Νέο κύκλωμα για να μας προετοιμάσει για τις μεγάλες χριστουγεννιάτικες γιορτές. Πώς να χάσετε ίντσες στα πόδια και τους γλουτούς με συγκεκριμένες ασκήσεις. 45 δευτερόλεπτα εργασίας και 15 δευτερόλεπτα ανάπαυσης. Τονισμένο και μοντελοποιημένο, ανακτήστε ένα λεπτό και αν θέλετε να κάνετε άλλο ένα γύρο.
Θυμηθείτε: Μετακινήστε ή σκουριάστε!