Είναι πλέον γνωστό ότι ο αθλητισμός και γενικά η επιθυμητή σωματική δραστηριότητα αποτελούν προληπτικό παράγοντα κατά της υπέρτασης, από διάφορες απόψεις. Ωστόσο, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το γεγονός ότι ορισμένες μορφές σωματικής άσκησης μπορούν, κατά τη διάρκεια της άσκησης, να δημιουργήσουν κρίσιμες καταστάσεις για τους υπερτασικούς.
Αυτό συμβαίνει επειδή "η σωματική δραστηριότητα με υψηλό φορτίο προπόνησης - ιδιαίτερα σε υψηλή ένταση - απαιτεί" εκτεταμένη καρδιοαγγειακή ενεργοποίηση, η οποία, σε ένα συμβιβασμένο θέμα - για παράδειγμα με ήδη σημαντικές αθηρωματικές διεργασίες - μπορεί να είναι υπερβολική και να θέσει τον οργανισμό σε κρίση. από διαφορετικές απόψεις.
Συνιστάται προσοχή ιδιαίτερα στην έκφραση δύναμης σε υψηλή ένταση (άρση βάρους), καθώς αυτό τείνει να δημιουργεί ξαφνικές αυξήσεις στον καρδιακό ρυθμό καθώς και - ιδιαίτερα εάν εφαρμόζεται στον αναπνευστικό ελιγμό Valsalva - στην ενδοθωρακική και ενδοκοιλιακή πίεση.
Δεδομένου ότι τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία όπως η αορτή και η κοίλη φλέβα περνούν μέσα από το θώρακα και την κοιλιά, αυτό οδηγεί αναπόφευκτα σε αύξηση της αγγειακής πίεσης.
Ας μπούμε σε περισσότερες λεπτομέρειες.
καρδιαγγειακός κίνδυνος, αυξάνει την πιθανότητα απενεργοποίησης συμβάντων και μειώνει το προσδόκιμο ζωής - ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με άλλους παράγοντες κινδύνου όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2.
Ταξινόμηση υπέρτασης
Η υπέρταση μπορεί να ταξινομηθεί με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα ανάλογα με την αιτιολογική της φύση (πρωταρχική ή ουσιαστική και δευτερεύουσα ή παράγωγη) και τη σοβαρότητα:
- Υποθετικά υψηλή: μέγιστη ή συστολική αρτηριακή πίεση 130-139 mmHg στο ελάχιστο ή διαστολική 85-90 mmHg.
- Βαθμός 1 ή οριακό: 140-149 από 90-94.
- Βαθμός 1 ή ήπιος: 150-159 από 95-99.
- Βαθμός 2 ή μέτρια: 160-179 από 100-109.
- Βαθμός 3 ή σοβαρός: 80180 έως 10110.
