Το νέο όριο στην προπόνηση: η σύνδεση μεταξύ νευροφυσιολογίας και αθλητισμού

Επιμέλεια: Καθ. Guido M. Filippi

Το αναπτυγμένο σύστημα εμφανίστηκε εξαρχής απόλυτα εξαρτημένο για την αποτελεσματικότητά του από μια πολύ υψηλή πιστότητα λειτουργίας: οι στρεβλώσεις του σήματος της τάξης του 15-20% μπορούν να καταστήσουν μηδενικά τα αποτελέσματα που θα περιγραφούν.
Το μηχανικό ερέθισμα συνδέθηκε επίσης με την ταυτόχρονη εκούσια συστολή του διεγερμένου μυός: έτσι ώστε να ευνοηθεί η διάδοση του μηχανικού σήματος και καθώς η αναδιαμόρφωση του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος φαίνεται να εξαρτάται από την ταυτόχρονη ενεργοποίηση των κεντρικών δικτύων (Recanzone Gh, Merzenich Mm, Jenkins Wm, Grajski Ka, Dinse Hr J Neurophysiol 67: 1031 - 1056).
3 εφαρμογές των 10 λεπτών την ημέρα πραγματοποιούνταν πάντα για 3 συνεχόμενες ημέρες. Κάθε εφαρμογή διαχωρίστηκε με 30-60 δευτερόλεπτα μυϊκής χαλάρωσης και αναστολής του δονητικού ερεθίσματος. Οι θεραπείες πραγματοποιήθηκαν με ειδικά όργανα (Cro®System, παρέχεται από την NEMOCO srl) ικανή να εγγυηθεί αυτό που απαιτείται και να μεταδώσει το μηχανικό σήμα στους ιστούς χωρίς παραμόρφωση.

Τα αποτελέσματα

Προκαταρκτικές μελέτες έχουν δείξει ότι ένα πρωτόκολλο βασισμένο σε 3 δονητικές εφαρμογές των 10 λεπτών η κάθε μία, χωρισμένο με μια σύντομη παύση 30-60 δευτερολέπτων, για 3 συνεχόμενες ημέρες, προκάλεσε σημαντικές επιδράσεις στην ικανότητα χειρισμού φορτίων και στην αντίσταση στην κόπωση. Το Σχήμα 11 παραδειγματίζει αυτές τις πρώτες παρατηρήσεις, με δεδομένα από ένα θέμα που εκπαιδεύει τα pecs στον πλάγιο πάγκο.

Το Σχήμα 12 δείχνει αντίθετα τις επιδράσεις στο άλμα όρθια μετά από θεραπεία τετρακέφαλου:

Στη συνέχεια, εξετάσαμε τις επιπτώσεις σε πολύπλοκες χειρονομίες, όπως αυτές των κολυμβητών που συμμετέχουν στους απόλυτους νεαρούς κολύμβησης. Οι βελτιώσεις στα προσωπικά τους καλύτερα από το προηγούμενο έτος φαίνονται στο Σχήμα 13 και συγκρίνονται με εκείνες των αθεραπευθέντων αθλητών. Οι ομάδες μυών που αντιμετωπίστηκαν σε αυτές τις περιπτώσεις ποικίλλουν ανάλογα με τις ειδικότητες (π.χ. τετρακέφαλοι και βραχιόνιοι τρικέφαλοι για το δελφίνι κ.λπ.).

Παράλληλα, διεξήχθησαν αρκετές δοκιμές σε ποδοσφαιρική ομάδα της Serie A καθ 'όλη τη διάρκεια της αγωνιστικής σεζόν, αποκαλύπτοντας εκπληκτικά δεδομένα για την κατάρρευση τραυματισμών. (Εικόνα 14)
(N.B. το όνομα της ομάδας παραλείφθηκε λόγω έλλειψης συμφωνιών).

Αυτά και άλλα προκαταρκτικά δεδομένα πρότειναν ότι το Cro®System και το πρωτόκολλο εφαρμογής οδήγησαν σε ισχυρές μακροπρόθεσμες αυξήσεις της αντοχής και της αντοχής στην κόπωση. Επιπλέον, υπήρχαν σημάδια ριζικών αλλαγών στις κινητικές στρατηγικές και μεγαλύτερος συντονισμός από κοινού.
Μετά από αυτή τη διερευνητική φάση, περάσαμε στη συνέχεια σε επιστημονικά καθορισμένες μελέτες, προκειμένου να καθορίσουμε καλύτερα τους μηχανισμούς και τις επιπτώσεις.

Αποτελέσματα που ελήφθησαν τόσο σε υγιή άτομα όσο και σε παθολογικά θέματα, αθλητικού ενδιαφέροντος