Υπάρχουν πολλές συσκευές μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και μεταξύ αυτών το πιο παραδοσιακό και αξιόπιστο είναι το πιεσόμετρο, που εφευρέθηκε το 1896 από τον Ιταλό Scipione Riva-Rocci.
Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης: χρήσιμες συμβουλές
Ο αυτοέλεγχος είναι πολύ σημαντικός, αλλά πρέπει να τηρούνται ορισμένοι βασικοί κανόνες κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη ότι μόνο ο γιατρός έχει τη δυνατότητα να καθορίσει ποια και πόσα φάρμακα είναι απαραίτητο να πάρει για να κρατήσει την υπέρταση μακριά. Το μόνο που μπορεί να κάνει ο ασθενής είναι να γράψει τις τιμές Σε ένα ημερολόγιο και στη συνέχεια να τα φέρει πίσω στο γιατρό κατά τη διάρκεια της επίσκεψης παρακολούθησης.
Ενώ η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι πολύ σημαντική, από την άλλη πλευρά, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης δεν πρέπει να γίνει εμμονή. Στην πραγματικότητα, συχνά τείνουμε να αποδίδουμε στην "υπέρταση" την προέλευση όλων εκείνων των μικρών παθήσεων (πονοκεφάλους, κόπωση κ.λπ.) που αισθανόμαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας και που συχνά δεν έχουν καμία σχέση με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Τώρα ας δούμε συγκεκριμένα κάποιους κανόνες που πρέπει να τηρούνται κατά τον αυτοέλεγχο:
μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κατά προτίμηση το πρωί ή το βράδυ και πάντα την ίδια ώρα της ημέρας. Οι οδηγίες συνιστούν να κάνετε δύο ελέγχους την εβδομάδα.
Οι συνθήκες μέτρησης πρέπει να είναι τυπικές, οπότε δεν πρέπει να έχετε πιει καφέ, δεν πρέπει να έχετε καπνίσει, πρέπει να κάθεστε, να ξεκουράζεστε, χωρίς να έχετε κάνει κάποια βαριά σωματική δραστηριότητα τις δύο ή τρεις ώρες πριν από τη μέτρηση.
Συγκεκριμένα, η θέση ξαπλωμένης ή καθιστής πρέπει να διατηρείται για τουλάχιστον 5-10 λεπτά πριν από την πραγματοποίηση της ανίχνευσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το θέμα θα πρέπει να χαλαρώσει, επομένως οι περιβαλλοντικές συνθήκες θα πρέπει να είναι άνετες (ήχοι, θερμοκρασία, υγρασία κ.λπ.). Ο βραχίονας πρέπει να διατηρείται απαλλαγμένος από ρούχα, ενδεχομένως χωρίς να τυλίγετε πουκάμισα ή πουλόβερ που θα μπορούσαν εν μέρει να αποφράξουν τα αγγεία και έτσι να αυξήσουν την πίεση. Πριν προχωρήσετε στη μέτρηση, είναι επίσης σκόπιμο να έχετε αδειάσει την ουροδόχο κύστη μέσα στα προηγούμενα τριάντα λεπτά.
Η διαφορά μεταξύ των τιμών της πίεσης του αίματος που μετρήθηκε στους δύο βραχίονες είναι βασικά φυσιολογική εφόσον η διαφορά είναι αντίστοιχα μικρότερη από 10 mmHg για το μέγιστο και 20 mmHg για το ελάχιστο. Εάν υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο άκρων, οι επόμενες μετρήσεις θα πρέπει να γίνονται στον βραχίονα με μεγαλύτερη πίεση.
Κατά τη διάρκεια των ελέγχων θα ήταν απαραίτητο να ληφθούν αρκετές μετρήσεις της καρδιακής πίεσης μετρώντας την δύο ή τρεις φορές σε απόσταση ενός λεπτού και υπολογίζοντας τον μέσο όρο (άθροισμα των μετρημένων τιμών διαιρούμενο με τον αριθμό των μετρήσεων που πραγματοποιήθηκαν). Στην πρώτη μέτρηση, η πίεση θα μπορούσε πράγματι να αυξηθεί λόγω άγχους.
Ακόμα κι αν η συνήθεια δεν είναι πολύ συνηθισμένη, ειδικά για άτομα με προδιάθεση, θα ήταν πολύ χρήσιμο να κρατάτε ένα φυλλάδιο στο οποίο θα γράφετε τις τιμές πίεσης που μετρούνται κάθε έξι μήνες από μικρή ηλικία. Με αυτόν τον τρόπο ο γιατρός μπορεί να ανακατασκευάσει το κλινικό ιστορικό του ασθενούς και να συνταγογραφήσει την πιο αποτελεσματική θεραπεία.
Περισσότερα άρθρα με θέμα "Πώς μετράτε την αρτηριακή πίεση;"
- Η αρτηριακή πίεση, τι είναι και πώς μετριέται
- Υπέρταση
- Ηλικία και Υπέρταση
- Υπέρταση: Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
- Συμπτώματα υπέρτασης - Γιατί η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επικίνδυνη;
- Θεραπεία υπέρτασης - Θεραπεία υψηλής αρτηριακής πίεσης
- Φάρμακα για την υπέρταση
- Υπέρταση και φυσική δραστηριότητα
- Υπέρταση και φυσική δραστηριότητα: αντενδείξεις;
