του καρπιαίου σωλήνα σημαίνει συμπίεση και φλεγμονή του μέσου νεύρου του καρπού στο επίπεδο του καρπιαίου σωλήνα. Το διάμεσο νεύρο ξεκινά από τη μασχάλη και τρέχει σε κεντρική θέση στο χέρι και τον πήχη, φτάνοντας μέχρι τα δάχτυλα του το χέρι του καρπού περνά ακριβώς μέσα από τον καρπιαίο σωλήνα, μια δομή που βρίσκεται μεταξύ του εσωτερικού του καρπού και της παλάμης του χεριού.
Οι υποκείμενες αιτίες αυτού του προβλήματος δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστές. Οι ειδικοί εικάζουν ότι είναι το αποτέλεσμα του συνδυασμού γενετικών παραγόντων και τρόπου ζωής. Συγκεκριμένα, ένας σημαντικός ρόλος φαίνεται να αποδίδεται στις επαναλαμβανόμενες κινήσεις κάμψης-έκτασης του καρπού και των δακτύλων, οι οποίες αυξάνουν τις πιθανότητες φλεγμονής. Από αυτή την άποψη, επαναλαμβανόμενες δουλειές, όπως αυτές που εκτελούνται από νοικοκυρές, μάγειρες και μοδίστρες, κινδυνεύουν. Άλλες αιτίες είναι το τοπικό τραύμα, η εγκυμοσύνη, η χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών, οι δονήσεις και οι χαμηλές θερμοκρασίες.
Αυτή η διαταραχή είναι πολύ συχνή στις γυναίκες, ειδικά μεταξύ 35 και 50 ετών, σε διαβητικούς και σε άτομα που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση.
του χεριού, με δυσκολία να πιάσει μικρά αντικείμενα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. οι καμπτήρες των χεριών και το διάμεσο νεύρο συρρικνώνονται και συστέλλονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Θα μπορούσατε ακόμη και να ενσωματώσετε αυτήν την κίνηση στις ρουτίνες πλύσης των χεριών.
ίσια, ο καρπός εκτεταμένος και τα δάχτυλα στραμμένα προς το πάτωμα.
Αφού το κάνετε αυτό για μερικές εβδομάδες αρκετές φορές την ημέρα, θα παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση στην ευελιξία του καρπού σας.
κρύο,
Εάν αυτές οι θεραπείες δεν βελτιώσουν τα συμπτώματα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
Είναι επίσης χρήσιμο να εκτελείτε τις ασκήσεις για τους συσπασμένους ώμους, έτσι ώστε να χαλαρώσετε ολόκληρο το μέρος και τις ασκήσεις για τον "πονόπονο".
Εάν υποφέρετε από επίπεδα πόδια, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις.
