Δείτε επίσης: καθαρτικά. φυσικά καθαρτικά? καθαρτικό τσάι από βότανα. καθαρτικά για απώλεια βάρους
Τι είναι τα καθαρτικά τρόφιμα
Τα καθαρτικά τρόφιμα διεγείρουν την περισταλτικότητα του παχέος εντέρου, ευνοώντας ή επιταχύνοντας την εκκένωση των κοπράνων.Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει λαχανικά, μέλι, όσπρια, φρούτα, μπύρα, γάλα, μαύρο ψωμί και ζωμό.
Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών καθαρτικών τροφών θυμόμαστε ταμάριντ και κασσία, που γενικά λαμβάνονται με τη μορφή μαρμελάδας ή σιροπιού. Προχωρώντας στα γεωγραφικά πλάτη μας, η καθαρτική τροφή κατ 'εξοχήν δίνεται από δαμάσκηνα (σε περίπτωση επίμονης δυσκοιλιότητας, συνιστάται να τα βυθίζετε σε ένα ποτήρι νερό το βράδυ, καταναλώνοντάς τα όταν ξυπνάτε μαζί με το υπόλοιπο υγρό και μια κουταλιά του μελιού) Άλλα καθαρτικά τρόφιμα είναι τα βατόμουρα, τα σταφύλια, τα σύκα, η γλυκόριζα, τα ροδάκινα, οι πατάτες, τα ακτινίδια και όλα τα τρόφιμα ιδιαίτερα πλούσια σε φυτικές ίνες (λιναρόσποροι, βρώμη, ορθογραφία, καρότα κ.λπ.).
Καθαρτικό κέικ
Οι αρετές των καλύτερων καθαρτικών τροφίμων (σπόροι λιναριού, πίτουρο, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και ελληνικό γιαούρτι) περικλείονται σε ένα εξαιρετικό επιδόρπιο, ειδικά σχεδιασμένο από το Mypersonaltrainer.it asperti για να καταπολεμήσει απαλά περιστασιακά προβλήματα δυσκοιλιότητας.
Καθαρτικό κέικ
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
