Η υποβρύχια άπνοια είναι ένα άθλημα που ασκείται μέσα σε ένα περιβάλλον που ορίζεται ως "ειδικό" (δηλαδή στο νερό). Επιπλέον, εξ ορισμού, η αθλητική απόδοση του ελεύθερου ποδηλάτη καθορίζεται από την ικανότητα να κρατά την αναπνοή, μια μεταβλητή που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα επικινδυνότητας της πειθαρχίας.
Για πολλά χρόνια, οι καταδύσεις παρέμειναν μια "δραστηριότητα που προοριζόταν για μερικούς" θαρραλέους υποβρύχιους ψαράδες ", ή χειρότερα, για τον" άνθρωπο-ρεκόρ "που εναλλάσσονταν με την κατοχή ρεκόρ βάθους. μέχρι σήμερα, οι καταδύσεις είναι ένα άθλημα σε σημαντική επέκταση (ειδικά στον γυναικείο πληθυσμό) το οποίο αγκαλιάζει μια πολύ ευρύτερη λεκάνη απορροής. Ωστόσο, για να επιτευχθεί μια "σημαντική συλλογική συμμετοχή, ήταν απαραίτητο να εμβαθύνουμε την πτυχή της συγκεκριμένης πρόληψης και ασφάλειας με τέτοιο τρόπο ώστε να μετατρέψουμε ένα ακραίο άθλημα, ή εν δυνάμει κίνδυνο, σε" κοινώς εφικτή δραστηριότητα.
Η ασφάλεια και η πρόληψη των ατυχημάτων στις καταδύσεις είναι δύο πτυχές που πρέπει να αποτελούν μέρος της γενικής στάσης του ίδιου του απελευθερωτή · οι κανόνες και οι κανονισμοί προστασίας, τόσο δικοί του όσο και άλλοι, μπορούν να ομαδοποιηθούν και να περιγραφούν εκτενώς · αλλά στο τέλος οι λογαριασμοί, αν έχουν ριζώσει καλά στην καθημερινή πρακτική, η εφαρμογή τους γίνεται ευχάριστος αυτοματισμός.
Κατ 'αρχάς, είναι καθήκον μας να ευχαριστήσουμε όλες τις σχολές προετοιμασίας και κατάρτισης κατάδυσης για την πολύ ισχυρή συμβολή που έχουν δώσει, δίνουν και θα συνεχίσουν να δίνουν, στην επέκταση της έννοιας της ασφαλούς άπνοιας και της συνειδητής άπνοιας. Ως εκ τούτου, στους ενδιαφερόμενους αναγνώστες συνιστώ ανεπιφύλακτα να επικοινωνήσετε με τον πλησιέστερο αθλητικό σύνδεσμο και να υποβάλετε αίτηση για να παρακολουθήσετε ένα μάθημα κατάδυσης με άπνοια ή για να βελτιώσετε τις ελεύθερες καταδυτικές σας ικανότητες.
Ασφάλεια και πρόληψη στην άπνοια κατάδυσης
Στην «καταδυτική άπνοια», η πρόληψη σημαίνει πάνω απ 'όλα να αποφεύγεται - αλλά και να γνωρίζει πώς να αντιμετωπίζεται - κάθε ατυχές ενδεχόμενο και να οργανώνεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για να μπορεί να το διαχειριστεί αποτελεσματικά. Η πρόληψη του απελευθερωμένου ξεκινά από την εφαρμογή του βασικούς κανόνες για τη διατήρηση της ασφάλειας και τη μείωση του δείκτη κινδύνου, έως τον προγραμματισμό πραγματικών σχεδίων διαχείρισης έκτακτης ανάγκης. Ας μπούμε σε περισσότερες λεπτομέρειες.
Πρόληψη: κατάσταση υγείας και ασφάλειας
Ο ελεύθερος είναι αθλητής και ως εκ τούτου πρέπει να συμπεριφέρεται. Ενώ δεν τηρεί τις ενώσεις ή τα αγωνιστικά κυκλώματα, ακόμη και ένας απλός ψαροντούφεκος ή ένας «καθαρός» ελεύθερος ελεύθερος οδηγός έχει το καθήκον να παρακολουθείται συνεχώς πραγματοποιώντας περιοδικές δοκιμές ψυχο-φυσικής κατάστασης. Φυσική στον ανταγωνιστικό αθλητισμό με αυτόν τον τρόπο θα είχατε την εγγύηση ότι διαθέτετε όλες τις απαραίτητες φυσικές απαιτήσεις, μειώνοντας κατά συνέπεια την πιθανότητα ασθένειας κατά τη διάρκεια της αθλητικής άσκησης.
Για τον ίδιο λόγο, είναι σημαντικό ο ελεύθερος να φροντίσει να διατηρεί μια διαρκώς βέλτιστη κατάσταση διατροφής και ενυδάτωσης, ειδικά πριν από δραστηριότητες που του χρειάζονται αρκετές ώρες την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να είναι σίγουρος ότι οι φυσικές του συνθήκες θα επιτρέψουν αντιμετωπίζουν ακόμη και την πιο απαιτητική κατάσταση με βέλτιστο τρόπο (όπως η επιστροφή από μια ξαφνική καταιγίδα κατά μήκος της ακτής ή η στροφή του ρεύματος σε μια ακτή).
Πρόληψη: σύστημα ζεύγους
Η συνιστώσα που έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην πιθανότητα ενός θανατηφόρου τραυματισμού είναι η παρουσία ή η απουσία ενός φίλου κατάδυσης. Ειδικά για έναν ελεύθερο, το να μπορεί να στηρίζεται σε έναν «φύλακα» έτοιμο να τον βοηθήσει σε κάθε κατάσταση αντιπροσωπεύει μια σημαντική εγγύηση ασφάλειας … Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να βρεθεί ένας σύντροφος με τον οποίο είναι δυνατόν να μοιράζεσαι συνεχώς τις εξόδους του και ο οποίος έχει τουλάχιστον το ίδιο επίπεδο αθλητικής προπόνησης · πρέπει να μπορεί να κατέβει στα ίδια υψόμετρα και να γνωρίζει τις βασικές αρχές για την ανάρρωση του τραυματία σε βάθος (τουλάχιστον 8-15μ) με κάποιες έννοιες σχετικών πρώτων βοηθειών.Είναι αυτονόητο ότι και αυτός πρέπει να βρίσκεται συνεχώς σε βέλτιστες ψυχοφυσικές συνθήκες. Παρακολουθώντας ένα υποβρύχιο μάθημα άπνοιας είναι δυνατό να αποκτήσετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη διαχείριση του συστήματος ζευγαριού, συμπεριλαμβανομένης της ΒΟΗΘΕΙΑΣ κατά τη διάρκεια της κατάδυσης. Αυτή η συμπεριφορά (πολύ σε διαφορετικούς κλάδους) συχνά υποτιμάται από αρχάριους (ειδικά ψαράδες), αλλά εγγυάται ένα πολύ υψηλό επίπεδο ασφάλειας ακόμη και κατά τη διάρκεια παρατεταμένων άπνοων έως το όριο του ορίου απόδοσης.
Πρόληψη: σχέδιο κατάδυσης
Μόλις διασφαλιστεί η κατάσταση της υγείας, της μορφής και της φυσικής ικανότητας του ζευγαριού των ελεύθερων επιβατών, είναι επίσης απαραίτητο να αυξηθεί το επίπεδο της γενικής ασφάλειας προγραμματίζοντας κάθε εκπαίδευση ή ταξίδι με ψαροντούφεκο. Αυτή η πτυχή είναι ιδιαίτερα σημαντική στην "ελεύθερη κατάδυση νερού σε ανοιχτό νερό, όπου οι μεταβλητές είναι πολλές και οι πιθανότητες εμφάνισης ασυνήθιστων συνθηκών αυξάνονται σημαντικά. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να σχεδιάζεις ολόκληρο το ταξίδι (ακόμη και μέσω μιας γρήγορης ενημέρωσης.), Επικοινωνώντας τους σωστούς χρόνους ανοίγματος και κλεισίματος, καθορίζοντας επίσης τους χώρους συνάντησης (ειδικά σε περίπτωση απώλειας οπτικής επαφής) καθώς και τα logistics της ναυτικής υποστήριξης και του σχετικού εξοπλισμού επί του σκάφους (φωτοβολίδες σήματος, σωσίβια, κιτ πρώτων βοηθειών, συστήματα επικοινωνίας , αριθμοί τηλεφώνου των αρμόδιων αρχών κ.λπ.) ή του σταθμευμένου αυτοκινήτου (πιθανόν να ενημερώσετε τους συνοδούς για το ακριβές σημείο απόκρυψης των κλειδιών του οχήματος). Τέλος, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, θυμηθείτε να ενημερώσετε κάποιον (οποιονδήποτε) έξοδο σε ανοιχτό νερό · έτσι, στο χειρότερο σενάριο (όπως η βλάβη του οχήματος autico ή του αυτοκινήτου ταυτόχρονα με τη δυσλειτουργία των μέσων επικοινωνίας), θα έχουμε ακόμα πολλές πιθανότητες να σωθούμε σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Ακολουθώντας αυτούς τους σύντομους και απλούς κανόνες, είναι δυνατό να πραγματοποιήσετε μια "ολόκληρη έξοδο σε ανοιχτό νερό (που μπορεί να διαρκέσει σχεδόν μισή μέρα), ελαχιστοποιώντας τις οργανωτικές και υλικοτεχνικές επιπλοκές.
Πρόληψη: διαχείριση έκτακτης ανάγκης
Ένα αναπόσπαστο μέρος του σχεδίου κατάδυσης είναι αναμφίβολα το πρόγραμμα διαχείρισης έκτακτης ανάγκης · αν και το ποσοστό κινδύνου που σχετίζεται με δυσάρεστα γεγονότα μπορεί να μειωθεί στο ελάχιστο, η πιθανότητα εμφάνισής τους δεν μπορεί να αγνοηθεί. Από αυτή την άποψη, είναι εξαιρετικά σημαντικό (ειδικά στη διαχείριση μεγάλων ομάδων) να ενημερώσετε τον συμπαίκτη ή κάθε μεμονωμένο μέλος της ομάδας, το οποίο θα πρέπει να ακολουθήσει το ITER σε περίπτωση τραυματισμού. Όσον αφορά τη σάμπα ή τη συσκότιση, είναι γενικά αρκετό να φέρουμε το μη ασφαλές άτομο στην επιφάνεια και να τον χτυπήσουμε με μερικά χαστούκια στο πρόσωπο ή τουλάχιστον να εκτελέσουμε ένα ή περισσότερα από στόμα σε στόμα ή από στόμα σε στόμα χτυπήματα στη μύτη. Σε περίπτωση μώλωπες ή ρήξεις που σχετίζονται με ναυτικά ατυχήματα, ξαφνική ασθένεια, συγκοπή με καρδιακή ανακοπή, τραυματισμό σε μεγάλα υψόμετρα κ.λπ., η διαδικασία που πρέπει να ακολουθηθεί είναι η ακόλουθη:
- Το συντομότερο δυνατό (ενδεχομένως μετά την ανάρρωση του μη ασφαλή ατόμου), εάν είναι απαραίτητο, ΚΑΛΕΣΤΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ !!!
- Βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση ΔΕΝ κινδυνεύει δυνητικά για εμάς τους διασώστες. π.χ.
- Εάν είναι δυνατόν, ανακτήστε το μη ασφαλές άτομο εφαρμόζοντας τις έννοιες της υποβρύχιας διάσωσης / αποκατάστασης (διδακτικές μαθημάτων ελεύθερης κατάδυσης) και μεταφοράς στο ναυτικό σκάφος ή την ακτή.
- Έφτασε σε τελεία, εάν οι αρχές έχουν ήδη ειδοποιηθεί, δοκιμάστε τις πρώτες βοήθειες:
- σε περίπτωση συσκότισης μέσω εμφύσησης ·
- σε περίπτωση καρδιακής ανακοπής πραγματοποιήστε καρδιακό μασάζ ή εφαρμόστε τον απινιδωτή μαζί με την εμφύσηση.
- σε περίπτωση αιμορραγίας, δοκιμάστε αιμόσταση με κορδόνια ή κορδόνια ή πιέζοντας τη ρήξη.
Σε περίπτωση σβησίματος είναι ωστόσο σκόπιμο να εφαρμοστεί το κιτ χορήγησης οξυγόνου.
Προφανώς, για να γίνουν όλα αυτά είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν κάποια βασικά εργαλεία. Μεταξύ αυτών, εάν η έξοδος πραγματοποιηθεί σε ανοιχτό νερό με την υποστήριξη ναυτικού σκάφους, σας υπενθυμίζουμε να φέρετε:
- Συνοπτικό φύλλο όλων των χρήσιμων αριθμών (γιατί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ο εγκέφαλος ΔΕΝ σκέφτεται καθαρά)
- Πολλαπλά συστήματα επικοινωνίας: VHF, κινητό τηλέφωνο, ανταλλακτικό κινητό τηλέφωνο
- GPS για ακριβή επικοινωνία σημείων
- Σετ πρώτων βοηθειών και σετ χορήγησης οξυγόνου
- Απινιδωτής, ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ αν έχετε εκπαιδευτεί να το χρησιμοποιείτε βεβαιωθείτε ότι το πάτωμα είναι στεγνό και υπάρχει αρκετός χώρος
- Τουλάχιστον ΜΙΑ θερμική κουβέρτα
- Scαλίδι για να κόψετε το κοστούμι κατάδυσης
- Ενσωματωμένος εξοπλισμός για την αναφορά βλάβης
- Άφθονο πόσιμο νερό
Η πρόληψη είναι ένα ουσιαστικό συστατικό για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων κατάδυσης αυξάνοντας σημαντικά το επίπεδο γενικής ασφάλειας. Ακολουθώντας αυτούς τους λίγους κανόνες, είναι δυνατό να απολαύσετε ένα απολύτως μοναδικό άθλημα και να συμβάλλετε στη διάδοση και επέκτασή του.
