Επιμέλεια: Καθ. Guido M. Filippi
Η αλλαγή της ποσότητας της εντολής του νεύρου που φτάνει στον μυ σε 24 ώρες και / ή το μοτίβο αυτής της εντολής σημαίνει μορφολογική αλλαγή του μυός. Για παράδειγμα, εάν ένας αθλητής προπονείται 4 ημέρες την εβδομάδα, θα στείλει στους μύες μια ποσότητα εντολών δραστικά υψηλότερη από αυτή που στέλνουν όσοι προπονούνται μόνο 2 ημέρες, και πάλι, αν προπονείται τρέχοντας σε μεγάλες αποστάσεις, θα παράγει νεύρο σήμα του οποίου η κατανομή στο χρόνο θα είναι βαθιά διαφορετική από εκείνους που προπονούνται στο άλμα εις ύψος. Ο μυς λέγεται ότι είναι πλαστικός λόγω της ικανότητάς του να είναι δομικά ή / και βιοχημικά τροποποιημένος (Myology Engel AG and Franzini-Armstrong C 1994). Αυτή η θεμελιώδης πτυχή εξηγεί την ανάγκη για καθημερινή προπόνηση για τον αθλητή υψηλού επιπέδου και την ανάγκη διαφοροποίησης της προπόνησης ανάλογα με τον τύπο της αθλητικής χειρονομίας που απαιτείται.
Επομένως, η εντολή του νεύρου προς τον μυ καθορίζει τα χαρακτηριστικά του ίδιου του μυός. Σε κάθε θέμα, λοιπόν, η κατάσταση του μυός, που νοείται ως το μέγεθος και η ενζυματική σύνθεση των κινητικών μονάδων, εξαρτάται από τον τύπο (ποσότητα και μοτίβο) της νευρικής εντολής που απαιτούν οι καθημερινές κινητικές συνήθειες.
Εδώ είναι η πραγματική σειρά που είναι υπεύθυνη για την κατάσταση των μυών μας: το άτομο αναπτύσσει κάποιες κινητικές ανάγκες (περπάτημα, προπόνηση, σκάλες κάθε μέρα ή καθισμένος κυρίως στο αυτοκίνητο κ.λπ.), το νευρικό σύστημα καθοδηγεί τον μηχανικό ενεργοποιητή του (ο μυς) για την ανάπτυξη μηχανικής ενέργειας σύμφωνα με τις ακολουθίες ενεργοποίησης και απενεργοποίησης όσο το δυνατόν επαρκώς.
Έτσι, η εργασία, η σωματική άσκηση είναι μόνο ένα τεχνούργημα μέσω του οποίου μπορούμε, με έμμεσο και εμπειρικό τρόπο, να ενεργοποιήσουμε τα νευρικά μας δίκτυα, κάνοντάς τα να στείλουν στις μυϊκές ίνες ακολουθίες εντολών επαρκείς για την ανάπτυξη ενός συγκεκριμένου τύπου μυϊκής μάζας και τύπο λειτουργίας.
- Η τεχνική είναι έμμεση καθώς δρα στον δημιουργό της μυϊκής μας κατάστασης έμμεσα, δημιουργώντας ανάγκες (πρέπει να τρέχω και να τρέχω με συγκεκριμένο τρόπο).
- Η τεχνική είναι εμπειρική επειδή αγνοούμε την καλύτερη εντολή που πρέπει να παράγουν τα νευρωνικά δίκτυα για την ανάπτυξη μιας νευρομυϊκής συσκευής κατάλληλης για τη δημιουργία ενός σπρίντερ.
Ας εξετάσουμε, υπό αυτή την έννοια, την απλή κίνηση επέκτασης του ποδιού, σε μια κατάσταση στην οποία η μόνη ελεύθερη άρθρωση για κίνηση είναι το γόνατο, όπως στο σύστημα που παρουσιάζεται στο σχήμα 4.
Το θέμα είναι καθιστό, οι γωνίες
- Αστράγαλος
- Ισχίο Dell "
- Οσφυϊκοί και αυχενικοί μεντεσέδες
είναι σταθερές.
Τα χέρια είναι διπλωμένα. Επεκτείνετε το ένα πόδι κάθε φορά σηκώνοντας το φορτίο και φέρτε το πόδι πίσω στους 90 ° με το πάτωμα να ελέγχει την κάθοδο.
Σε αυτήν την κατάσταση, η κίνηση αφορά μόνο το γόνατο και μπορεί να θεωρηθεί, με έγκυρη προσέγγιση, ότι η τροχιά αναπτύσσεται μόνο προς τα εμπρός και προς τα πίσω στο οβελιαίο επίπεδο.
Σε αυτήν την κίνηση, ισχύει το ακόλουθο σχήμα ενεργοποίησης των μυών (Εικόνα 5).
Εάν αυτό το παιχνίδι μυών αποτύχει ή απλώς τροποποιηθεί, οι συνέπειες απεικονίζονται στο σχήμα 6.
Η κατάσταση που αναφέρεται είναι γνωστή σε όποιον γνωρίζει τη σωματική δραστηριότητα.
Αλλά το μυϊκό παιχνίδι, ή μάλλον, πιο σωστά νευρομυϊκό, έχει μια σειρά από επιπτώσεις όσον αφορά την απόδοση: στην πραγματικότητα, εάν η αλληλεπίδραση μεταξύ των εκτατών - καμπτήρων (επομένως αγωνιστές - ανταγωνιστές στην έκταση του ποδιού) είναι απαραίτητη για την προστασία του σύστημα μοχλών, από την άλλη πλευρά προκαλεί μειωμένη παραγωγή δύναμης και ταχύτητας, και συνεπώς προκαλεί σημαντική ενεργειακή δαπάνη. Το ίδιο φαινόμενο θα συμβεί και στην «επιστροφή» του ποδιού, όταν οι εκτεινόμενοι θα αντιταχθούν στους καμπτήρες. Εικόνα 7 συνοψίζει το πρόβλημα.
Άλλα άρθρα με θέμα "Νευροφυσιολογία και αθλητισμός - δεύτερο μέρος"
- Νευροφυσιολογία και αθλητισμός
- Νευροφυσιολογία και αθλητισμός - τρίτο μέρος
- Νευροφυσιολογία και αθλητισμός - τέταρτο μέρος
- Νευροφυσιολογία και αθλητισμός - πέμπτο μέρος
- Νευροφυσιολογία και αθλητισμός - έκτο μέρος
- Νευροφυσιολογία και αθλητισμός - όγδοο μέρος
- Νευροφυσιολογία και αθλητισμός - Συμπεράσματα
