Τι είναι
Οι θυρεοειδικές ορμόνες (Τ3 και Τ4) εκκρίνονται από τον θυρεοειδή ως απάντηση στην υπόφυση ορμόνη TSH, της οποίας η παραγωγή ρυθμίζεται με τη σειρά της από την υποθαλαμική ορμόνη TRH.
Οι θυρεοειδικές ορμόνες τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και θυροξίνη (Τ4) παράγονται από τα ωοθυλακικά κύτταρα του θυρεοειδούς ως απάντηση στην TSH.
Η έκκριση των θυρεοειδικών ορμονών ακολουθεί τον κιρκάδιο ρυθμό. τα υψηλότερα επίπεδα Τ3 και Τ4 επιτυγχάνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και νωρίς το πρωί, ενώ τα χαμηλότερα επίπεδα βρίσκονται μεταξύ 12 και 21.
Λειτουργίες
Θυρεοειδικές ορμόνες:
- ρυθμίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου και του βρέφους
- είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εμβρυϊκού σκελετού
- είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική ανάπτυξη του σώματος του παιδιού και για την ωρίμανση των διαφόρων συστημάτων, ειδικά του σκελετικού
- ρυθμίζουν τη μεταβολική δραστηριότητα του ενήλικα επηρεάζοντας τη λειτουργία κάθε οργάνου και ιστού, ιδίως:
- έχουν θερμογενετική δράση
- ρυθμίζει το μεταβολισμό της γλυκόζης
- εμπλέκονται στη λιπόλυση και τη λιπογένεση
- ρυθμίζει τη σύνθεση πρωτεϊνών
- έχουν επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα
ΘΕΡΜΟΓΕΝΕΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ: Οι ορμόνες του θυρεοειδούς αυξάνουν την κατανάλωση οξυγόνου σε ηρεμία, αυξάνοντας τον βασικό μεταβολισμό, τη θερμοκρασία του σώματος και τις καθημερινές θερμιδικές ανάγκες.
ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗ ΓΛΟΥΣΙΔΙΚΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ: ευνοούν τη γλυκογενόλυση και τη γλυκονεογένεση και επίσης αυξάνουν τη δραστηριότητα των ενζύμων που εμπλέκονται στην οξείδωση της γλυκόζης.
ΛΙΠΟΛΥΣΗ ΚΑΙ ΛΙΠΟΓΕΝΗΣΗ: Οι ορμόνες του θυρεοειδούς διεγείρουν τόσο τη λιπόλυση (χρήση λίπους για ενεργειακούς σκοπούς) όσο και τη λιπογένεση (σύνθεση λιπώδους ιστού), με κυρίαρχη επίδραση στη λιπόλυση
ΣΥΝΘΕΣΗ ΠΡΩΤΕINΝΗΣ: Οι ορμόνες του θυρεοειδούς αυξάνουν τη σύνθεση πρωτεϊνών και ως εκ τούτου έχουν τροφική επίδραση στον μυ. Ωστόσο, εάν συντεθούν σε περίσσεια προκαλούν το αντίθετο αποτέλεσμα (μυϊκός καταβολισμός)
ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΟ Καρδιοαγγειακό σύστημα: οι ορμόνες του θυρεοειδούς αυξάνουν τη συσταλτικότητα του μυοκαρδίου (θετική ινότροπη επίδραση), αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό (θετική χρονοτροπική επίδραση) και αυξάνουν τη φλεβική επιστροφή στην καρδιά. είναι επομένως απαραίτητες για την καρδιακή λειτουργία
ΑΛΛΕΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ: Οι ορμόνες του θυρεοειδούς αυξάνουν την κινητικότητα του εντέρου, ευνοούν την απορρόφηση της κυανοκοβαλαμίνης (βιταμίνη Β12) και του σιδήρου. Αυξάνουν τη σύνθεση ερυθροποιητίνης, νεφρικής ροής και σπειραματικής διήθησης. Διεγείρουν την ενδογενή παραγωγή άλλων ορμονών (GH). Έχουν επιτρεπτικό ρόλο σχετικά με τις αναπαραγωγικές λειτουργίες και ρυθμίζει τον τροφισμό του δέρματος και των προσαρτημάτων.
Ορμόνες θυρεοειδούς - Βίντεο: T3, T4 και TSH
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στον προορισμό Wellness Destination
- Δείτε το βίντεο στο youtube
Θυρεοειδικές ορμόνες και άσκηση
Η λειτουργία του θυρεοειδούς δεν επηρεάζεται πολύ από τη φυσική δραστηριότητα, αλλά επηρεάζεται πολύ από τη διατροφική κατάσταση. Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια της νηστείας, η ευαισθησία των ιστών στις ορμόνες του θυρεοειδούς μειώνεται, ένα είδος αμυντικού μηχανισμού για τη μείωση του μεταβολισμού και την αποφυγή σπατάλης πολύτιμων ενεργειών για η ίδια η επιβίωση του οργανισμού.
Σύνθεση
Ο ρόλος του ιωδίου
Για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών χρειαζόμαστε:
- τυροσίνη, διατίθεται από θυροσφαιρίνη
- το ιώδιο που μεταφέρεται ενάντια στην κλίση μέσα στο θυροκύτταρο χάρη στη δράση του NIS
- ένα ένζυμο καταλύτη (θυροπεροξειδάση)
Η ενεργός μορφή των θυρεοειδικών ορμονών αντιπροσωπεύεται από το Τ3, ενώ το Τ4 είναι περίπου 15 φορές λιγότερο ενεργό. σε περιφερειακό επίπεδο υπάρχουν κάποια ένζυμα, που ονομάζονται δεϊωδινάση, ικανά να αφαιρέσουν ένα άτομο ιωδίου από τη θυροξίνη (Τ4) μετατρέποντάς το σε τριιωδοθυρονίνη (Τ3).
Είναι πολύ σημαντικό να εισαγάγετε τις σωστές ποσότητες ιωδίου με τη διατροφή για να διασφαλίσετε τη βέλτιστη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. η έλλειψη αυτού του ορυκτού μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει στην ανάπτυξη παθολογιών όπως η ενδημική βρογχοκήλη.
Η πρόσληψη ιωδίου στη διατροφή είναι γενικά χαμηλή · περιέχεται κυρίως στα ψάρια, ενώ η παρουσία του στα λαχανικά εξαρτάται από το μέσο καλλιέργειας. Σε κάθε περίπτωση, για να παρέχει στον οργανισμό επαρκή παροχή αυτού του μικροστοιχείου, αρκεί η χρήση ιωδιούχο αλάτι αντί για παραδοσιακό αλάτι μαγειρέματος.
Για την προώθηση της σωστής λειτουργίας του θυρεοειδούς, το ιωδιούχο αλάτι πρέπει να χρησιμοποιείται ωμό · είναι άχρηστο να το προσθέτετε στα ζυμαρικά κατά το μαγείρεμα καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες καταστρέφουν αυτό το πολύ σημαντικό ορυκτό.
Ντόπινγκ και ορμόνες θυρεοειδούς
Όπως είδαμε, μία από τις κύριες λειτουργίες των θυρεοειδικών ορμονών είναι η ρύθμιση του βασικού μεταβολισμού και της θερμοκρασίας του σώματος. όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο αυτών των ορμονών, τόσο περισσότερες θερμίδες καίγονται.
Η χρήση των θυρεοειδικών ορμονών στον αθλητισμό έχει ως στόχο την αύξηση του μεταβολισμού του σώματος, συνεπώς τη μείωση των περιττών αποθεμάτων λίπους.
Προφανώς, μια τέτοια προσέγγιση δεν είναι χωρίς παρενέργειες: η εισαγωγή ορμονών του θυρεοειδούς ή των προδρόμων τους από το εξωτερικό αναστέλλει το ερέθισμα για ενδογενή παραγωγή. Όταν σταματήσει το φάρμακο, θα υπάρξουν επίσης αρκετά σοβαρά προβλήματα, όπως υποθυρεοειδισμός, δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς. υποθυρεοειδισμός (σε περίπτωση παρατεταμένης χορήγησης).
Ανεπιθύμητες ενέργειες όπως γρήγορος καρδιακός παλμός, έντονη εφίδρωση, υπερβολική απώλεια βάρους, νευρικότητα, διάρροια, απομεταλλώσεις των οστών και καρδιακά προβλήματα είναι κοινές κατά τη διάρκεια του κύκλου πρόσληψης.
Άλλα άρθρα με θέμα "Θυρεοειδικές ορμόνες"
- Θυροειδής
- Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα
- Δράσεις των ορμονών του θυρεοειδούς: θυροξίνη και τριιωδοθυρονίνη
- Θυρεοειδικές ορμόνες Τ3 - Τ4 και άσκηση
- Gozzigeni φαγητά
- Υποθυρεοειδισμός
- Υπερθυρεοειδισμός
- Τριακάνα
.jpg)
