ο κετόνη βατόμουρου Είναι ένα νέο συστατικό που περιέχεται σε ορισμένα συμπληρώματα που αποσκοπούν στη διάθεση του σωματικού λίπους. είναι εκχύλισμα του καρπού βατόμουρου (στα αγγλικά raspberry), που συντίθεται κυρίως σε βιομηχανικό επίπεδο (για να περιέχει κόστος, διαφορετικά υπερβολικό) και προστίθεται σε συγκεντρώσεις έως και 450 φορές υψηλότερες από αυτές που περιέχονται σε ένα μέρος των σχετικών νωπών φρούτων. Η κετόνη βατόμουρου είναι επομένως ένα θερμογόνο δραστικό συστατικό που χρησιμοποιείται σε τύπους συμπληρωμάτων καύσης λίπους.
Τι είναι οι κετόνες;
Οι κετόνες (CnH2nO) είναι μόρια που αποτελούνται από μια ομάδα καρβονυλίου (C = O) και δύο ρίζες αλκυλίου (R). Οι κετόνες προέρχονται από την οξείδωση των δευτερογενών αλκοολών με οξειδοαναγωγή και, στον ανθρώπινο οργανισμό, αντιπροσωπεύουν το "απόβλητο" της παραγωγής ενέργειας (αν και ορισμένοι ιστοί είναι σε θέση να τις επαναχρησιμοποιήσουν). όταν οι συγκεντρώσεις των κετονών (ή των κετονικών ομάδων) στο αίμα είναι υπερβολικές (λόγω δίαιτας που έχει έλλειψη ή πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες) εκτελούν «τοξική δράση σε κυτταρικό επίπεδο (ειδικά για το νευρικό και το νεφρικό σύστημα) αφού η διάθεσή τους δεν είναι αποτελεσματική αρκετά για να αντισταθμίσει τη συσσώρευση.
Γιατί οι κετόνες είναι τοξικές σήμερα η βάση πολλών «ακραίων» δίαιτων απώλειας βάρους;
Οι δίαιτες αδυνατίσματος που προκαλούν την αύξηση των κετονών χρησιμοποιούνται στο πεδίο αδυνατίσματος αφού αυτοί οι καταβολίτες αναστέλλουν το νευρικό ερέθισμα της όρεξης. Από την άλλη πλευρά, τίθεται ένα ερώτημα: όντας δυνητικά επιβλαβείς ουσίες, ποιες συνέπειες θα μπορούσαν να προκύψουν από τη συσχέτιση μιας κετογονικής δίαιτας με συμπλήρωμα κετόνης βατόμουρου; Ειλικρινά, δεν θα τις βιώσω στο δέρμα μου.
Θεωρία: αποτελεσματικότητα και μηχανισμός δράσης των συμπληρωμάτων με κετόνη βατόμουρου
Συνιστάται η ενσωμάτωση κετονών με κετόνη βατόμουρου (από την εταιρεία που το εμπορεύεται) στην εκτέλεση δίαιτας αδυνατίσματος όπως λιποδιαλύτες και στη ΜΗ-φαρμακολογική θεραπεία λιπαρών-ανελαστικών επιδερμίδων και φαλάκρα.
Σύμφωνα με τον Αμερικανό γιατρό Δρ Mehmed Oz, η κετόνη βατόμουρου είναι σε θέση να μειώσει τον λιπώδη ιστό λόγω της "συνολικής μεταβολικής αύξησης" του οργανισμού, ο οποίος είναι ο μηχανισμός που βρίσκεται στη βάση όλων των άλλων θερμογόνων συμπληρωμάτων.
Ορισμένες μελέτες έχουν παρατηρήσει τις μεταβολικές επιδράσεις της κετόνης βατόμουρου τόσο στο ινδικό χοιρίδιο όσο και στον άνθρωπο · οι ερευνητές λοιπόν επεσήμαναν μια συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης κετόνης βατόμουρου και:
- Αύξηση του "αδιπονεκτίνη (Η κετόνη βατόμουρου αυξάνει τόσο τη λιπόλυση όσο και την οξείδωση των λιπαρών οξέων στα λιποκύτταρα 3T3-L1; Αντι-παχύσαρκη δράση κετόνης βατόμουρου - ΑΝΑΡΤΗΘΗΚΕ)
- Αυξημένη νοραδρεναλίνη (κατεχολαμίνη - ορμόνη που προάγει επίσης τη λιπόλυση)
- Αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος (Επίδραση της τοπικής εφαρμογής κετόνης βατόμουρου στη δερματική παραγωγή αυξητικού παράγοντα-τύπου Ι-ινσουλίνης σε ποντίκια και στην ανάπτυξη τρίχας και ελαστικότητα του δέρματος στους ανθρώπους - ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ).
- Διέγερση της τριχοφυΐας σε άτομα που επηρεάζονται από αλωπεκία.
Επομένως, υποτέθηκε ότι, εκτός από την προώθηση της απώλειας βάρους, η ορμονική επίδραση της κετόνης βατόμουρου θα μπορούσε να ωφελήσει σημαντικά ακόμη και εκείνους με μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη (συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2) ή μεταβολικές μεταβολές διαφόρων ειδών.
Τελικά, είναι πιθανό το συμπλήρωμα κετόνης βατόμουρου, που εισάγεται στο πλαίσιο μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων, να διευκολύνει τη μείωση του λιπώδους ιστού, επομένως γενικευμένη απώλεια βάρους.
Τρόπος χρήσης και παρενέργειες
Προς το παρόν δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να μπορέσουμε να καθορίσουμε μια μέγιστη δόση πρόσληψης. είναι αλήθεια ότι είναι συμπλήρωμα διατροφής και όχι φάρμακο, ωστόσο, ενεργώντας με διεγερτικό τρόπο στις κατεχολαμίνες (με παρόμοιο τρόπο καψικίνη, στο συναφρίνη, στο καφεΐνη κλπ.) είναι πιθανό ότι υπερβολικές δόσεις κετόνης βατόμουρου προκαλούν νευρικότητα, διαταραχές του ύπνου και όλες τις παρενέργειες που σχετίζονται με την κατάχρηση θερμογόνων συμπληρωμάτων (τα οποία επιδεινώνονται σημαντικά από τις "αμφισβητήσιμες" δίαιτες χαμηλών θερμίδων χαμηλών υδατανθράκων).
Δοσολογίες περίπου 200mg / ημέρα συμπληρωμάτων κετόνης βατόμουρου (όχι καθαρές κετόνες!), Χωρισμένα σε δύο προσλήψεις 100mg θα μπορούσαν να είναι αποτελεσματικά και να θεωρούνται ασφαλή.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ Το συμπλήρωμα κετόνης βατόμουρου ΔΕΝ ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και της ανάπτυξης λόγω έλλειψης συγκεκριμένων πληροφοριών.
