Μορφο-Λειτουργική Αξιολόγηση του Καλαθοσφαιριστή

Επιμέλεια Δρ Angelo Cirillo

Εισαγωγή

Το κύριο πρόβλημα που πρέπει να λυθεί όταν προσπαθείτε να σχεδιάσετε και να προγραμματίσετε ένα πρόγραμμα κατάρτισης,

Φυσικές δεξιότητες που εμπλέκονται στο παιχνίδι του μπάσκετ

Οι επιδόσεις στο μπάσκετ καθορίζονται από τα τεχνικά, τακτικά, φυσιολογικά και ψυχολογικά / κοινωνικά χαρακτηριστικά των παικτών. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι παίκτες εκτελούν διαφορετικούς τύπους δραστηριοτήτων που κυμαίνονται από τη στάση μέχρι το σπριντ και η ένταση μπορεί να ποικίλει ανά πάσα στιγμή. Ως αποτέλεσμα, οι φυσιολογικές απαιτήσεις του μπάσκετ είναι πιο πολύπλοκες από εκείνες πολλών ατομικών αθλημάτων.
Σε βέλτιστες συνθήκες, αυτά τα αιτήματα σχετίζονται αυστηρά με τη φυσική ικανότητα του παίκτη, η οποία μπορεί να χωριστεί στα ακόλουθα στοιχεία:

• Η ικανότητα εκτέλεσης παρατεταμένης και διαλείπουσας σωματικής άσκησης.
• Η δυνατότητα εκτέλεσης φάσεων υψηλής έντασης με μειωμένες περιόδους ανάκτησης μεταξύ τους (RSA).
• Η ικανότητα σπριντ και επιβράδυνσης σε στενούς χώρους.
• Η ικανότητα ανάπτυξης υψηλού επιπέδου δύναμης.

Αυτά τα χαρακτηριστικά καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από γενετικούς παράγοντες, αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν μέσω εκπαίδευσης.

Αξιολόγηση των φυσικών ικανοτήτων που εμπλέκονται στο παιχνίδι του μπάσκετ

Μόλις εντοπιστούν τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που απαιτούνται από έναν παίκτη μπάσκετ, είναι δυνατό να προχωρήσουμε στη συγκεκριμένη αξιολόγηση αυτών των δεξιοτήτων.
Η μορφολειτουργική αξιολόγηση, επομένως, συνίσταται στην επαλήθευση των ικανοτήτων ενός αθλητή σε σχέση με το άθλημά του και τις συγκεκριμένες επιδόσεις του, με στόχο τη δημιουργία, τον έλεγχο και την αναδιαμόρφωση προπονητικών προγραμμάτων. Είναι μια από τις στιγμές στις οποίες η συνεργασία και η σύγκριση μεταξύ των διαφόρων συνιστωσών του τεχνικού προσωπικού (προπονητής, αθλητικός προπονητής, γιατρός, φυσιοθεραπευτής, οστεοπαθητικός κ.λπ.) είναι πιο σημαντική.

Ως εκ τούτου, ορίζουμε τη λειτουργική αξιολόγηση ως μια μορφή ελέγχου της προπονητικής διαδικασίας, που αποτελείται από δοκιμές, μετρήσεις και δοκιμές που μπορούν να παρέχουν στον προπονητή αξιόπιστες και χρήσιμες πληροφορίες για τις συνθήκες του κάθε αθλητή και της ομάδας στις διάφορες φάσεις του αγώνα. σεζόν. απλός έλεγχος της κατάστασης της υγείας ή της γενικής σωματικής απόδοσης των αθλητών, αλλά μια όσο το δυνατόν ακριβέστερη και συγκεκριμένη αξιολόγηση των ικανοτήτων του αθλητή σε σχέση με το άθλημα που ασκείται.

Από φυσιολογική άποψη, το μπάσκετ θεωρείται ένα άθλημα με εναλλασσόμενη αερόβια-αναερόβια δέσμευση, δηλαδή όταν εναλλάξ χρησιμοποιούνται μηχανισμοί αερόβιας ενέργειας (δέσμευση μέτριας-χαμηλής έντασης για μια προσπάθεια αρκετά μεγάλη, όπως 40 λεπτά πραγματικού παιχνιδιού) και αναερόβια (δέσμευση υψηλής έως μέγιστης έντασης για πολύ μικρή διάρκεια: σπριντ, άλματα, σπριντ, αλλαγές κατεύθυνσης κ.λπ.). Η επιστημονική βιβλιογραφία προτείνει ότι ένας καλός μπασκετμπολίστας πρέπει να έχει καλές ιδιότητες αντοχής (οι οποίες είναι σίγουρα εκπαιδευόμενες και αυτονόητες), αλλά κυρίως εξαιρετικές αλακτοειδείς αναερόβιες ικανότητες, όλες εκείνες που περιλαμβάνουν πολύ σύντομες αλλά πολύ έντονες προσπάθειες, οι οποίες είναι ίσως οι πιο πολυσύχναστες παιχνίδι και συχνά κάνουν τη διαφορά. Επιπλέον, πρέπει να ληφθούν υπόψη οι ιδιότητες της μυϊκής δύναμης, ιδίως των κάτω άκρων, η ευελιξία και ο συντονισμός των αρθρώσεων: για όλα αυτά είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια σειρά δοκιμών που να επιτρέπουν τη μέτρηση των εν λόγω ιδιοτήτων σε αξιόπιστο, αντικειμενικό σκοπό, έγκυρο και επαναλαμβανόμενο, καθορίζοντας τις τιμές εκκίνησης σε πρώτη φάση στην αρχή της σεζόν και επαληθεύοντας τυχόν αλλαγές κατά τη διάρκεια του πρωταθλήματος.

Οι δοκιμές πρέπει να διεξάγονται υπό τυπικές συνθήκες που μπορούν να επαναληφθούν με την πάροδο του χρόνου, με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού για αξιολόγηση στο εργαστήριο ή στο πεδίο (στο γυμναστήριο) - όπως μετρητές καρδιακών παλμών, δυναμομετρικές πλατφόρμες, φωτοηλεκτρικά κύτταρα, λακτόμετρα - και πρέπει να αναπαράγει με τρόπο ακριβή την τεχνική χειρονομία που πρέπει να αναλυθεί και να αξιολογηθεί (άλματα με πλατφόρμα, σπριντ με χρονομετρημένες διαδρομές, στοχευμένες δοκιμές προσπάθειας κ.λπ.). Η προσπάθεια της επιστημονικής έρευνας τον τελευταίο καιρό στοχεύει στον εντοπισμό δοκιμών που είναι εύκολο και οικονομικό στην εκτέλεση, ακόμη και αν διατηρούνται τα βασικά χαρακτηριστικά της εγκυρότητας και της αξιοπιστίας. Η προετοιμασία της δοκιμαστικής μπαταρίας θα πρέπει να προσαρμοστεί στην ομάδα των παικτών, διαφοροποιώντας τις δοκιμές ανάλογα με το ρόλο, την ηλικία και το τεχνικό επίπεδο, ώστε να υπάρχουν αξιόπιστα και συγκρίσιμα δεδομένα ακόμη και μεταξύ παικτών από διαφορετικούς συλλόγους. Μια περιοδική και τυποποιημένη χρήση αυτών των δοκιμών θα ήταν επίσης επιθυμητή, επίσης να αναπτυχθεί, σε συμφωνία με τον προπονητή και τον αθλητικό προπονητή, μια παρακολούθηση της προόδου του προπονητικού προγράμματος κατά τη διάρκεια της σεζόν, πραγματοποιώντας τις δοκιμές που συμπίπτουν με την έναρξη των διαφόρων μακροκυκλοι .. Επιπλέον, αυτές οι εκτιμήσεις είναι "καθοριστικής σημασίας στην πορεία της λειτουργικής επανεκπαίδευσης ενός αθλητή μετά από τραυματισμό, για την επαλήθευση της κατάστασής του στη φάση της ανάρρωσης μέχρι την επανάκτηση των επιπέδων πριν τον τραυματισμό. Είναι επομένως προφανές ότι κάθε προσωπικό μπορεί να αναπτύξει ένα πρόγραμμα δοκιμών και αξιολογήσεων με βάση τις ανάγκες σας, τα μέσα σας, τον εξοπλισμό και τα διαθέσιμα θέματα.
Στο μπάσκετ μπορούμε, επομένως, να ορίσουμε μια σειρά δοκιμών χρήσιμων για την αξιολόγηση του παίκτη:

• Ανθρωπομετρική αξιολόγηση (βάρος, ύψος, ποσοστό σωματικού λίπους)
  Στο πλαίσιο μιας κλινικής-λειτουργικής αξιολόγησης του αθλητή, οι ανθρωπομετρικές παράμετροι αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό σημείο εκκίνησης. Εκτός από τις απλούστερες και πιο χρησιμοποιούμενες μετρήσεις (ύψος και βάρος), υπάρχει μια σειρά τιμών που πρέπει να διερευνηθούν. για ακριβέστερη αξιολόγηση της απόδοσης του αθλητή. Αυτά περιλαμβάνουν το ποσοστό σωματικού λίπους. Τα αποτελέσματα που αποκτήθηκαν σε ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν διαφοροποιήσεις στη σύνθεση του σώματος των παικτών ανάλογα με την περίοδο της αγωνιστικής περιόδου (οι μετρήσεις έγιναν στην αρχή, στη μέση και στο τέλος της σεζόν) και ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη συσχέτιση μεταξύ της απόδοσής του και της απόδοσης του αθλητή. Επιπλέον, είναι σαφές από τα δεδομένα που συλλέχθηκαν ότι υπάρχει σημαντική διαφορά στην παράμετρο που ερευνάται μεταξύ των διαφορετικών ρόλων. Η εγκυρότητα μιας πλήρους ανθρωπομετρικής αξιολόγησης, συμπεριλαμβανομένου επίσης του προσδιορισμού η σύνθεση του σώματος, για τους ασκούμενους αθλητές επισημαίνεται.μπάσκετ.
• Ειδική δοκιμασία καταπόνησης, με μέτρηση του αναερόβιου κατωφλίου με αναίμακτη μέθοδο (παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού από μετρητές καρδιακών παλμών με άμεση ανάγνωση σε ρολόι συνδεδεμένο με ηλεκτρόδια τοποθετημένα σε ζώνη που εφαρμόζεται στο στήθος του ατόμου) ή αιματηρή (προσδιορισμός λακτακιδαιμίας με αιμοληψία από το λοβό του αυτιού ή την άκρη του δακτύλου, προκειμένου να ανιχνευθεί η συσσώρευση γαλακτικού οξέος στο αίμα). Αυτές οι δοκιμές μπορούν να λάβουν χώρα με διάφορους τρόπους, οι οποίοι γενικά τείνουν να προσομοιώνουν τη συγκεκριμένη προσπάθεια του παιχνιδιού ή στοχεύουν στον προσδιορισμό του λεγόμενου αναερόβιου ορίου.
• Μέτρηση των δεξιοτήτων άλματος χρησιμοποιώντας δυναμομετρική πλατφόρμα (Ergojump ή πλατφόρμα Bosco): αποτελείται από μια πλατφόρμα συνδεδεμένη με υπολογιστή η οποία, μετρώντας τον χρόνο πτήσης, παρέχει πληροφορίες για τα μυϊκά και μεταβολικά χαρακτηριστικά του θέματος. Τα πιο χρησιμοποιούμενα τεστ στο μπάσκετ είναι το squat-jump, το countermovementjump, το άλμα πτώσης, η δοκιμή 15 και 30 δευτερολέπτων: μέσω αυτών των συγκεκριμένων δοκιμών, αξιολογούνται οι εκρηκτικές-δυναμικές δυνατότητες αντοχής των κάτω άκρων και το ελαστικό συστατικό του. , η αναερόβια δύναμη του υποκειμένου και κατά συνέπεια τα μυϊκά χαρακτηριστικά του ίδιου.
• Δοκιμή μεταφοράς, με ανίχνευση της ταχύτητας τρεξίματος με και χωρίς τη μπάλα, σε γήπεδα γηπέδου που αναπαράγουν καταστάσεις ανταγωνισμού και ενδεχόμενη μέτρηση της λακτακιδαιμίας.
• Αξιολόγηση μυών και αρθρώσεων με ισοκινητική δοκιμή των διαφόρων αρθρώσεων (ιδίως του γόνατος) με δοκιμές μέγιστης κάμψης-επέκτασης με σταθερή ταχύτητα εκτέλεσης. Με αυτόν τον εξοπλισμό είναι δυνατή η μέτρηση μιας σειράς παραμέτρων δύναμης, ισχύος, εργασίας, αντίστασης σε όλους τους βαθμούς κοινής εξόρμησης, συγκρίνοντας τα αποτελέσματα των δύο άκρων στιγμή προς στιγμή.

Προφανώς πρέπει να υπάρχει μια χρονική στρατηγική για την τοποθέτηση των δοκιμών κατά τη διάρκεια της σεζόν:

• Έναρξη σεζόν (περίοδος πριν την περίοδο)
• Λήξη τουρνουά προετοιμασίας - Έναρξη πρωταθλήματος
• Χειμερινή διακοπή (Εθνικό, All Star Game)
• Τέλος πρώτου γύρου
• Τέλος της κανονικής περιόδου - Έναρξη πλέι οφ ή πλέι απ

Ως εκ τούτου, υπάρχει ανάγκη για αθλητική χειραφέτηση, η οποία προβλέπει τη χρήση και την εφαρμογή όλων αυτών των μεθόδων αξιολόγησης που συζητήθηκαν μέχρι τώρα.
Σε αυτόν τον τομέα, η φιγούρα του πτυχιούχου στις Επιστήμες του Κινηματογράφου, ακόμη καλύτερα αν με συνέχιση της εξειδίκευσης, μπορεί να βρει πλήρως τη θέση του, καθιστώντας τον ειδικό όχι μόνο στις μεθοδολογίες προπόνησης αλλά και στην αξιολόγηση, παρέχοντας έτσι σε όλους τους αθλητές ένα 360 ° ° εξυπηρέτηση, ο οποίος τον ακολουθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν και είναι σε θέση να αξιολογήσει αποτελεσματικά τις αλλαγές που προκαλεί μια προπονητική πορεία.
Με αυτές τις παραδοχές, θα καταλήξουμε σε μια αθλητική κουλτούρα ικανή να αποφέρει σημαντικά οφέλη στο αθλητικό κίνημα γενικά, και ως εκ τούτου θα έχει έντονα θετικές επιπτώσεις σε αυτόν τον τομέα.
Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να υπογραμμιστεί πόσο σημαντικός και κεντρικής σημασίας είναι ο εμπειρογνώμονας της Μηχανολογίας, ο οποίος - χάρη στις φυσιολογικές, ανατομικές, αθλητικές, μεθοδολογικές, διδακτικές του ικανότητες - μπορεί αναμφίβολα να αποφέρει μεγάλο όφελος σε κάθε αθλητικό τομέα, από επαγγελματίες έως ερασιτέχνες και ερασιτέχνες. Το Μόνο με αυτόν τον τρόπο και με αυτήν την προοπτική ο αθλητισμός μπορεί να θεωρηθεί με όλες τις έννοιες θετικός και χειραφετητικός για όποιον επωφελείται από αυτόν.