει την έλξη της αντιοξειδωτικής άμυνας.
Ωστόσο, οι μελέτες δεν φαίνονται πολύ σύμφωνες και στον αθλητικό τομέα δεν υπάρχει τέτοιος πειραματισμός που να επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων. παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα έργα στα οποία, μετά τη χορήγηση μελατονίνης, υπάρχει βελτίωση στη νυχτερινή έκκριση GH, βελτίωση της αντιοξειδωτικής ικανότητας και προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, θα πρέπει να επαναληφθεί ότι αυτά τα πλεονεκτήματα θα εκφραστούν μέσω της αναπαραγωγής του κανονικού κιρκαδικού ρυθμού, αποφεύγοντας την υποβολή του σώματος σε περαιτέρω άγχος και ορμονικές απορρυθμίσεις.

Τρόπος χρήσης που συνιστά η εταιρεία - Liquid Melatonin - Natrol

Πάρτε 4 σταγόνες υγρού ίση με 1 mg μελατονίνης, χρησιμοποιώντας το σταγονόμετρο που περιέχεται στη συσκευασία, με νερό ή χυμό, το βράδυ 20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.

Μέθοδος χρήσης στον αθλητισμό Υγρή μελατονίνη - Natrol

Στις διάφορες μελέτες, οι οποίες για αρκετά χρόνια συνιστούσαν ελάχιστες δόσεις των 3 mg ημερησίως, προστέθηκαν νέες μελέτες που δείχνουν τα ίδια αποτελέσματα ακόμη και για σημαντικά χαμηλότερες δόσεις, ακόμη και ίσες με 0,3 mg. Το πλεονέκτημα της υγρής μορφής σε σύγκριση με άλλα συμπληρώματα σε κάψουλες ή δισκία, δεν υλοποιείται με τη βελτίωση των κινητικών ιδιοτήτων, οι οποίες παραμένουν αμετάβλητες, αλλά στην απλούστερη πρόσληψη και κυρίως σε καλύτερη διαμόρφωση της δοσολογίας, λαμβάνοντας υπόψη ότι κατά μέσο όρο ανά σταγόνα θα υπάρχουν περίπου 0,25 mg προϊόντος.
Επίσης σε αυτή την περίπτωση, το συμπλήρωμα θα πρέπει να λαμβάνεται πριν πάτε για ύπνο, προκειμένου να διατηρηθεί ο φυσιολογικός ρυθμός της ενδογενούς έκκρισης, μειώνοντας το «λειτουργικό» βάρος της επιφύσεως.

Synergy - Liquid Melatonin - Natrol

Αρκετές μελέτες φαίνεται να συμφωνούν για τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της συνέργειας όταν λαμβάνονται μαζί με ψευδάργυρο. Στην πραγματικότητα επιτυγχάνεται μια γενικευμένη βελτίωση τόσο στην ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας, όσο και στην αντιοξειδωτική δράση και στη μεταβολική πλευρά, βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι σε περίπτωση παρατεταμένης πρόσληψης ψευδαργύρου και μελατονίνης, η συμπλήρωση με μαγνήσιο είναι επίσης απαραίτητη.
Η εγκυρότητα της ταυτόχρονης χορήγησης μελατονίνης και βιταμίνης Β6 είναι ακόμη υπό παρακολούθηση, ακόμη και αν οι πρώτες εργασίες δείχνουν βελτίωση της ενδογενούς σύνθεσης αυτής της ορμόνης, με ενίσχυση των βιολογικών επιδράσεων που σχετίζονται κυρίως με τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού και ορμονικού δραστηριότητα.

Παρενέργειες Υγρή Μελατονίνη - Natrol

Αν και πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την υψηλή ανεκτικότητα και ασφάλεια του δραστικού συστατικού, υπάρχουν περιπτώσεις στη βιβλιογραφία στις οποίες, ακόμη και σε δόση 3 mg / ημέρα, έχουν παρατηρηθεί ναυτία, ευερεθιστότητα, εφιάλτες και αγγειακές αλλοιώσεις.
Επιπλέον, ενεργώντας ως ήπιο υπνωτικό και ηρεμιστικό, η μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα συγκέντρωσης. Με την ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης, η ουσία θα μπορούσε επίσης να επιδεινώσει τις συνθήκες ασθενών με αλλεργικές ή αυτοάνοσες ασθένειες.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Liquid Melatonin - Natrol

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής παθολογίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και / ή υπέρτασης, αλλεργιών και αυτοάνοσων νοσημάτων, στην εγκυμοσύνη, στη γαλουχία, κάτω των 12 ετών και σε εφήβους που δεν έχουν εκπαιδευτεί ακόμη.
Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες) η γνώμη του γιατρού είναι απαραίτητη.

Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση του Liquid Melatonin - Natrol.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Ιουν. 23: 213-7.

Η επίδραση της χορήγησης πυριδοξίνης στην έκκριση μελατονίνης σε φυσιολογικούς άνδρες.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Γεωργιανή Med News. 2007 Δεκ.: 35-8.

[Πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) επηρεάζει την παραγωγή ενδογενούς μελατονίνης κατά τη διάρκεια του πειράματος]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Η επίδραση της χορήγησης μελατονίνης στην έκκριση ορμόνης υπόφυσης στον άνθρωπο. Clin Endocrinol. 1999 · 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Συμπλήρωμα μελατονίνης σε αρουραίους που υποβλήθηκαν σε οξεία άσκηση κολύμβησης: Η επίδρασή του στα επίπεδα γαλακτικού πλάσματος και η σχέση με τον ψευδάργυρο.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 Φεβ-Απρ. 27 (1-2): 263-6.

Επιδράσεις μιας εφάπαξ δόσης Ν-Ακετυλ-5-μεθοξυτρυπταμίνης (Μελατονίνη) και άσκησης αντίστασης στον άξονα της αυξητικής ορμόνης / IGF-1 σε νεαρά αρσενικά και θηλυκά.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Επιδράσεις της συμπλήρωσης μελατονίνης στις αλλαγές που προκαλούνται από την άσκηση στις κατανομές της ταχύτητας αγωγιμότητας.
Ayaz M, Okudan N.
Βελτίωση των αγώγιμων ικανοτήτων των ινών του νεύρου.
Μελατονίνη: αεροϊατρικές, τοξικοφαρμακολογικές και αναλυτικές πτυχές.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 Μάιος-Ιούνιος, 23: 159-67. Ανασκόπηση.
BMJ. 2006 18 Φεβρουαρίου, 332: 385-93. Epub 2006 10 Φεβρουαρίου.

Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της εξωγενούς μελατονίνης για δευτεροπαθείς διαταραχές ύπνου και διαταραχές ύπνου που συνοδεύουν τον περιορισμό του ύπνου: μετα-ανάλυση.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Ασφαλές βραχυπρόθεσμα
Φαρμακοκινητική από του στόματος χορηγούμενης μελατονίνης σε κρίσιμα ασθενείς.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 Μαρ. 48: 142-7. Epub 2010 8 Ιανουαρίου.
Σημασία και εφαρμογή της μελατονίνης στη ρύθμιση του μεταβολισμού του καφέ λιπώδους ιστού: σχέση με την ανθρώπινη παχυσαρκία.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16 Ιουνίου [Epub πριν από την εκτύπωση]
Παχυσαρκία (Ασημένιο ελατήριο). 2010 18 Φεβρουαρίου [Epub πριν από την εκτύπωση]

Η αφαίρεση του υποδοχέα μελατονίνης τύπου 1 προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη στο ποντίκι.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Ενδοκρινολογία. 2009 Δεκ. 150: 5311-7. Epub 2009 9 Οκτωβρίου.

Η μελατονίνη βελτιώνει την ομοιόσταση της γλυκόζης και την ενδοθηλιακή αγγειακή λειτουργία σε ποντίκια ανθεκτικά στην ινσουλίνη που τρέφονται με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 Φεβρουαρίου, 88: 19-29.

Η πρόσληψη μελατονίνης σχετίζεται με τη βελτίωση των φυσιολογικών αλλαγών, τόσο μεταβολικών όσο και μορφολογικών παθολογιών που σχετίζονται με την παχυσαρκία: ένα ζωικό μοντέλο.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Ενδοκρινολογία. 2003 Δεκ. 144: 5347-52. Epub 2003 11 Σεπ.

Η μελατονίνη μειώνει την αύξηση του σωματικού βάρους σε αρουραίους Sprague Dawley με παχυσαρκία που προκαλείται από τη δίαιτα.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 Οκτ. 27: 1483-8.

Επιδράσεις της μελατονίνης και του ψευδαργύρου στον γλυκαιμικό έλεγχο σε διαβητικούς ασθενείς τύπου 2 που δεν ελέγχονται καλά με μετφορμίνη.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 Απρ. 96: 729-39. Epub 2006 28 Φεβρουαρίου.

Επιδράσεις της άσκησης αντίστασης μετά από κατάποση μελατονίνης από το στόμα στις φυσιολογικές αντιδράσεις και τις επιδόσεις των ενηλίκων ανδρών.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 Νοε. 39: 353-9.

Επιδράσεις της μελατονίνης στις θερμορυθμιστικές αποκρίσεις στη διαλείπουσα άσκηση.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Εργονομία. 2005 Σεπτεμβρίου 15-Νοεμβρίου 15 · 48 (11-14): 1512-22.

Επιδράσεις της κατάποσης μελατονίνης κατά τη διάρκεια της ημέρας στη βραχυπρόθεσμη αθλητική απόδοση.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 Ιαν. 42: 28-42.

Ένα μόριο, πολλά παράγωγα: μια ατελείωτη αλληλεπίδραση μελατονίνης με αντιδραστικά είδη οξυγόνου και αζώτου;

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 Σεπ. 47: 184-91. Epub 2009 13 Ιουλίου.

Η μελατονίνη μειώνει τον καρδιακό φλεγμονώδη τραυματισμό που προκαλείται από οξεία άσκηση.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 Οκτ. 27: 1483-8.

Επιδράσεις της μελατονίνης και του ψευδαργύρου στον γλυκαιμικό έλεγχο σε διαβητικούς ασθενείς τύπου 2 που δεν ελέγχονται καλά με μετφορμίνη.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.