Οι κατεχίνες

Οι κατεχίνες (κατεχίνη, επικατεχίνη, γαλλοκατεχίνη, επιγαλοκατεχίνη, επικαλτεχική επικαλτεχίνη, γαλλική επιγαλλοκατεχίνη) είναι μια ομάδα αντιοξειδωτικών ουσιών που ανήκουν στην κατηγορία των φλαβονοειδών. Περιέχονται κυρίως στο τσάι και ιδιαίτερα στο πράσινο - όπου αντιπροσωπεύουν περίπου το 20-30% του ξηρού βάρους - βοηθούν στην υποστήριξη των καρδιακών λειτουργιών και συμβάλλουν στη διατήρηση μιας καλής κατάστασης υγείας. Περαιτέρω πηγές κατεχινών αντιπροσωπεύονται από κακάο, σοκολάτα και κρασί. εκπροσωπούνται επίσης καλά στο λαχανικό βασίλειο (φρούτα και λαχανικά).

Το τρέχον ενδιαφέρον για τα οφέλη που συνδέονται με την τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού και των εκχυλισμάτων του συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την παρουσία αυτών των ουσιών.
Περισσότερες κατεχίνες ισοδυναμούν με μικρότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών και καρκινικών παθήσεων. Αυτή η εξίσωση, που προέκυψε από διάφορες έρευνες που διεξήχθησαν για τη διερεύνηση του ρόλου των φλαβονοειδών στη διατροφή του ανθρώπου, αποδίδεται στην προαναφερθείσα αντιοξειδωτική δράση τους. Μόλις εισαχθούν στο σώμα, οι κατεχίνες δρουν εμποδίζοντας αυτά τα μοριακά θραύσματα γνωστά ως ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τις πρωτεΐνες. και DNA (ευνοώντας την εμφάνιση όγκων) αλλά και το σχηματισμό, φλεγμονή και διάσπαση πλακών χοληστερόλης που υπονομεύουν την υγεία των αρτηριών και ολόκληρου του οργανισμού (τα λεγόμενα αθηρώματα).
Εκτός από την άμεση αντιοξειδωτική δράση, οι κατεχίνες ενισχύουν άλλα αντιοξειδωτικά συστήματα, όπως αυτά στα οποία εμπλέκεται η βιταμίνη Ε. Η έρευνα δείχνει ότι οι κατεχίνες έχουν πρόσθετα οφέλη για την υγεία, χάρη στις ηπατοπροστατευτικές, ανοσοδιεγερτικές τους ιδιότητες και τις θετικές επιδράσεις στην κυκλοφορία του αίματος και πίεση αίματος.

Προφανώς, οι κατεχίνες, από μόνες τους, δεν αρκούν για να εξηγήσουν τα θετικά αποτελέσματα που σχετίζονται με την τακτική κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και πράσινου τσαγιού. Αυτά τα τρόφιμα πραγματοποιούν τη θετική τους δράση στην υγεία και για άλλους λόγους. στην πραγματικότητα, εκτός από την αύξηση της αίσθησης του κορεσμού και τη μείωση της εισαγωγής επιβλαβών τροφίμων (γλυκά, φαστ φουντ, λιπαρά κρέατα, τηγανητά, αλλαντικά κ.λπ.), περιέχουν πολλές άλλες προστατευτικές ουσίες που συνδυάζονται συνεργιστικά για να τα κάνουν σημαντικά για να προλάβετε πολλές ασθένειες και να μείνετε περισσότερο Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι προσπάθειες χορήγησης αυτών των ουσιών μεμονωμένα μέσω συγκεκριμένων συμπληρωμάτων έχουν αποφέρει συχνά απογοητευτικά αποτελέσματα.

Επιλέξτε φυτό Fir Acacia Acerola Sorrel Αχιλλέα Αχιλλέα Millefoglie Aconito Adatoda σκόρδο Agnocasto Agrimonia αλχεμίλλα alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi ή νϊεηβςβ ανανά Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica γλυκάνισο Γλυκάνισο ιαπωνική αστεροειδή γλυκάνισο πικρό πορτοκάλι Πικρό Areca Arnica Harpagophytum Arpagophyte Αρτεμισία Asteragus Βασίλειος Σπαράγγια Σπαράγγια Περού Asteragus Σπαράγγια Hawthorn Boldo Borage ποιμένα πορτοφολιών Boswellia BUCCO Butea superba κακάο Καφές Κάτζεπουτ Calamus Calamus Marigold Camedrio Χαμομήλι ρωμαϊκό Χαμομήλι καμφορά Κανέλα Κεϋλάνης Maidenhair Καπουτσίνων Αγκινάρα Κάρδαμο Καρδιακές Thistle Ασίας Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Λάχανο φικαρία Cichlid Χλόη Κανέλα Cypress φικαρία Σχοινόπρασο Coca Cola Colchico Combreto Condurango Comfrey κορίανδρος Cranberry Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder μια Ephedra Ελένειο Eleutherococcus Helichrysum νυχτολούλουδου Αλογοουρά Μηδική Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Ευκάλυπτος farfara Farfaraccio Καλαμπάρ φασόλια Τριγωνέλλα Μάραθο Phytolacca Frangola Ash Fumaria ιαπωνική Μανιτάρια Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry γεντιανή Σκούπα Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Γυμνάσιο Hibelia βαλσαμόχορτο Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Λεβάντα Λεμονόχορτο Lespedeza Lovage Ισλανδικό Λειχήνα Λεμόνι Λιπιά Γλυκόριζα Lobelia Hops Maca Marjoram Καλαμπόκι Μάλου Manna Marrubio Marrubio d "νερό Matè Melaleum Walnut Malememo Oriale Τσουκνίδα Παπαρούνα Παπάγια Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci σκούπα dia Podofillo Polygala γκρέιπφρουτ μαϊντανός Psyllium Pueraria mirifica Κρεοπωλείο Pygeum Quassia Oak Ραβέντι Ratania Rauwolfia σταφίδα Castor φασόλια Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum ερυσιβώδους Senna Serenoa Repensus σόγιας Σολιντάγκο Θηρανθεμίς Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Βαλεριάνα Βανίλια Βερμπάσκο Λουίζα Veronica Βιβούρνο Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select nexweşση Νεανική Ακμή Ροδόχρου ακμή Εμβοές Εμβοές Αεροφαγία Τένοντα Επιδράσεις Afonia Aphtas Algias Λειτουργική Χαλίτωση Θηλασμός Αλλεργία Αναιμία Anguish Αγχώδεις Αρθρομυελίτιδες Αστεροσκλήρωση Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστερώσεις Εύθραυστα μαλλιά Τερηδόνα Πονοκέφαλος Κυτταρίτιδα Ασθένεια κίνησης Κυστίτιδα Γ limaterio Cholecystopathy Υψηλή χοληστερόλη ελκώδη κολίτιδα κολονοσκόπηση Κακώσεις Αιμάτωμα Convalescence Couperose Κατάθλιψη Δερματίτιδα Diaper δερματίτιδα Διαβήτης Διάρροια Στυτική δυσλειτουργία δυσλιπιδαιμία Δυσμηνόρροια Δυσπεψία Διαταραχές της όρασης αιμορροΐδες επίσταξη Καρδιακές herethism Πυρετός ινομυαλγία Gastrointomnia Υπέρταση Υπέρταση Υπέρταση Intellectia Γαστρο-εντερική Νόσος Υπέρταση Υπέρταση Hypertons Ίκτερος Λαρυγγίτιδα Νεφρική λιθίασης πονόδοντο Πονόλαιμος Λεπτότητα της εμμηνόπαυσης Μετεωρισμός Μονοπυρήνωση Νόσος Αλτσχάιμερ Νόσος του Crohn Ναυτία Έμετος Παχυσαρκία Μαύροι κύκλοι Ονυχομυκητίαση Οστεοπόρωση Ξηρό δέρμα Περιαρθρίτιδα Piorea Χαμηλή πίεση Προστατίτιδα oriasisωρίαση Κρυολογήματα Μαστού ρήξεις πρωκτού ρήξεις Γαστρο-ρινική κοιλότητα Ρινοφαγίτιδα Σύνδρομο Δυσκαρύρωση Δύση υψηλή Έλκος Μπερνς νύχια εύθραυστα αναβοσβήνει θερμότητας κονδυλωμάτων Ζάλη Properties φυτικά μαυρίσματος Αποτυχημένη προσαρμοσιογόνο Aphrodisiac πικρικό αναλγητική αναισθητικό ανορεξιογόνα αναλγητική αντιόξινο αντι-αλλεργικές αντι-ασθματικά αντιβιοτικά καταρροή Anticellulitiche αντισπασμωδική Antidiaforetiche αντιδιαρροϊκά οιδηματώδη ανθελμινθικό αντιεμετικό Antiemorroidarie αντιφλογιστική Antiidrotiche Antinevrotiche Αντιοξειδωτικά αντιπυρετικό αντιρευματικά antiscorbutic Αντισηπτικό αντισπασμωδικές αντι-ουρικού Aperitive Γεύση Στυπτικό Βαλσάμικο Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Colors Αποσυμφορητικά Αποσμητικά Καθαριστικά Διάφωρα Καθαριστικά Απολυμαντικά Αποτοξινωτικά Διψία διουρητικά Εξυπνητικά Εμεταγωγά Emolliotics Αιμοληπτικοί Αιμολύτες Αιμοσταλείς lanti Υπερτασικά Υπνωτικά Υπογλυκαιμικά Υποτασικά Ερεθιστικά Καθηλωτικά Καταπραϋντικά ναρκωτικά νεύρα θρεπτικά συστατικά Οδονταλγικά θωρακικά φάρμακα ανασταλτικά αναζωογονητικά Αναζωογονητικά Rubefacient Scialagoghe Ηρεμιστικά Soporifugas Φτέρνισμα Στομαχικών Στοματικών Ναρκωτικών αγγειακών τεντωμάτων