Πληροφορίες σχετικά με το Kre-alkalyn Maximize
KRE -ALKALYN - MAXIMIZE
Συμπλήρωμα διατροφής με βάση την μονοϋδρική κρεατίνη Kre-Alkalyn
ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία 120 κάψουλες
ΣΥΝΘΕΣΗ
Μονοϋδρική κρεατίνη Kre-Alkalyn
Κάψουλα: ζελατίνη τροφίμων, μαλτοδεξτρίνη
Αντισυσσωματικός παράγοντας: στεατικό μαγνήσιο
Ανά κάψουλα: Μονοϋδρική κρεατίνη Kre-Alkalyn 750 mg
Για μέγιστη ημερήσια δόση (4 κάψουλες): Μονοϋδρική κρεατίνη Kre-Alkalyn 3000 mg
Χαρακτηριστικά προϊόντος Kre-alkalyn Μεγιστοποίηση
Η αλκαλική κρεατίνη είναι ένα κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας προϊόν. Συνθετική στο εργαστήριο, δημιουργήθηκε με στόχο τη βελτίωση της σταθερότητας σε υδατικό περιβάλλον και την εντερική απορρόφησή του.
Η μονοϋδρική κρεατίνη που απαντάται συνήθως στην αγορά χαρακτηρίζεται από pH περίπου 6,9, το οποίο σε υδατικό περιβάλλον περιλαμβάνει «υψηλή μετατροπή σε κρεατινίνη, έναν ανενεργό μεταβολίτη. Στην« αλκαλική »σύνθεση το pH ανεβαίνει έως και 12, καθυστερώντας και σύμφωνα με ο παραγωγός του σπιτιού ακυρώνοντας, το
Κρεατίνη - υπάρχει για περίπου 120 γραμμάρια στο σώμα ενός άνδρα 70 κιλών, συγκεντρώνεται για το 95% στους μύες και για το υπόλοιπο μεταξύ εγκεφάλου και καρδιάς. Η απαίτηση για ένα ενήλικο και υγιές άτομο είναι περίπου 2 γραμμάρια την ημέρα, ίση με η μέση ποσότητα που απεκκρίνεται στα ούρα με τη μορφή κρεατινίνης, η μισή που μπορεί να ανακτηθεί μέσω ενδογενούς σύνθεσης και η μισή μέσω της πρόσληψης τροφής. Η ενδογενής σύνθεση ξεκινά στο νεφρό ξεκινώντας από αργινίνη και γλυκίνη και μετά τελειώνει στο ήπαρ μέσω της προσθήκης μεθειονίνης από το ένζυμα SAM. Η ποσότητα που εισάγεται μέσω της διατροφής χρησιμοποιώντας τρόφιμα ζωικής προέλευσης (κυρίως κρέας), φτάνει στο επίπεδο του εντέρου, όπου απορροφάται εν μέρει από τα εντεροκύτταρα μέσω μιας μεσολαβούμενης μεταφοράς νατρίου. Μέσω του κυκλοφορικού ρεύματος, μαζί με την ενδογενή, η κρεατίνη μπορεί έτσι να φτάσει μυϊκού ιστού, όπου αντισταθμίζει την ποσότητα που χάνεται κατά τη συστολή των μυών. Σε επίπεδο σκελετικών μυών, η κρεατίνη θα είναι σε θέση να εκτελέσει τον βιολογικό της ρόλο, αρχικά φωσφορυλιωμένη από το ένζυμο κινάσης κρεατίνης και στη συνέχεια αποδίδοντας τη φωσφορική ομάδα της στο ADP, Το ATP που παράγεται έτσι θα υποστηρίξει τη συστολή των μυών κατά το πρώτο λεπτό έντονης άσκησης και στη συνέχεια θα αφήσει χώρο για άλλες μεταβολικές οδούς παραγωγής ενέργειας. Μέρος της μυϊκής έλξης φωσφοκρεατίνης θα υποβληθεί σε διαδικασία μη ενζυματικής υδρόλυσης, η οποία θα μεσολαβήσει τον μετασχηματισμό της σε κρεατινίνη και την επακόλουθη απόρριψή της στο νεφρό.
Αιτιολογία για την ενσωμάτωση του Kre-alkalyn Maximize στην αθλητική πρακτική
Τα οφέλη που προκύπτουν από τη συμπλήρωση με μονοϋδρική κρεατίνη είναι τεκμηριωμένα και χαρακτηρίζονται από μια "έντονη δραστηριότητα μελέτης, η οποία τα τελευταία 20 χρόνια έχει καταστήσει την κρεατίνη ένα από τα πιο επιτυχημένα συμπληρώματα στην αθλητική πρακτική.
Μεταξύ των επιπτώσεων που έγιναν σχεδόν ομόφωνα αποδεκτές από τον επιστημονικό κόσμο, μπορούμε να θυμηθούμε:
- Η βελτίωση της μέγιστης και υπομέγιστης δύναμης και ισχύος.
- Η βελτίωση της αναερόβιας απόδοσης.
- Μείωση της αίσθησης μυϊκής κόπωσης.
- Η βελτίωση των δεξιοτήτων αερισμού.
Σε αυτά προστίθενται, έστω και υπό συζήτηση, η «προστατευτική δράση και η βελτίωση της σύστασης του σώματος».
Δυστυχώς, το ίδιο δεν μπορεί να ειπωθεί για την αλκαλική κρεατίνη, δεδομένης της απουσίας τυποποιημένων κλινικών δοκιμών που δημοσιεύονται σε αξιόπιστα επιστημονικά περιοδικά. Ωστόσο, ο κατασκευαστής αυτής της εναλλακτικής μορφής κρεατίνης δημοσιεύει 4 διαφορετικές μελέτες στον ιστότοπό του από τις οποίες προέρχεται:
- 25,85% αύξηση του φόρτου εργασίας σε σύγκριση με τους αθλητές που συμπληρώνονται με συμβατική μονοϋδρική κρεατίνη στην ίδια δόση.
- Αυξημένη σύνθεση πρωτεΐνης in vitro σε σύγκριση με τη μονοϋδρική κρεατίνη.
- Απουσία παρενεργειών.
- Μείωση των επιπέδων κρεατινίνης σε σύγκριση με τη μονοϋδρική κρεατίνη.
- Βελτίωση του προφίλ λιπιδίων.
- Σημαντική βελτίωση του VO2max, σε σύγκριση με την ομάδα που συμπληρώθηκε με μονοϋδρική κρεατίνη.
Τρόπος χρήσης που συνιστά η εταιρεία - Kre -alkalyn Maximize
Συνιστάται η λήψη 2-4 καψουλών την ημέρα, κατά προτίμηση 30 λεπτά πριν από την προπόνηση σε περίπτωση αθλητικής δραστηριότητας.
Οδηγίες χρήσης σε αθλήματα Kre-alkalyn Maximize
Σε αντίθεση με ό, τι μπορεί να περιγραφεί για τη μονοϋδρική κρεατίνη, για την οποία έχουν δοκιμαστεί διαφορετικά συμπληρωματικά πρωτόκολλα, η απουσία δημοσιεύσεων δεν μας επιτρέπει να καταλάβουμε πόσο διαφέρει η συμπλήρωση με αλκαλική κρεατίνη από εκείνη της μονοϋδρικής.
Σίγουρα, θα ήταν σκόπιμο να διατηρηθούν οι ποσοστώσεις που προτείνει ο κατασκευαστής, ακόμη και αν στα έργα που περιγράφηκαν προηγουμένως προκύψουν διαφορετικές δόσεις, που κυμαίνονται από 3 γραμμάρια / ημέρα έως 10 γραμμάρια / ημέρα.
Η μορφή της κάψουλας πρέπει επίσης να αποτρέπει κάθε επαφή με όξινα υγρά (για παράδειγμα χυμό φρούτων, που χρησιμοποιείται για τη διαλυτοποίηση της κρεατίνης), δυνητικά επιβλαβές μετασχηματισμό σε κρεατινίνη και να διατηρεί το περιεχόμενό της με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Σύμφωνα με την ίδια αρχή, συνεπώς, η πρόσληψη πρέπει να συνιστάται με άδειο στομάχι προκειμένου να αποφευχθεί η αύξηση της οξύτητας λόγω πέψης.
Kre-alkalyn Μεγιστοποίηση συνεργειών
Επιπλέον, ορισμένα στοιχεία δείχνουν αύξηση των επιπέδων του μεταφορέα γλυκόζης GLUT 4, στον μυϊκό ιστό μετά την πρόσληψη κρεατίνης, με αύξηση της ικανότητας επανασύνθεσης του γλυκογόνου · αυτή η δράση θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί στο αναβολικό παράθυρο μετά την προπόνηση.
Υδατάνθρακες + κρεατίνη + πρωτεΐνες: εγγυάται αύξηση της απορρόφησης συγκρίσιμη με αυτήν που υπάρχει για τους απλούς υδατάνθρακες μόνο. Σε αυτή την περίπτωση, ωστόσο, θα υπάρχει ένα πιθανό πλεονέκτημα τόσο στη διατροφική πρόσληψη του σνακ όσο και στη μείωση της δυνητικά επικίνδυνης αιχμής γλυκαιμίας.
CLA + κρεατίνη + πρωτεΐνες: σε δόσεις 6 g, 9 g και 36 g αντίστοιχα για 5 εβδομάδες, έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη βελτίωση της δύναμης και στην αύξηση της μυϊκής μάζας κατά 3 - 4% σε συνδυασμό με προπόνηση δύναμης.
Αργινίνη + Κρεατίνη: φαίνεται να παρέχει καλύτερη εργογονική ώθηση με αύξηση της μέγιστης μέγιστης ισχύος.
Kre-alkalyn Μεγιστοποίηση παρενεργειών
Διάφορες μελέτες συμφωνούν ότι τα συμπληρώματα κρεατίνης είναι ασφαλή σε υγιή άτομα. Συγκεκριμένα, μελέτες που σχετίζονται με χρόνια (3-5 gr / ημέρα για ένα έτος) και οξεία (20 gr / ημέρα για μια εβδομάδα) συμπλήρωμα δεν δείχνουν καμία επίδραση. Το
Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η κατάποση υπερβολικά υψηλών ή κακώς διαλυτοποιημένων δόσεων θα μπορούσε να συνοδεύεται από κράμπες στην κοιλιά, ναυτία, έμετο και διάρροια, καθώς και χρόνια χορήγηση, ειδικά εάν πραγματοποιείται σε συνδυασμό με δίαιτες υψηλών πρωτεϊνών. νεφρικό φορτίο.
Τέλος, ακόμη και αν δεν αντιπροσωπεύει μια πραγματική παρενέργεια, πρέπει να θεωρηθεί ότι η αύξηση του βάρους που προκύπτει από τη συσσώρευση νερού μέσα στο κύτταρο θα μπορούσε να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην απόδοση.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση Kre-alkalyn Maximize
Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής παθολογίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και / ή υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και ηλικίας κάτω των 12 ετών και εφήβων που δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί.
Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες) η γνώμη του γιατρού είναι απαραίτητη.
Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση του Kre-alkalyn Maximize.
-e-ruscogenina.jpg)
