Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ
Το υδρολυμένο κολλαγόνο λαμβάνεται υποβάλλοντας το φυσικό κολλαγόνο τύπου Ι σε θερμικές, όξινες, αλκαλικές και / ή ενζυματικές υδρολύσεις, με στόχο τη μείωση του σε θραύσματα πρωτεΐνης χαμηλότερου μοριακού βάρους.
Πιθανά οφέλη
Πιθανά οφέλη από το υδρολυμένο κολλαγόνο
Η ζελατίνη δεν είναι τίποτα περισσότερο από κολλαγόνο που μετουσιώνεται με βρασμό, αξιοποιώντας έτσι τη θερμότητα για να αλλάξει την τριπλή έλικα που χαρακτηρίζει τη δευτερεύουσα δομή της. Παρά τη ζωική προέλευση (το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στα θηλαστικά), η ζελατίνη έχει έλλειψη σε ορισμένα απαραίτητα αμινοξέα, συγκεκριμένα τρυπτοφάνη, ισολευκίνη και μεθειονίνη.
Για το λόγο αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί καλό συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Ωστόσο, το κολλαγόνο και η ζελατίνη είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αμινοξέα απαραίτητα για τη σύνθεση του ίδιου του κολλαγόνου, όπως προλίνη και υδροξυπρολίνη, που συχνά λείπουν από τη διατροφή. Ο πρωταρχικός σκοπός της ενσωμάτωσης του κολλαγόνου είναι επομένως η προώθηση και η διέγερση της σύνθεσης του στο σώμα, παρέχοντας στα κύτταρα την απαραίτητη δεξαμενή αμινοξέων.
Χρήσεις
Χρήσεις υδρολυμένου κολλαγόνου
Το μεγάλο ενδιαφέρον για το υδρολυμένο κολλαγόνο υπαγορεύεται από το ρόλο που παίζει η πρωτεΐνη στον οργανισμό. Το κολλαγόνο είναι στην πραγματικότητα το κύριο δομικό στοιχείο των οστών, των χόνδρων, των τενόντων, των συνδέσμων και του δέρματος. Το υδρολυμένο κολλαγόνο χρησιμοποιείται ως εκ τούτου για την προώθηση της υγείας των αρθρώσεων, για παράδειγμα για την προώθηση της ανάρρωσης από τραύματα ή την πρόληψη της αρθρίτιδας και των οστεοπορωτικών φαινομένων. Επιπλέον, έχει προταθεί κολλαγόνο για να βοηθήσει στην ανάρρωση από εγκαύματα στον ιατρικό τομέα.
Οι χρήσεις υδρολυμένου κολλαγόνου, ωστόσο, δεν τελειώνουν εκεί. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιείται επίσης ως αντιγηραντική θεραπεία στο δέρμα.
Οι συγκεντρώσεις κολλαγόνου στο δέρμα τείνουν να μειώνονται με τη γήρανση, αφαιρώντας τη σφριγηλότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Λαμβάνοντας υπόψη τη δυσκολία μεγάλων θραυσμάτων πρωτεΐνης να διασχίσουν την επιδερμίδα, γενικά προτιμάται να περιλαμβάνεται κολλαγόνο στη σύνθεση συγκεκριμένων συμπληρωμάτων παρά στα καλλυντικά αμφιβόλου χρησιμότητας. στο τελευταίο, χρησιμοποιούνται γενικά ισχυρά υδρολυμένα κολλαγόνα ή μικρά πρόδρομα πεπτίδια όπως το Παλμιτοϋλ Πενταπεπτίδιο-4. Άλλες φορές, σε περιβάλλον εξωτερικών ασθενών, χρησιμοποιούνται ουσίες ικανές να διεγείρουν τη σύνθεσή του, όπως συμβαίνει με το ρετινοϊκό οξύ.
X115® | Υδρολυμένο κολλαγόνο | Μέρα νύχτα
Υδρολυμένο συμπλήρωμα κολλαγόνου, για ομορφιά του δέρματος και κοινή ευεξία.
Με Υαλουρονικό Οξύ, Echinacea, Centella, Resveratrol, Q10, Lipoic Acid, Pomegranate, Olive and Cocoa Extracts.
Το Double Day & Night Formula του με υψηλή συγκέντρωση ενεργών συστατικών διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου, υαλουρονικού οξέος και ελαστίνης, υποστηρίζοντας την αντιοξειδωτική άμυνα του δέρματος και του σώματος.
Ενσωμάτωση κολλαγόνου
Διαμορφωτικές προτάσεις και δόσεις λήψης συμπληρωμάτων υδρολυμένου κολλαγόνου
Ένα καλό συμπλήρωμα κολλαγόνου δεν πρέπει να επικεντρώνεται μόνο στη συμβολή του (η οποία μεταξύ άλλων έχει πολύ μικρό κόστος). αντί να καταφεύγουμε σε μεγαδοζόλες κολλαγόνου, φαίνεται πιο λογικό να λαμβάνουμε ουσίες που ευνοούν τη σύνθεση του και εμποδίζουν την αποδόμησή του. Εκτός αν υπάρχουν ελλείψεις πρωτεϊνών στη διατροφή, στην πραγματικότητα, η επιπλέον πρόσληψη τροφής κολλαγόνου δύσκολα μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη. επειδή στο γαστρεντερικό επίπεδο η πρωτεΐνη υδρολύεται στα μεμονωμένα αμινοξέα που τη συνθέτουν, όπως και κάθε άλλη πρωτεΐνη που λαμβάνεται με τη διατροφή. Αν και η ενσωμάτωση του κολλαγόνου μπορεί να εμπλουτίσει τη δεξαμενή αμινοξέων και πεπτιδίων που χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό για τη σύνθεση κολλαγόνο, όταν απορροφηθεί, εάν υπάρχει σε περίσσεια, αυτά τα αμινοξέα δεν χρησιμοποιούνται για την επανασύνθεση του κολλαγόνου, αλλά ως δομικά στοιχεία άλλων πρωτεϊνών ή ως ενεργητικά υποστρώματα που θα χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση ανάγκης. Για να γίνει ακόμη πιο προφανής η έννοια, ας σκεφτούμε τις πρωτεΐνες και τα συμπληρώματα πρωτεϊνών: αν και αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για το σύνθεση μυϊκού ιστού, η κατανάλωση μπριζόλας 1 κιλού κάθε μέρα δεν είναι αρκετή για να μετατρέψει ένα άτομο σε bodybuilder. Με τον ίδιο τρόπο, η λήψη μεγάλων ποσοτήτων κολλαγόνου κάθε μέρα δεν είναι αρκετή για να αυξήσει τη συγκέντρωσή του στο δέρμα.
Για το λόγο αυτό, στα πιο περιζήτητα και ακριβά συμπληρώματα, παράλληλα με το υδρολυμένο κολλαγόνο, βρίσκουμε ουσίες ικανές να προωθήσουν τη σύνθεσή του στο σώμα: αυτή είναι η περίπτωση της βιταμίνης C και της Centella asiatica (τιτλοδοτημένη σε Asiaticoside), ή άλλων αντιοξειδωτικών δραστικών συστατικών ικανών εμποδίζει την αποδόμηση του κολλαγόνου · σχετικά, δείτε την ενδιαφέρουσα πρόταση διαμόρφωσης τριπλής δράσης του ολοκληρωτή που φαίνεται στο σχήμα.
Η σύνθεση κολλαγόνου μπορεί επίσης να ενισχυθεί με την ενσωμάτωση μεμονωμένων αμινοξέων, όπως αργινίνη, υδροξυπρολίνη και ορνιθίνη. Όσον αφορά τα συμπληρώματα υγείας των αρθρώσεων, το υδρολυμένο κολλαγόνο μπορεί επίσης να συνδυαστεί με γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη, πεπτίδια χρήσιμα για τη διατροφή του χόνδρου.
Τα χλιαρά επιστημονικά στοιχεία που σχετίζονται με τη χρησιμότητα του κολλαγόνου στη θεραπεία των προβλημάτων των οστών και των αρθρώσεων υποδηλώνουν τη χρήση μάλλον υψηλών δόσεων, της τάξης των 7-10 g / ημέρα για 1/3 μήνες.
Μειονεκτήματα
Μειονεκτήματα και κίνδυνοι ενσωμάτωσης υδρολυμένου κολλαγόνου
Λαμβάνοντας υπόψη το πολύ χαμηλό κόστος - δεδομένης της αφθονίας του σε ζωικά απόβλητα (οστά, τένοντες, φλοιό, στοιχεία αρθρώσεων) από τα οποία προέρχονται - το κολλαγόνο χρησιμοποιείται μερικές φορές ως συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Ωστόσο, δεδομένης της προαναφερθείσας ανεπάρκειας ορισμένων απαραίτητων αμινοξέων, το κολλαγόνο δεν είναι σίγουρα το καταλληλότερο συμπλήρωμα από αυτή την άποψη. Δεδομένης της χαμηλής βιολογικής αξίας, λαμβάνοντας υπόψη την υψηλή περιεκτικότητα σε αργινίνη (βλ. Πίνακα), το κολλαγόνο χρησιμοποιείται για διαφημιστικούς σκοπούς. απεικονίζεται ως συμπλήρωμα ικανό να διεγείρει την αύξηση της μυϊκής μάζας (χάρη στη μεγαλύτερη πρόσληψη αμινοξέων και το πιθανό ερέθισμα στην έκκριση της GH) και μαζί με αυτό απώλεια βάρους (αποτέλεσμα που αποδίδεται στην αύξηση των μεταβολικά ενεργών μυϊκών ιστών). Ωστόσο, έχουμε ήδη αναλύσει πώς αυτό είναι απλή εικασία, δεδομένου ότι το σώμα δεν σκέφτεται με τόσο απλοϊκούς όρους.
Η ζωική προέλευση του κολλαγόνου εγείρει πολλές αμφιβολίες για την υγεία του, ιδίως όσον αφορά τη μετάδοση της ΜΣΕ-ΣΕΒ (μεταδοτικές σπογγώδεις εγκεφαλοπάθειες, μεταξύ των οποίων η ασθένεια των τρελών αγελάδων ξεχωρίζει για τη φήμη). Θεωρητικά, οι διαδικασίες θέρμανσης, διήθησης και αλκαλοποίησης των ζώων τα υπολείμματα θα πρέπει να είναι αποτελεσματικά στην εξάλειψη ή τουλάχιστον τη μείωση των επιπέδων μολυσματικών παραγόντων (πριόνια) που μεταδίδουν ΜΣΕ. Για το λόγο αυτό, σε γενικές γραμμές, προτιμάται να δοθεί χώρος σε κολλαγόνο ιχθυογενετικής προέλευσης (θαλάσσιο κολλαγόνο) ή λαχανικό (Natto Gum).
Χορηγούμενο περιεχόμενο: Το My-personaltrainer.it παρουσιάζει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο στο Amazon ή / και άλλο ηλεκτρονικό εμπόριο. Κάθε φορά που πραγματοποιείται μια αγορά μέσω ενός από τους συνδέσμους στη σελίδα, το My-personaltrainer.it θα μπορούσε να λάβει προμήθεια από την Amazon ή από το άλλο ηλεκτρονικό εμπόριο που αναφέρεται. Σας ενημερώνουμε ότι οι τιμές και η διαθεσιμότητα των προϊόντων δεν ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο και ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, επομένως σας προσκαλούμε να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα και την τιμή στο Amazon ή / και σε άλλα ηλεκτρονικά καταστήματα που αναφέρονται.
