Ορισμός
Το Jet lag - γνωστό και ως «σύνδρομο ζώνης ώρας» - είναι μια διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού που σχετίζεται με τη μετακίνηση (συνήθως με αεροπλάνο) από μια περιοχή του πλανήτη σε «άλλη, με διαφορετικές ζώνες ώρας».
Αιτίες
Το Jet lag είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει όταν - μετακινείται από τη μια ζώνη ώρας στην άλλη - το βιολογικό ρολόι του ατόμου αλλάζει και σε αντίθεση με τους κύκλους φωτός / σκοταδιού στους οποίους χρησιμοποιείται συνήθως. Ως εκ τούτου, μπορεί να ειπωθεί ότι υπάρχει έλλειψη συγχρονισμός μεταξύ των κιρκαδικών ρυθμών κάποιου και των νέων συνθηκών εναλλαγής φωτός / σκοταδιού του τόπου άφιξης.
Συμπτώματα
Τα κύρια συμπτώματα που μπορεί να προκληθούν από το jet lag είναι: ημερήσια ασθένεια, διαταραχές ύπνου (που προκαλούνται από «έκκριση μελατονίνης»), απώλεια όρεξης, ναυτία, πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος, δυσκολία συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα ή διάρροια Ε
Οι πληροφορίες σχετικά με το Jet Lag - φάρμακα για τη θεραπεία του Jet Lag δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν την άμεση σχέση μεταξύ επαγγελματία υγείας και ασθενούς. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή / και τον ειδικό σας πριν πάρετε τα Jet Lag - Jet Lag Cure Medicines.
Φάρμακα
Πριν από την παρέμβαση σε μια φαρμακολογική θεραπεία, θα μπορούσαν να ληφθούν μικρές προφυλάξεις (τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού) για την πρόληψη - ή τουλάχιστον τον περιορισμό - των συμπτωμάτων που προκαλούνται από το jet lag.
Πριν ταξιδέψετε, μπορείτε να προσπαθήσετε - αν είναι δυνατόν - να φέρετε ελαφρώς τα πρότυπα ύπνου και τις ώρες των γευμάτων σας πιο κοντά σε αυτά που θα ακολουθήσετε μόλις φτάσετε στον προορισμό σας.
Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, ωστόσο - ειδικά αν είναι πολύ μεγάλο - είναι σκόπιμο να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, να τρώτε ελαφριά γεύματα, να πίνετε άφθονο νερό και να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ ή ποτών όπως τσάι ή καφέ.
Σε περίπτωση που οι μετακινήσεις μεταξύ διαφορετικών ζωνών ώρας είναι συχνές και / ή στην περίπτωση που το jet lag εκλαμβάνεται ως μια πολύ περιοριστική διαταραχή, τότε μπορεί κανείς να σκεφτεί να επέμβει με φαρμακευτική αγωγή. Το τελευταίο στοχεύει γενικά στην αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου που προκαλούνται από το ίδιο το jet lag.
Τα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του jet lag είναι βενζοδιαζεπίνες βραχείας δράσης και φάρμακα που μοιάζουν με βενζοδιαζεπίνες.
Επιπλέον, ακόμη και η πρόσληψη μελατονίνης σε μικρές δόσεις θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση του φαινομένου του jet lag, ειδικά όταν διασχίζετε πολλές ζώνες ώρας.
Τέλος, σε ορισμένες περιπτώσεις, η φωτοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση του σωστού ρυθμού ύπνου-αφύπνισης.
Ακολουθούν οι κατηγορίες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται περισσότερο για την καταπολέμηση του jet lag και ορισμένα παραδείγματα φαρμακολογικών ειδικοτήτων. Εναπόκειται στον γιατρό να επιλέξει το καταλληλότερο δραστικό συστατικό και δοσολογία για τον ασθενή, με βάση τη σοβαρότητα της νόσου, την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και την ανταπόκρισή του στη θεραπεία.
Βενζοδιαζεπίνες
Όπως αναφέρθηκε, οι βενζοδιαζεπίνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου που χαρακτηρίζουν το jet lag. Πιο συγκεκριμένα, οι βενζοδιαζεπίνες που χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό είναι αυτές με μικρό ή πολύ μικρό χρόνο ημίσειας ζωής (περίπου 2-6 ώρες).
Το δραστικό συστατικό που χρησιμοποιείται περισσότερο κατά του jet lag είναι η τριαζολάμη (Halcion). Αυτή η βενζοδιαζεπίνη έχει συγκεκριμένες θεραπευτικές ενδείξεις για την περιστασιακή και βραχυπρόθεσμη θεραπεία της αϋπνίας. Η δόση του φαρμάκου που συνήθως χρησιμοποιείται σε ενήλικες ασθενείς είναι 125-250 μικρογραμμάρια δραστικού συστατικού ημερησίως, που πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα λίγο πριν τον ύπνο.
Φάρμακα που μοιάζουν με βενζοδιαζεπίνη
Τα φάρμακα που μοιάζουν με βενζοδιαζεπίνες είναι ενεργά συστατικά που έχουν μηχανισμό δράσης παρόμοιο με αυτόν των βενζοδιαζεπινών, αλλά έχουν διαφορετική χημική δομή.
Τα φάρμακα που μοιάζουν με βενζοδιαζεπίνες που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση των διαταραχών του ύπνου που προκαλούνται από το jet lag ανήκουν στην κατηγορία των λεγόμενων «φαρμάκων Ζ» (ή «φαρμάκων Ζ»). Στην πραγματικότητα, αυτά τα φάρμακα έχουν συγκεκριμένες θεραπευτικές ενδείξεις για τη βραχυπρόθεσμη θεραπεία της αϋπνίας.
- Ζολπιδέμη (Stilnox): Η ζολπιδέμη είναι φάρμακο που ανήκει στην οικογένεια ιμιδαζοπυριδίνης και ασκεί ηρεμιστική δράση. Διατίθεται για στοματική χορήγηση με τη μορφή δισκίων ή από του στόματος σταγόνων. Γενικά, συνιστάται η λήψη 10 mg του φαρμάκου το συντομότερο πριν από τον ύπνο Η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν συντομότερη.
- Ζοπικλόνη (Imovane): Η ζοπικλόνη έχει επίσης ηρεμιστική δράση και διατίθεται για χορήγηση από το στόμα με τη μορφή δισκίων. Η δόση του φαρμάκου που χρησιμοποιείται συνήθως είναι 7,5 mg δραστικού συστατικού την ημέρα, που πρέπει να λαμβάνεται πριν πάτε για ύπνο. Και πάλι, η διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν μικρότερη.
