που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου (Ca).
Ετικέτες:
φισιολογία ονυχομυκητίαση ασκήσεις-πιλάτες
Δεδομένου ότι η πρώτη προφύλαξη που πρέπει να ακολουθηθεί για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης ή οστεοπόρωσης είναι να διασφαλιστεί ο σωστός μεταβολισμός των οστών, βάσει του οποίου πρέπει να υπάρχει επαρκής διαθεσιμότητα ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης D, εννοείται ότι η παρουσία ή όχι του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων στη διατροφή έχει "κάθε άλλο παρά αμελητέα" σημασία.
Προφανώς, η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου από το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν αρκεί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Ας ξεκινήσουμε καθορίζοντας την παθολογία της οστεοπόρωσης.
