Εφιάλτες: Τι είναι; Σημασία και διορθωτικά μέτρα

Αυτό το φαινόμενο είναι μέρος της παραμυθίας (μη παθολογικές διαταραχές του ύπνου) και είναι αρκετά συχνό σε παιδιά προσχολικής ηλικίας, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους ενήλικες. Οι συχνοί εφιάλτες μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο, τη διάθεση και / ή την κανονική λειτουργία της ημέρας.

Οι εφιάλτες μπορούν να έχουν μια σαφή σύνδεση με αυτό που συμβαίνει όταν είμαστε ξύπνιοι. Τα όνειρα που σχετίζονται με το άγχος και το άγχος, ειδικά η διαταραχή μετατραυματικού στρες, μπορεί να περιλαμβάνουν αναδρομές ή εικόνες που σχετίζονται άμεσα με τραυματικά γεγονότα. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι εφιάλτες μια εύκολα αναγνωρίσιμη σχέση με την καθημερινή ζωή. Οι εφιάλτες μπορεί να έχουν παράξενο ή ανησυχητικό περιεχόμενο που δεν μπορούν να αποδοθούν σε συγκεκριμένες συνθήκες.