ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Οι κανόνες του τρόπου ζωής της Αγιουρβέδα είναι πολύ σύνθετοι και διατυπωμένοι. Είναι κανόνες συμπεριφοράς που συνδέονται με την καθημερινή ζωή και την εσωτερική ζωή.
ΟΙ ΠΕΝΤΕ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ AYURVEDA- Αποφύγετε τη θανάτωση (οποιαδήποτε μορφή ζωής ζώων)
- Αποφύγετε την κλοπή
- Αποφύγετε τη σεξουαλική ανάρμοστη συμπεριφορά
- Αποφύγετε το ψέμα
- Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
Εδώ δεν θέλουμε να μπούμε σε λεπτομέρειες και παρουσιάζονται μόνο τρεις σχηματικοί πίνακες για να καταλάβουμε επίσης σε αυτή την περίπτωση τη στενή σχέση μεταξύ του τρόπου ζωής, της μοναδικής ουσίας του ατόμου και της σωματικής και ψυχικής (καθώς και πνευματικής) ευημερίας. μπορούν ιδανικά να συνδέσουν τις καθημερινές συμπεριφορές με τη μυστικιστική ουσία της αγιουρβέδας και από εδώ είναι δυνατό να προβάλουμε πολυάριθμα επιχειρήματα που μόνο σε επιφανειακό επίπεδο φαίνονται δύσκολα και δεν συνδέονται με τη ζωή του καθενός μας. Για άλλη μια φορά, χάνοντας τον στοχασμό του υπερβατικού μακρόκοσμου που είναι τυπικός για τους μυστικιστικούς τρόπους ζωής (αγιουρβέδα, ανθρωποφυσική, βέγια, θρησκευτική κ.λπ.).
Το ρολόι ώρας της Αγιουρβέδα
Αυτή η επιρροή δεν είναι πολύ ενεργή
διανυκτέρευση.
για να αφοδεύσω είναι στις έξι το πρωί.
ΑΛΛΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΖΩΗ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ "AYURVEDA
- Είναι προτιμότερο να εκφράσετε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα ή σκέψη γραπτώς παρά να το καταστείλετε
- Μην κοιμάστε ανάσκελα ή πρόσωπο για τα ενεργειακά κέντρα του σώματος είναι καλύτερο να κοιμάστε στο πλάι.
- Μην διαβάζετε στο κρεβάτι. Αυτό βλάπτει την όραση και γεμίζει το μυαλό με ενεργές σκέψεις τη στιγμή που πρέπει να ηρεμήσει.
- Μην προσπαθήσετε να καλύψετε τη μυρωδιά του σώματος με αποσμητικά ή άλλες ουσίες, αλλά επιλύστε την αιτία της οσμής.
- Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα, με χαρτόδετα βιβλία κάτω από το κεφάλι σας, για 15 λεπτά την ημέρα. Αυτό ευθυγραμμίζει την πλάτη, το λαιμό και το κεφάλι και ηρεμεί το σώμα και το μυαλό.
- Αποφύγετε τον υπερβολικό αυνανισμό, καθώς οδηγεί σε ανισορροπίες του βάρους. Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, καθώς αυτό οδηγεί επίσης σε ανισορροπίες του βάρους.
- Κατά τη διάρκεια της περιόδου, οι γυναίκες συμβουλεύονται να αποφεύγουν τις έντονες σωματικές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων των πιο δύσκολων στάσεων γιόγκα, όπως το κερί. Αποφύγετε το στοματικό και πρωκτικό σεξ, το οποίο θεωρείται από την Αγιουρβέδα ως αφύσικο και ανθυγιεινό.
Αγιουρβεδικές θεραπείες
Και πάλι προτείνεται μια «περίπλοκη και αρθρωτή επιχειρηματολογία σε σχηματική μορφή, η οποία δεν αποδίδει δικαιοσύνη στις θεραπείες της Αγιουρβέδα, αλλά παρέχει μόνο μια ματιά στην κατανόηση των μεθόδων παρέμβασης.
Πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε θεραπεία, ο γιατρός Ayurvdic θα προσπαθήσει να κάνει ένα "πλήρες ιατρικό ιστορικό σύμφωνα με τα κριτήρια της Αγιουρβέδα, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών πληροφοριών που φαίνονται μακριά από τις καταγγελίες που αναφέρονται. Αργότερα, προχωράμε στον καθαρισμό του οργανισμού με μια διαδικασία αποτοξίνωσης. (panchakarma), η οποία είναι συχνά η μόνη συνταγογραφούμενη θεραπεία (vamana karma: επαγόμενος έμετος · virechana (purga), anuvasana vasti (κλύσμα με λάδι) ή niruha (κλύσμα με αφέψημα), nasya karma (ρινική θεραπεία μέσω ατμών και υποκαπνισμών βοτανικών αφέψημα) ).
Ιατρική διαβούλευση
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Καθημερινή ρουτίνα
Panchakarma
Γιόγκα
Ιατρική διαβούλευση
Διάτρηση Marma
Panchakarma
Διαλογισμός Γιόγκα
Ιατρική διαβούλευση
Προφυλάξεις τροφίμων
Στοματικά φάρμακα
Γιόγκα
Ασκήσεις αναπνοής
Panchakarma
Διάτρηση Marma
Εξωτερικές εφαρμογές
Ιατρική διαβούλευση
Προφυλάξεις τροφίμων
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Διαλογισμός
Γιόγκα
Διάτρηση Marma
Panchakarma
ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΤΗΣ ΑΥΡΥΒΕΔΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ
Η Αγιουρβέδα συνιστά τη χρήση μόνο φυσικών βοτάνων και θεραπειών, οι οποίες έχουν λίγες αντενδείξεις. Πολλές από αυτές βασίζονται στην κοινή λογική (π.χ. έγκυες γυναίκες, διαβητικοί, μικρά παιδιά και ηλικιωμένοι δεν πρέπει να υποβάλλονται σε καθαρτικές και εμετικές θεραπείες πανκακαρμα). Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι θεραπείες Αγιουρβέδα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από ειδικευμένους γιατρούς και ότι ο ασθενής δεν πρέπει να διακόπτει τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή χωρίς να συμβουλευτεί πρώτα τον γιατρό του.
Αποποίηση ευθυνών
Οι πρακτικές που περιγράφονται εδώ δεν γίνονται δεκτές από την ιατρική επιστήμη, δεν έχουν υποβληθεί σε πειραματικές δοκιμές που διεξάγονται με επιστημονική μέθοδο ή δεν τις έχουν περάσει. Αυτές οι πληροφορίες είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς.