Από την εξωκυτταρική μήτρα στη στάση του σώματος. Είναι το συνδετικό σύστημα το πραγματικό μας Deus ex machina;

Επιμέλεια Δρ. Giovanni Chetta

Αυτό που παρουσιάστηκε σε ένα πείραμα ανύψωσης 530 Ν (περίπου 52 κιλά), με δύο διαφορετικές οσφυϊκές γωνίες (λόρδοτες γωνίες) 20 και 50 μοίρες, είναι ότι επιτυγχάνεται λιγότερη πίεση στους μύες και τους συνδέσμους σε μέγιστη κάμψη. Μειώνοντας την λόρδωση και αυξάνοντάς την σε όρθια θέση (μείζονα λόρδωση). Στο εύρος της κάμψης 30-50 μοίρες η διαφορά στην λόρδωση είναι άσχετη (στις 30 μοίρες η κάμψη είναι η συνθήκη μεγαλύτερης βέλτιστης ισορροπίας). Επομένως, η αναστροφή της λεκάνης είναι πλεονεκτική στην αρχή της ανύψωσης, ενώ η φυσιολογική λόρδωση είναι προτιμότερη όταν φτάνετε σε όρθια θέση. Ωστόσο, εάν το βάρος διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάμψη των άκρων και μείωση του Η γενική λόρδωση είναι η βέλτιστη καθώς εξαρτάται από τη γωνία κάμψης και το υποστηριζόμενο βάρος (Gracovetsky, 1988).

 

Όταν η γωνία που σχηματίζεται από τις εφαπτόμενες γραμμές στο δίσκο T12-L1 και L5-S1 είναι μεγαλύτερη από 40 μοίρες είμαστε παρουσία οσφυϊκής υπερβολικής διάπλασης (Gracovetsky, 1986).

 

 

 

 

Είναι καλό να διδάξετε την τεχνική κάμψης για να σηκώσετε βαριά βάρη, ενώ δεν είναι χρήσιμη στην περίπτωση ελαφρών βαρών. Επιπλέον, αυτή η τεχνική μπορεί να προκαλέσει προβλήματα παρουσία σημαντικών μυοφασιακών συσπάσεων και / ή απόσυρσης της οπίσθιας αλυσίδας (οσφυϊκή περιοχή ιδιαίτερα) καθώς εμπεριέχει τον κίνδυνο της «σκανδάλης» του μυοτατικού αντανακλαστικού και του δυνητικά προκύψιμου μυϊκού «αποκλεισμού».
Στην περίπτωση μεταφοράς σακιδίου, που μεταβάλλεται σε κάθε βήμα, η κάμψη του κορμού δημιουργεί μια "εναλλαγή ρόλου μεταξύ μυών και συνδέσμων που μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αντίσταση (Gracovetsky, 1986). Με τον ίδιο τρόπο, μεταφέροντας βαριές τσάντες κρεμασμένες το ένα ή και τα δύο χέρια είναι πιο βολικό μια μικρή κάμψη του κορμού με τις μικρές ταλαντώσεις σε κάθε βήμα και όχι την παραδοσιακά συνιστώμενη στάση (που περιλαμβάνει μεγαλύτερη οσφυϊκή λόρδωση και σταθερότητα του κορμού). Αυτές οι μέθοδοι λαμβάνουν επίσης υπόψη μια "άλλη ουσιαστική χαρακτηριστικό του συνδετικού ιστού ή της ιξωδοελαστικότητάς του.

 

Η ιξωδοελαστικότητα της περιτονίας

Έχουμε δει ότι η άρση βαρέων βαρών με την ένταση της βαθιάς ζώνης είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να το κάνουμε, αλλά πρέπει επίσης να γίνει γρήγορα. Στην πραγματικότητα, αργά είναι δυνατόν να σηκωθεί μόνο το ¼ του βάρους που μπορεί να σηκωθεί με ταχύτητα (Gracovetsky, 1988). Αυτό οφείλεται στις ιξωδο-ελαστικές ιδιότητες των ινών κολλαγόνου που καθορίζουν μια επιμήκυνση της περιτονίας εάν διατηρηθεί υπό τάση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ωστόσο, λόγω της ιξωδοελαστικότητάς της, η ζώνη παραμορφώνεται υπό φορτίο σε σύντομο χρονικό διάστημα, για το λόγο αυτό είναι απαραίτητη μια συνεχής εναλλαγή των δομών που υπόκεινται σε καταπόνηση. Οι δυνάμεις που μπορούν να επιμηκύνουν τον ιμάντα είναι μεγαλύτερες όσο μεγαλύτερη είναι η κατάσταση τάσης που υπάρχει ήδη (όσο περισσότερο επιμηκύνεται ο ιμάντας τόσο πιο δύσκολο θα επιμηκυνθεί περαιτέρω), με μη γραμμικό τρόπο (σύμφωνα με τις μελέτες Kazarian, 1968, η απόκριση του κολλαγόνου στην εφαρμογή φορτίων έχει τουλάχιστον δύο σταθερές χρόνου: περίπου 20 λεπτά και περίπου 1/3 του δευτερολέπτου)Το Το όριο που δεν πρέπει να ξεπεραστεί για να αποφευχθεί το σπάσιμο των ινών της ταινίας είναι τα 2/3 της μέγιστης επιμήκυνσης.

Στάση και ένταση

Δυναμική ισορροπία

Η αναζήτηση της μοναδικότητας της στάσης του σώματος είναι λάθος καθώς αγνοεί τη θεμελιώδη ιδιότητα του συνδετικού ιστού που είναι η ιξωδοελαστικότητα. Δεν είμαστε αγάλματα. Από τη λειτουργική τους ταλάντωση. Το μυοφασικό-σκελετικό σύστημα είναι επομένως μια ασταθής δομή αλλά σε συνεχή δυναμική ισορροπία. Είμαστε ένα περιττό σύστημα, δηλαδή η μεταβολή της εσωτερικής κατανομής βάρους δεν συνεπάγεται απαραίτητα αλλαγή στη στάση του σώματος. ο έλεγχος και η αποτελεσματικότητα όλων αυτών είναι θεμελιώδης για την ευημερία της σπονδυλικής στήλης. Όπως είδαμε στο περιόστεο υπάρχει η μέγιστη συγκέντρωση αισθητήρων στρες (διάμεσοι υποδοχείς) που μεταφέρουν γρήγορα τις σχετικές πληροφορίες (και όχι μόνο αυτές του πόνου) στον εγκέφαλο. Η ραχιαία-οσφυϊκή περιτονία είναι επομένως κάτι περισσότερο από μια δύναμη μετάδοσης, χωρίς αυτήν δεν θα υπήρχε αποτελεσματικός έλεγχος των μυών. Ο "εχθρός" είναι επομένως η διάσπαση της περιτονίας από το περιόστεο (που συμβαίνει υπερβαίνοντας τα 2/3 της μέγιστης επιμήκυνσης). όταν η περιτονία είναι κατεστραμμένη, η αποκατάσταση είναι πολύ δύσκολη, το θέμα παρουσιάζει μια λειτουργική βιομηχανική και ανισορροπία συντονισμού. Στα παιδιά, η περιτονία είναι ανώριμη, καθώς η οστεοποίηση των σπονδύλων είναι ελλιπής, και έτσι οι νευρικές παλμοί δεν μεταδίδονται καλά.

 

Λειτουργία και δομή

Η συνάρτηση προηγείται και διαμορφώνει τη δομή, ο ορθοστατικός συντονισμός είναι πιο σημαντικός από τη δομή.

 

Έλεγχος πραγματικότητας: Το 76% των ασυμπτωματικών εργαζομένων έχουν κήλη δίσκου
(Boos et al., 1995)

 

Δεν είναι τυχαίο ότι ο άνθρωπος είναι το κυβερνητικό σύστημα κατ 'εξοχήν: το 97% των κινητικών ινών που τρέχουν στον νωτιαίο μυελό εμπλέκονται στη διαδικασία της κυβερνητικής διαδικασίας και μόνο το 3% προορίζεται για σκόπιμη δραστηριότητα (Galzigna, 1976). Η κυβερνητική είναι η επιστήμη της ανατροφοδότησης, το σώμα πρέπει να γνωρίζει στιγμή προς στιγμή την περιβαλλοντική κατάσταση για να μπορεί να τοποθετηθεί αμέσως, κατάλληλα για τον σκοπό της διεξαγωγής της διαδικασίας. Η αίσθηση δεν μπορεί ποτέ να διαχωριστεί από την κίνηση: το «περιβάλλον πρέπει να γίνεται συνεχώς αισθητό και να αξιολογείται, εξ ου και η ανάγκη για βαρύτητα, συναισθησία, ιδιοδεκτικότητα.
Ο άνθρωπος χρειάζεται να κινηθεί για τη δική του επιβίωση και ευημερία.Για αυτόν τον λόγο, η μετακίνηση είναι η δραστηριότητα που έχει προτεραιότητα έναντι όλων των άλλων. Στον κόσμο της ζωής στο υψηλότερο επίπεδο βρίσκεται η συγκεκριμένη κίνηση του ανθρώπου, η οποία αντιπροσωπεύει την πιο περίπλοκη φυσική διαδικασία.
Η παραδοσιακή ιδέα ότι ο άνθρωπος διακρίνεται από πνευματικά προνόμια είναι από καιρό ξεπερασμένη και έχει πλέον διαπιστωθεί ότι και αυτοί αναγνωρίζουν την πρώτη προέλευση στην απόκτηση της διποδικής μορφομηχανικής κατάστασης (η απελευθέρωση των χεριών είναι συνέπεια). Ο σημερινός άνθρωπος το σώμα είναι πάνω απ 'όλα η συνέπεια της ανάγκης να εκτελεστεί το μέγιστο αποτελεσματικό περπάτημα στα δύο πόδια στο βαρυτικό πεδίο. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, ο άνθρωπος πρέπει να είναι σε θέση να κινείται με ελάχιστη κατανάλωση ενέργειας μέσα σε ένα σταθερό βαρυτικό πεδίο, με συνέπεια ότι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού οι διάφορες δομές (μύες, οστά, σύνδεσμοι, τένοντες κ.λπ.) υποβάλλονται σε ένα ελάχιστο στρες.

Άλλα άρθρα με θέμα "Στάση και δυναμική ισορροπία"

1. Βιομηχανική βαθιάς περιτονίας
2. Εξωκυτταρική μήτρα
3. Κολλαγόνο και ελαστίνη, ίνες κολλαγόνου στην εξωκυτταρική μήτρα
4. Φιβρονεκτίνη, Γλυκοζαμινογλυκάνες και Πρωτεογλυκάνες
5. Η σημασία της εξωκυτταρικής μήτρας στις κυτταρικές ισορροπίες
6. Αλλαγές της εξωκυτταρικής μήτρας και παθολογίες
7. Συνδετικός ιστός και εξωκυτταρική μήτρα
8. Βαθιά περιτονία - Συνδετικός ιστός
9. Φασικοί μηχανικοί υποδοχείς και μυοϊνοβλάστες
10. Ένταση και ελικοειδείς κινήσεις
11. Κάτω άκρα και κίνηση του σώματος
12. Υποστήριξη Breech και στοματογναθική συσκευή
13. Κλινικές περιπτώσεις, μεταβολές της στάσης του σώματος
14. Κλινικές περιπτώσεις, στάση
15. Αξιολόγηση της στάσης του σώματος - Κλινική περίπτωση
16. Βιβλιογραφία - Από την εξωκυτταρική μήτρα στη στάση του σώματος. Είναι το συνδετικό σύστημα το πραγματικό μας Deus ex machina;