Επιμέλεια Antonello Monno, Nicola Fiorentino και Nicola Ferrante
Μελέτη σε 50 μεμονωμένες περιπτώσεις
Εξετάστηκαν 50 άτομα, χωρισμένα εξίσου σε 25 γυναίκες και 25 άνδρες, ηλικίας μεταξύ 17 και 71 ετών. η μελέτη στοχεύει στη συσχέτιση της μη-οργάνωσης της ορθοστατικής αξιολόγησης με την αξιολόγηση της συναισθηματικής σταθερότητας μέσω ενός ψυχολογικού τεστ (τροποποιημένο Big Five Questionairre), για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν σταθερές μεταξύ τους.
Η ΤΟΣΤΟΛΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
Η αξιολόγηση της στάσης περιλάμβανε τις ακόλουθες δοκιμές, το πρωτόκολλο που χρησιμοποιήθηκε παρακάτω:
ΚΑΘΕΤΟΙ ΑΓΩΝΩΝ », ΠΛΕΥΡΙΚΟ ΟΔΗΓΟΣ WIRE
ΚΑΘΕΤΗ ΚΑΡΔΙΑ », ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΘΕΑ
- Υ HEΟΣ ΣΤΥΛΟΙΔΙΚΩΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΩΝ
- ΣΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΡΑΛΑΒΩΝ
- SIAS
- ΓΟΥΣΙΑ
- ΠΕΛΒΙΚΗ ΖΩΝΗ
- ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ
- ΕΠΕΚΤΑΣΤΕΣ ΓΡΑΜΜΟΥ
- ΜΠΡΟΣΤΟ ΛΥΣΗ
ΔΟΚΙΜΗ ΑΝ ΔΙΣΑΡΜΟΝΙΚΗ
- ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΘΕΤΗΣ ΒΑΡΩΝ »
- ΚΟΣΜΟΣ ΚΟΣΜΟΣ
- ΔΟΚΙΜΗ FUKUDA
- CYON TEST
- BASSANI TEST
Εργαλεία που χρησιμοποιήθηκαν:
- Σύρμα μολύβδου
- Φύλλο ανίχνευσης δεδομένων
- Στυλό
- Εκατοστόμετρο
Μετά τη συλλογή όλων των δεδομένων, χορηγήθηκε το τροποποιημένο ερωτηματολόγιο Big Five για την αξιολόγηση συναισθηματική σταθερότητα και τις δύο σχετικές υποκλίμακες: Έλεγχος παλμών Και Έλεγχος των συναισθημάτων. Το ψυχοδιαγνωστικό τεστ αυτοδιαχειρίστηκε, το οποίο περιελάμβανε 24 ερωτήσεις, με αρνητικά και θετικά στοιχεία, για να αποδοθεί μια τιμή από 1 έως 5. παρακάτω χρησιμοποιείται το πρωτόκολλο:
ΜΕΓΑΛΟ ΠΕΝΤΕ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ
(τροποποιημένο για συναισθηματική σταθερότητα / νευρωτισμό)
ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ
Οδηγίες
Οι δηλώσεις στο ερωτηματολόγιο σχεδιάστηκαν για να επιτρέψουν σε κάθε άτομο να εντοπίσει τον εαυτό του σε σχέση με ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Δεν υπάρχουν "σωστές" ή "λάθος" απαντήσεις. Επομένως, είναι αδύνατο να λάβετε ένα "καλό" ή "κακό" σκορ. Είναι μόνο δυνατό να λάβετε μια βαθμολογία που περιγράφει την προσωπικότητά του λίγο πολύ με ακρίβεια.
Σας διαβεβαιώνουμε ότι θα αντιμετωπίζετε με απόλυτη εμπιστοσύνη τις απαντήσεις που δίνετε.
Για το σκοπό αυτό, θα ήμασταν ευγνώμονες εάν θέλετε να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες για κάθε δήλωση στο ερωτηματολόγιο:
α) Διαβάστε τη δήλωση και γράψτε στο κατάλληλο φύλλο απαντήσεων τον αριθμό που αντιστοιχεί στην απάντηση που επιλέξατε σύμφωνα με την ακόλουθη κλίμακα:
5. ΑΠΟΛΥΤΑ ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ
4. ΑΛΗΘΕΙΑ ΑΡΚΕΤΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ
3. ΟΥΤΕ ΑΛΗΘΙΝΟ ΟΥΤΕ ΛΑΘΟΣ ΓΙΑ ΜΕΝΑ
2. RATHER FALSE FOR ME
1. ΑΠΟΛΥΤΑ ΛΑΘΟΣ ΓΙΑ ΜΕΝΑβ) Φροντίστε να αναφέρετε, για κάθε δήλωση, την αριθμητική τιμή (μεταξύ 1 και 5) που αντιστοιχεί στον βαθμό στον οποίο πιστεύετε ότι η δήλωση είναι κατάλληλη ή πλησιάζει στην περιγραφή της προσωπικότητάς σας.
Βεβαιώσεις
- Έχω την τάση να εμπλέκομαι υπερβολικά όταν κάποιος μου λέει για τα προβλήματά του.
- Δεν νιώθω συχνά ένταση.
- Ειμαι αρκετα τρυφερος.
- Δεν είναι εύκολο κάτι ή κάποιος να με κάνει να χάσω την ψυχραιμία μου.
- Δεν νομίζω ότι είμαι ανήσυχος άνθρωπος.
- Αισθάνομαι ευάλωτος στην κριτική των άλλων.
- Γενικά δεν εκνευρίζομαι ακόμη και σε καταστάσεις όπου έχω βάσιμους λόγους να το κάνω.
- Όταν εκνευρίζομαι δείχνω την κακή μου διάθεση.
- Δεν νιώθω συχνά μόνος και λυπημένος.
- Συνήθως δεν αντιδρώ παρορμητικά.
- Η διάθεσή μου υπόκειται σε συχνές διακυμάνσεις.
- Μερικές φορές θυμώνω για μικρά πράγματα.
- Συχνά αναστατώνομαι.
- Συνήθως δεν χάνω την ψυχραιμία μου
- Δεν έχω πρόβλημα να ελέγξω τα συναισθήματά μου.
- Σε αρκετές περιπτώσεις μου έχει τύχει να συμπεριφέρομαι παρορμητικά.
- Συνήθως δεν μου συμβαίνει να αντιδρώ υπερβολικά ακόμη και σε έντονα συναισθήματα.
- Συνήθως δεν αντιδρώ σε προκλήσεις.
- Συχνά νιώθω νευρική.
- Με ενοχλεί πολύ να ενοχλούμαι ενώ κάνω κάτι που με ενδιαφέρει.
- Όταν με κατακρίνουν, δεν μπορώ παρά να ζητήσω δικαιολογίες.
- Ακόμα και σε εξαιρετικά δύσκολες καταστάσεις, δεν χάνω τον έλεγχο.
- Μερικές φορές ακόμη και μικρές δυσκολίες έχουν τη δύναμη να με κάνουν να ανησυχώ.
- Συνήθως δεν αλλάζω διάθεση ξαφνικά.
Το υπολογιστικό φύλλο που χρησιμοποιείται από το θέμα:
Εργαλεία που χρησιμοποιήθηκαν:
- Φύλλο συλλογής δεδομένων ερωτηματολογίου Big Five
- Στυλό
- Big Five τροποποιήθηκε
ΣΥΛΛΟΓΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΑΛΥΣΗ
Στη συνέχεια συλλέχθηκαν τα δεδομένα που απαιτούνται για τη διεξαγωγή της μελέτης, τα οποία ήταν τα ακόλουθα:
Ο συνοπτικός πίνακας περιλαμβάνει: φύλο, ηλικία, οπίσθια κάθετη Barrè, πλάγια, περιστροφή στη λεκάνη, τρεις συνολικές βαθμολογίες του ερωτηματολογίου Big Five, μετά την καταμέτρηση των 24 στοιχείων, σύμφωνα με τον επίσημο υπολογισμό: C.E. Σύνολο (Έλεγχος συναισθημάτων), C.I. Σύνολο (Pulse Control), S.E. Σύνολο (Συναισθηματική Σταθερότητα).
Οι μέσες τιμές στο κάτω μέρος του γραφήματος αντιπροσωπεύουν τον στατιστικό μέσο όρο του δείγματος, δηλαδή τη μέση ηλικία των 30,2 ετών. Σύνολο C.E 37.94; ΕΚΕΙ. σύνολο 36,48 ΕΑΥΤΟΣ. σύνολο 74,42.
Οι υπολογισμοί της βαθμολογίας των τιμών των στοιχείων του ερωτηματολογίου έγιναν από έναν Κλινικό Psychυχολόγο, με τον οποίο συνεργαστήκαμε για την επιλογή των ερωτήσεων και τη διόρθωση του τεστ.
Στη συνέχεια, τα θέματα χωρίστηκαν ανά κατηγορία, σε σχέση με την κατακόρυφο Barrè στην οπίσθια όψη, διασταυρώνοντας τα δεδομένα με τη Συναισθηματική Σταθερότητα:
Το γράφημα δείχνει ότι τα άτομα με Μεικτές δυσλειτουργίες (τιμή 86) είναι σημαντικά πιο σταθερά συναισθηματικά από το μέσο δείγμα (τιμή 74), τιμές που είναι επίσης ενδιαφέρουσες για τη δυσαρμονική. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα ουδέτερα θέματα στην κατακόρυφο Barrè είναι λιγότερο σταθερά (τιμή 68). Σύμφωνα με τη θεωρία του Lowen για τη βιοενέργεια, αυτές οι αξίες θα μπορούσαν να δοθούν από το γεγονός ότι όσο περισσότερο ένα άτομο συσσωρεύει μυϊκές εντάσεις, βλέπετε μπλοκ στο λαιμό, στο διάφραγμα κλπ. Και τόσο μεγαλύτερη θα είναι η συναισθηματική του σταθερότητα, δεδομένη ακριβώς από η δυσκολία της εξωτερικεύσεως των συναισθημάτων, δημιουργώντας εκείνα που ο Λόουεν ονόμασε «πανοπλία χαρακτήρων».
Η θεμελιώδης θεωρία στην οποία βασίζεται η θεραπεία Ράιχ είναι η λειτουργική ταυτότητα μεταξύ μυϊκής πανοπλίας και πανοπλίας συμπεριφοράς, δηλαδή μεταξύ της φυσικής στάσης ενός ατόμου και της δομής του εγώ του.
Όσον αφορά τον έλεγχο των συναισθημάτων:
Το γράφημα υπογραμμίζει έναν μεγαλύτερο συναισθηματικό έλεγχο ατόμων με Μικτές ή Δυσαρμονικές παθολογίες, τα οποία σε αντίθεση με το άλλο γράφημα, είναι σχεδόν ισοδύναμα, επιβεβαιώνουμε και εδώ τη θεωρία του Lowen για τις μυϊκές εντάσεις.
Μια βασική ιδέα στο Ράιχ σχετίζει την αναστολή της συναισθηματικής αντιδραστικότητας με τη συστολή της αναπνοής. 195δη το 1955 ο Ράιχ παρατήρησε ότι η αντίσταση στην αναλυτική διαδικασία εκδηλώνεται σωματικά με τη μορφή ενός ασυνείδητου μπλοκ αναπνοής. Όταν ο ασθενής ενθαρρύνθηκε να αναπνεύσει βαθιά , οι αντιστάσεις του διαλύθηκαν και μετατράπηκαν σε ροή καταπιεσμένων υλικών με τη σχετική ακολουθία επιδράσεων και αισθήσεων. Αυτή η παρατήρηση οδήγησε τον Ράιχ στο συμπέρασμα ότι η ικανότητα συναισθηματικής απόκρισης εξαρτάται από την αναπνευστική λειτουργία. Περιορίζοντας την πρόσληψη οξυγόνου, ένα άτομο μειώνει την μεταβολικές διεργασίες του σώματός του και στην πράξη μειώνει το ενεργειακό του επίπεδο. Αναστέλλοντας τη μεταβολική καύση δροσίζει τα πάθη του σώματος. Τα παιδιά φαίνεται να γνωρίζουν ότι κρατώντας την αναπνοή τους εξαλείφει τις οδυνηρές αισθήσεις και καταστέλλει τις παρορμήσεις του φόβου.
Εκτός από τις επιδράσεις στο μεταβολισμό, ο περιορισμός της αναπνοής μειώνει επίσης τη φυσική κινητικότητα του σώματος. Η αναπνευστική κίνηση κυμαίνεται σαν κύμα στο σώμα, κινείται προς τα πάνω με την εισπνοή και προς τα κάτω με την εκπνοή. Αυτές οι κινήσεις, που αποτελούν τη μήτρα της συναισθηματικής έκφρασης, μπλοκάρονται από χρόνιες μυϊκές εντάσεις, κυρίως στο λαιμό, το στήθος, την κοιλιά και το διάφραγμα. Οι εντάσεις στο λαιμό είναι το αποτέλεσμα της αναστολής της φωνητικής έκφρασης. Μια "ασυνείδητη καταστολή των παρορμήσεων να κλαίει, να ουρλιάζει και να «υψώνει τη φωνή». Η χρόνια ένταση του θωρακικού τοιχώματος συνδέεται στενά με τη σπαστικότητα των μυών της ζώνης ώμου (η οποία περιορίζει την ικανότητα απλώματος με τα χέρια). Η δυσκαμψία στο στήθος καταστέλλει το αίσθημα μιας έντονης επιθυμίας για αγάπη που μπορεί να βρει έκφραση στο άγγιγμα ή στο κλάμα. Αυτά τα συναισθήματα καταστέλλονται επειδή οι επανειλημμένες απογοητεύσεις κατά την παιδική ηλικία τα έχουν κάνει πολύ οδυνηρά.
Σε σύγκριση με τον έλεγχο παλμών:
Το γράφημα, σε αντίθεση με τον έλεγχο των συναισθημάτων, δείχνει πώς οι δυσαρμονικές έχουν παρόμοιες τιμές με τους ανερχόμενους και τους απογόνους, ενώ τα μικτά θέματα αποδεικνύονται επίσης εκείνα με μεγαλύτερο έλεγχο, επιβεβαιώνοντας τη θεωρία του Ράιχ και του Λόουεν.
Η μυϊκή ένταση ή σπαστικότητα σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος επηρεάζει την αναπνοή επειδή η αναπνοή είναι μια δραστηριότητα "συνολικού σώματος". Τόσο μια δύσκαμπτη γνάθος όσο και ένα σφίξιμο στους γλουτούς μειώνουν τις κινήσεις που σχετίζονται με την αναπνοή και περιορίζουν την έκταση της εισπνοής.
Με μια ευρεία έννοια μπορεί να ειπωθεί ότι, αν τέτοιες εντάσεις κυριαρχούν στους επιφανειακούς μυς του σώματος, το αποτέλεσμα είναι μια παγκόσμια ακαμψία τόσο σε φυσικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Όταν οι μεγάλες μυϊκές εντάσεις αφορούν τους μικρούς και βαθύς μυς που περιβάλλουν τις αρθρώσεις, προκύπτει χαλάρωση και κατακερματισμός. Αυτό προκαλεί έλλειψη ακεραιότητας τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Η βιοενεργειακή θεραπεία στοχεύει στην απελευθέρωση των χρόνιων μυϊκών εντάσεων του σώματος και στην αποκατάσταση της φυσικής κινητικότητας και εκφραστικότητας του οργανισμού.
Εντοπίσαμε το ποσοστό περιστροφών στη λεκάνη:
Το γράφημα δείχνει τα ποσοστά περιστροφών στη λεκάνη, το 64% των δεξιών περιστροφών πιθανότατα δίνεται από την πλειοψηφία των περιπτώσεων δεξιόχειρων πληθυσμού, επομένως με τη δεξιά πλευρά του σώματος σε υπερτονία.
Και τελικά περάσαμε τις αποκλίσεις στη λεκάνη, με τις τρεις τιμές του Big Five Q.
Στο γράφημα παρατηρούμε μια διαφορά μεταξύ των δεξιών περιστροφών και των συμμετριών της λεκάνης σε σχέση με τις αριστερές περιστροφές, οι οποίες και στις τρεις τιμές είναι χαμηλότερες, σύμφωνα με τις θεωρίες του Ράιχ, το αριστερό μέρος του σώματος αντιπροσωπεύει τη δημιουργικότητα και τα συναισθήματα, ενώ ο ορθολογισμός δεξιά, στην πραγματικότητα, αυτοί που περιστρέφονται προς τα αριστερά είναι λιγότερο σταθεροί συναισθηματικά, ελέγχουν λιγότερο τις παρορμήσεις και τα συναισθήματα.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ
Η μελέτη που πραγματοποιήθηκε ήθελε να αποδείξει τη συσχέτιση μεταξύ του νου (της ψυχής) και του σώματος (soma), πώς το ένα μπορεί να επηρεάσει το άλλο, πόσο μυϊκές εντάσεις είναι εκφράσεις καταπιεσμένων συναισθηματικών εντάσεων, οι οποίες αν αφεθούν χωρίς θεραπεία μπορούν να οδηγήσουν σε ένταση. έχει επισημανθεί πώς οι μεγαλύτερες μυϊκές εντάσεις σταθεροποιούν τα συναισθήματα των υποκειμένων.
Τα όρια της μελέτης δίδονται από την πολύ νεαρή μέση ηλικία του δείγματος (30,2 έτη), από το γεγονός ότι έχοντας δοκιμάσει 50 αθλητικά άτομα, που ασκούν τακτικά σωματική δραστηριότητα, δεν βρήκαμε σοβαρές διαταραχές της στάσης, όλες οι δυσαρμονικές που συλλέχθηκαν ήταν όλες οριακά, δεδομένου ότι χάρη στη σωματική δραστηριότητα αντιστάθμισαν το έλλειμμα τους · βρήκαμε επίσης μια προφορά σε ολόκληρο "ημιλάτη".Ακόμα και το περιορισμένο δείγμα των θεμάτων ήταν ένας περιορισμός της μελέτης: ακόμη και αν είχαν βρεθεί κάποιες ενδιαφέρουσες τιμές, ένα μεγαλύτερο στατιστικό δείγμα, ίσως υψηλότερου μέσου όρου ηλικίας, και ακόμη και με καθιστικά άτομα, θα έδειχνε διαφορετικές παραμέτρους, γεγονός που ανοίγει τρόπος για μια πιο εμπεριστατωμένη μελέτη.
Η στάση ενός ατόμου είναι το αποτέλεσμα πολλαπλών πτυχών που μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τρεις κύριους παράγοντες: δομικούς, βιοχημικούς, ψυχικούς. Ο δομικός παράγοντας καθορίζεται από τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά σε μηχανικά ερεθίσματα που λαμβάνονται από το εξωτερικό περιβάλλον κάνοντας κάθε είδους κινήσεις και διατηρώντας οποιαδήποτε θέση, όπως κάθεται, στέκεται, τρέχει, περπατά. Ο βιοχημικός παράγοντας καθορίζεται από το πώς το σώμα προσαρμόζεται στις μεταβολικές αλλαγές που προκαλούνται από το περιβάλλον σε δραστηριότητες όπως φαγητό, ποτό, αναπνοή, κάπνισμα, λήψη φαρμάκων, συμπληρωμάτων κ.ο.κ. Ο ψυχολογικός παράγοντας καθορίζεται από τον τρόπο με τον οποίο το σώμα προσαρμόζεται στις συναισθηματικές αλλαγές που βιώνει η καθημερινή ζωή, τα συναισθήματα, τη διαχείριση του χρόνου, τους τρόπους με τους οποίους ερμηνεύονται οι συμπεριφορές των άλλων και των άλλων ανθρώπων, η διαχείριση του χώρου που χωρίζει τον εαυτό του από τους άλλους και από τα πράγματα Το Σύμφωνα με τον τρόπο ενσωμάτωσης αυτών των τριών παραγόντων, η στάση του ανθρώπου βρίσκεται σε συνεχή και προοδευτική τροποποίηση. Επομένως, στο πλαίσιο αυτής της εργασίας, η στάση νοείται ως μια σωματική και συμπεριφορική έκφραση των αλληλεπιδράσεων των νοητικών διεργασιών. Ακριβώς όπως δεν θα είχε νόημα να χωριστεί το σώμα από το μυαλό, με τον ίδιο τρόπο η σχέση νου-σώματος-συμπεριφοράς αντιπροσωπεύει μια αδιαχώριστη τριάδα, αφού κάθε ψυχική διαδικασία καθορίζει πάντα τις φυσικές αντιδράσεις (όπως μυϊκές συσπάσεις σε διάφορα μέρη του σώματος , τροποποιήσεις του αναπνευστικού ρυθμού, του καρδιακού ρυθμού, της θερμοκρασίας, της πίεσης, της ορμονικής έκκρισης κ.λπ.) και της συμπεριφοράς (εκφράσεις χειρονομίας, μιμητικές εκφράσεις, γλωσσικές και παραγλωσσικές εκφράσεις, τροποποίηση του προσανατολισμού που έχει το σώμα του σε σχέση με το περιβάλλον περιβάλλον, τροποποιήσεις των αποστάσεων που έχει το ίδιο το σώμα για τα αντικείμενα και τους ανθρώπους γύρω του κλπ.) "Στο πλαίσιο αυτής της πειθαρχίας μελετάμε τόσο τις σχέσεις μεταξύ ψυχής και σώματος όσο και τις σχέσεις μεταξύ τρόπων συμπεριφοράς, ψυχικής στάσης και επακόλουθης προσαρμογής του ο οργανισμός, όπως στη μεταουρολογική συμπεριφορά εκλαμβάνεται ως "επέκταση ολόκληρου του κομπ." ψυχοφυσικό βραστό.
«Το σώμα και το μυαλό είναι απλώς διαφορετικές διαστάσεις του ίδιου οργανισμού, μέρη μιας ενιαίας έκφρασης του εαυτού».
Ελένη Φλάνδρα Ντάνμπαρ
B I B L I O G R A F I A και S I T O G R A F I A
- Μπαντούρα, Α .. Αυτοαποτελεσματικότητα. Θεωρία και εφαρμογέςΤο Τρέντο: Έρικσον;
- Bazzani B. Liboà S., Προσωπική Εκπαίδευση Στάσης , Fitness Best Innovation, F.B.I.;
- Μπαζάνη Β. Κατάρτιση στάσης , Fitness Best Innovation, F.B.I.;
- Bricot B. ,, Παγκόσμιος επαναπρογραμματισμός στάσηςΤο Statipro, Μασσαλία;
- Busquet L,: Οι μυϊκές αλυσίδες, Publisher Marrapese, Ρώμη;
- Caiazzo P.,. ΚΟΡΥΦΑΙΑ Οστεοπαθητική-Στάση Θεραπείας. Ρώμη, Marrapese Editore;
- Caprara, G.V., Barbaranelli, C., Borgogni, L .. Ερωτηματολόγιο BFQ Big Five. Φλωρεντία: O.S.
- Castano P., Donato R.F., Ανατομία του ανθρώπου, επιμέλεια Editore Ermes, έκδοση 2 ·
- Craia V., Mattei E.,. Το σώμα και η ντροπή. Ρώμη, Magi Edizioni;
- Lastrico Μ.,. Μυοσκελετική βιομηχανικήΤο Ρώμη, Marrapese Editore;
- Λάζαρη Ε. Οι μηχανισμοί της ορθοστατικής ρύθμισης, λειτουργικοί συσχετισμοί, Πρακτικά του Συνεδρίου των πρώτων διεθνών ημερών για τη στάση / απόφραξη / σπονδυλική στήλη, Βενετία 28/30 Ιουνίου 1991, AISP, 1992. Ed C.P.A;
- Liboà S., Mézières εκπαίδευση στάσης, Fitness Best Innovation, F.B.I.;
- Lowen A., The language of the body, Publisher Feltrinelli, Milan;
- McArdle W.D., Katch F. I., Katch V.L. ,, Η φυσιολογία εφαρμόζεται στον αθλητισμό, Ambrosiana Publishing, Μιλάνο.
- Moro F.,. Μη γραμμική ποδιατρική εισαγωγή. Ρώμη, Marrapese Editore;
- Oatley, K .. Σύντομο ιστορικό συναισθημάτων. Μπολόνια: Ο Μύλος;
- Οδούλ. Μ.,. Πες μου που πονάει και θα σου πω γιατί. Vicenza, σημείο συνάντησης Edizioni.
- Picucci, L., Bosco A .. Εγχειρίδιο ψυχολογικών δοκιμών. Μπάρι: Digilabs;
- R.Saggini-L. Vecchiet, κολιέ από Body Dynamics and Wellness;
- Rainville C.,. Κάθε σύμπτωμα είναι ένα μήνυμα. Τορίνο, εκδόσεις Amrita;
- Ridi R. and Saggini R., Σωματική ισορροπία, MARTINA Bologna Editions;
- Souchard Ph. E., Ενεργό παγκόσμιο τέντωμα, Publisher Marrapese, Ρώμη;
Δικτυακοί τόποι που συμβουλεύτηκαν: www.aifimm.it - www.anatomytrains.it - www.kirone.it - www.medical-system.it
www.nienteansia.it - www.psycosport.com - www.wikipedia.org
