Carnosine 250 - Eurosup

Σχετικά με το Carnosine 250 - Eurosup

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση την L-καρνοσίνη

ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία 40 δισκίων

ΣΥΝΘΕΣΗ

L-καρνοσίνη
Σταθεροποιητής: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη
Αντισυσσωματικοί παράγοντες: διοξείδιο του πυριτίου και στεατικό μαγνήσιο

Ανά δισκίο: L-καρνοσίνη 250 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος Carnosine 250 - Eurosup

L-καρνοσίνη-Διπεπτίδιο που συντίθεται στο ήπαρ από δύο αμινοξέα, την L-ιστιδίνη και τη Β-αλανίνη, και συγκεντρώνεται ιδιαίτερα στους σκελετικούς μύες και στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Μπορεί επίσης να εισαχθεί μέσω της διατροφής, μέσω πρωτεϊνικών τροφών, να διασχίσει το γαστρεντερικό σωλήνα και να απορροφηθεί ακέραιος μέσω συγκεκριμένων μεταφορέων (PEPT) · συγκεκριμένα, η καρνοσίνη φτάνει στους διάφορους ιστούς όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ή να υδρολυθεί από συγκεκριμένα ένζυμα. ως καρνοσινάση, που εκφράζεται κυρίως στο αίμα, στα νεφρά και στο ήπαρ. Αν και ο βιολογικός μηχανισμός της δεν έχει ακόμη πλήρως χαρακτηρισθεί, η καρνοσίνη έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική σε:

Αντιμετωπίστε την οξειδωτική δραστηριότητα του ROS.
Ρύθμιση της οξύτητας των ιστών.
Διαμόρφωση της ανοσολογικής και φλεγμονώδους απόκρισης.
Αντιμετωπίστε το σχηματισμό προηγμένων προϊόντων γλυκοζυλίωσης.
Προστατεύστε το νευρικό σύστημα από τη γήρανση και την οξειδωτική προσβολή.
Υποστηρίξτε οπτικές δυνατότητες.

Για αυτές τις ιδιότητες δοκιμάζεται επί του παρόντος στη θεραπεία πολλών παθολογιών, από νευροεκφυλιστικές έως καρδιαγγειακές, από μεταβολικές έως οξειδωτικές.

L -καρνοσίνη στον αθλητισμό Carnosine 250 - Eurosup

Η χρήση της καρνοσίνης στον αθλητισμό οφείλεται σε ορισμένες από τις προαναφερθείσες λειτουργίες, και συγκεκριμένα στην αντιοξειδωτική και ρυθμιστική δράση:
Αντιοξειδωτική δράση: ιδιαίτερα σημαντικό για την αντιμετώπιση της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και τη μεγαλύτερη ικανότητα αποκατάστασης μετά την προπόνηση.
Ενέργεια αποθήκευσης: καθίσταται απαραίτητο ειδικά κατά τη διάρκεια έντονων σωματικών ασκήσεων, όπου η χαμηλή συγκέντρωση οξυγόνου προκαλεί αύξηση της γαλακτικής ζύμωσης, με την παραγωγή Η + και γαλακτικού οξέος, που είναι δυνητικά επιβλαβές λόγω της δράσης του που αντιπαραβάλλει τις συσταλτικές ικανότητες και για τη δυνατότητα αύξησης της αίσθημα κόπωσης.
Ο ρόλος της καρνοσίνης στον αθλητισμό φαίνεται να δικαιολογείται και από άλλες ιδιότητες, όπως αυτές της προώθησης της περιφερικής αγγειοδιαστολής και της αύξησης των επιπέδων 2,3 διφωσφογλυκερικών, βελτιώνοντας σίγουρα την αερόβια ικανότητα.
Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η έλξη καρνοσίνης σε αθλητές που υποβάλλονται σε προπόνηση δύναμης, όπως οι bodybuilders, είναι ίση με το διπλάσιο από αυτό των υγιών μη εκπαιδευμένων ατόμων, υπογραμμίζοντας περαιτέρω έναν βασικό ρόλο στη λειτουργία των μυών.

Αιτιολογία χρήσης Carnosine 250 - Eurosup

Αρκετές μελέτες δείχνουν τα διάφορα οφέλη που μπορούν να αντληθούν από τη συμπλήρωση καρνοσίνης στον αθλητισμό, ειδικά σχετικά με τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Η οξεία χορήγηση καρνοσίνης πριν από την προπόνηση μπορεί στην πραγματικότητα να είναι απαραίτητη για τη ρυθμιστική δράση στο επίπεδο του αίματος, με την επακόλουθη μείωση της αίσθησης της κούρασης. Αλλά τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με την αύξηση της μυϊκής έλξης της καρνοσίνης, με επακόλουθη αύξηση των μέγιστων επιπέδων δύναμη, μέσο όρο αντοχής και αερόβια ικανότητα. Για αυτό το συμπλήρωμα, στην πραγματικότητα, καταγράφονται τα ίδια οφέλη που καταγράφονται για τη βήτα αλανίνη, καθώς και τα δύο στοχεύουν στην αύξηση των μυϊκών επιπέδων αυτού του διπεπτιδίου.

Τρόπος χρήσης που συνιστά η εταιρεία - Carnosine 250 - Eurosup

Συνιστάται να καταπίνετε μία μερίδα (2 δισκία) CARNOSINE 250 ημερησίως με νερό ή άλλο υγρό της επιλογής σας.

Οδηγίες χρήσης σε αθλήματα Carnosine 250 - Eurosup

Στην αθλητική πρακτική, χρησιμοποιούνται πολύ διαφορετικές δοσολογίες που κυμαίνονται από 500 mg έως αρκετά γραμμάρια την ημέρα.
Ωστόσο, το ρυθμιστικό αποτέλεσμα φαίνεται να εμφανίζεται ήδη στις ποσότητες που αναμένονται σε μια υγιεινή διατροφή (50 / 50mg). Επίσης σε αυτή την περίπτωση φαίνεται σκόπιμο να διαιρέσετε την ημερήσια μερίδα σε μικρές δόσεις, προκειμένου να μειωθεί η υδρολυτική δράση που προκαλείται από την καρνοσινάση και συγχρόνως τη μειώνουν.επίσης νεφρική απέκκριση.
Με αυτό το προϊόν, 500mg ημερησίως θα μπορούσαν να ικανοποιηθούν με 2 απλές προσλήψεις, μία το πρωί και μία 60 λεπτά πριν την προπόνηση, καθώς διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι οι συγκεντρώσεις της καρνοσίνης στο πλάσμα αυξάνονται 15 λεπτά μετά την κατάποση, με μέγιστη τιμή περίπου 2,5 ώρες.

Πώς να βελτιστοποιήσετε την επιχείρησή σας - Carnosine 250 - Eurosup

Όπως περιγράφεται για τα συμπληρώματα βήτα αλανίνης, η συνέργεια με την κρεατίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη τόσο στη βελτίωση των εργογονικών όσο και των αναβολικών ιδιοτήτων, καταγράφοντας σημαντική αύξηση της μυϊκής μάζας σε αρκετές μελέτες. Επιπλέον, η κρεατίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμη για την αύξηση των αποθεμάτων μυών της καρνοσίνης, αν και προσωρινά.
Η συνέργεια με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε, η γλουταθειόνη, το σελήνιο και το λιποϊκό οξύ θα μπορούσε επίσης να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση με βελτίωση στη φάση αποκατάστασης.

Καρνοσίνη 250 παρενέργειες - Eurosup

Δεν φαίνεται να υπάρχουν τοξικές επιδράσεις που σχετίζονται με την καρνοσίνη, ειδικά όταν καταναλώνεται σε δόσεις συγκρίσιμες με εκείνες που θα επιτυγχάνονταν με μια υγιεινή διατροφή.
Δόσεις υψηλότερες από 500 mg, που χρησιμοποιήθηκαν σε αντικαρκινικές δοκιμές, αποδείχθηκαν εξίσου ασφαλείς.
Σε πειραματικά μοντέλα, ακόμη και σε δόσεις 50mg / kg, δεν καταγράφηκαν παρενέργειες.
Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη μακροχρόνιων κλινικών δοκιμών.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Carnosine 250 - Eurosup

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής παθολογίας, καρδιαγγειακών παθήσεων και / ή υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και κάτω των 14 ετών.

Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Μάθετε περισσότερα για την κριτική ανάλυση του Carnosine 250 - Eurosup.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Αξιολόγηση ασφάλειας του εκχυλίσματος στήθους κοτόπουλου που περιέχει καρνοσίνη και ανσερίνη.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Food Chem Toxicol. 2008 Φεβ. 46: 480-9. Epub 2007 23 Αυγούστου
Η συμπλήρωση καρνοσίνης προστατεύει τον ιστό του εγκεφάλου αρουραίου από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από αιθανόλη.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 2010 3 Ιανουαρίου.
Rejuvenation Res. 2008 Ιουν. 11: 641-7.

Η συμπλήρωση κρεατίνης αυξάνει το περιεχόμενο καρνοσίνης των σκελετικών μυών σε ποντίκια που επιταχύνουν τη γήρανση (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
Ερευνητικό Κέντρο για Άσκηση και Υγεία, Τμήμα Βιοϊατρικής Κινησιολογίας, Σχολή Κινησιολογίας και Επιστημών Αποκατάστασης, KU Leuven, Leuven, Βέλγιο. [email protected]
[Η σημασία των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών λόγω του φορτίου που προκαλείται από την αθλητική δραστηριότητα]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
Cesk Fysiol. 2004 · 53: 76-9. Ανασκόπηση. Τσέχος.

Διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη συμπλήρωσης L-καρνοσίνης σε παιδιά με διαταραχές αυτιστικού φάσματος.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Child Neurol. 2002 Νοε. 17: 833-7.
[Χρήση καρνοσίνης και φυσικών αντιοξειδωτικών για την πρόληψη του οξέος οξειδωτικού στρες μετά τη φόρτωση]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM.
Eksp Klin Farmakol. 2007 Σεπ-Οκτ. 70: 44-6. Ρωσική.
Η περιεκτικότητα σε καρνοσίνη του vastus lateralis είναι αυξημένη σε bodybuilders που έχουν εκπαιδευτεί με αντίσταση.
Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.
J Strength Cond Res. 2005 Νοε. 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 Απρ. 52: 199-205.

Το υψηλό επίπεδο καρνοσίνης των σκελετικών μυών συμβάλλει στο τελευταίο μισό της άσκησης κατά τη διάρκεια του σπριντ μέγιστου εργομετρικού κύκλου των 30 s.

Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 15 Ιουνίου, 53: 4736-9.

Ποσοστικότητα της καρνοσίνης στο πλάσμα των ανθρώπων μετά από διαιτητική κατανάλωση βοείου κρέατος.

Int J Sport Nutr. 1995 Δεκ. 5: 300-14.

Επιδράσεις της συμπλήρωσης πολλαπλών εμφυτευμάτων στην ισορροπία οξέος-βάσης και 2,3-διφωσφογλυκερικό μετά από επαναλαμβανόμενη αναερόβια άσκηση.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Center for Sports Medicine, Pennsylvania State University, University Park 16802, ΗΠΑ.
J Physiol. 1991 Αυγ. 439: 411-22.

Εντερική απορρόφηση του άθικτου πεπτιδίου καρνοσίνης στον άνθρωπο και σύγκριση με την εντερική διαπερατότητα στη λακτουλόζη.

Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
Τμήμα Βιοϊατρικών Επιστημών, Πανεπιστήμιο του Μπράντφορντ.
Ορμονικές αντιδράσεις στην άσκηση αντίστασης μετά από κατάποση καρνοσίνης και ανσερίνης.
Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 10 Μαρ. [Epub πριν από την εκτύπωση]
Η κατάποση καρνοσίνης και ανσερίνης ενισχύει τη συμβολή του ρυθμιστικού διαλύματος μη ανθρακικών.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
Med Sci Sports Exerc. 2006 Φεβρουαρίου, 38: 334-8.
Φυσιολογικός ρόλος της καρνοσίνης στη συστολή των μυών.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 Οκτ. 15: 493-514. Ανασκόπηση.

Μεταβολισμός καρνοσίνης μυών και συμπλήρωμα βήτα-αλανίνης σε σχέση με την άσκηση και την προπόνηση.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010 1 Μαρτίου 40: 247-63

Ο ρόλος του συμπληρώματος βήτα-αλανίνης στην μυϊκή καρνοσίνη και την απόδοση άσκησης.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Sports Exerc. 2009
Η βήτα-αλανίνη βελτιώνει την απόδοση σπριντ στην ποδηλασία αντοχής.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
Med Sci Sports Exerc. 2009 Απ
Η επίδραση 4 εβδομάδων συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης και ισοκινητικής εκπαίδευσης στις συγκεντρώσεις καρνοσίνης στις ίνες ανθρώπινου σκελετικού μυός τύπου Ι και ΙΙ.
Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009 Μαΐου, 106: 131-8. Epub 2009 12 Φεβρουαρίου.
Επιδράσεις της συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης και διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης στην απόδοση αντοχής και τη σύσταση του σώματος στους άνδρες. μια διπλή τυφλή δίκη.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009
Φόρτωση και πλύση καρνοσίνης στους ανθρώπινους σκελετικούς μύες.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009 Μαρ. 106: 837-42. Epub 2009 8 Ιανουαρίου.
Η βήτα-αλανίνη και η ορμονική ανταπόκριση στην άσκηση.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med. 2008 Δεκ. 29: 952-8. Epub 2008 11 Ιουνίου.
Επιδράσεις είκοσι οκτώ ημερών συμπληρώματος βήτα-αλανίνης και μονοϋδρικής κρεατίνης στη φυσική ικανότητα εργασίας στο κατώφλι της νευρομυϊκής κόπωσης.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res. 2006 Νοε. 20: 928-31.
Επίδραση της συμπλήρωσης κρεατίνης και βήτα-αλανίνης στην απόδοση και τις ενδοκρινικές αντιδράσεις σε αθλητές δύναμης / δύναμης.
Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Αυγούστου, 16: 430-46.
Επιδράσεις 28 ημερών συμπληρώματος βήτα-αλανίνης και μονοϋδρικής κρεατίνης στην αερόβια ισχύ, τα κατώφλια του αναπνευστικού και του γαλακτικού, και το χρόνο έως την εξάντληση.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Αμινοξέα. 2007 Σεπτεμβρίου, 33: 505-10. Epub 2006 5 Σεπτεμβρίου.
Αμινοξέα. 2006 Μαΐου, 30: 279-89. Epub 2006 24 Μαρτίου.
Η απορρόφηση της χορηγούμενης από το στόμα βήτα-αλανίνης και η επίδρασή της στη σύνθεση της καρνοσίνης των μυών στον ανθρώπινο τεράστιο πλάγιο πόλο.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.