Περιφέρεια κοιλίας (περιφέρεια μέσης)

Κοιλιακό λίπος και καρδιαγγειακός κίνδυνος

Η περίμετρος της κοιλιάς είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη παράμετρος για την εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου ενός ατόμου. Η επικρατούσα κατανομή του υποδόριου λίπους στην κοιλιακή χώρα σχετίζεται στην πραγματικότητα με την αύξηση του σπλαχνικού λίπους και είναι ανάλογη με την εξωτερική του περίμετρο.

Η συσσώρευση λιπιδίων στην σπλαχνική περιοχή, δηλαδή στο εσωτερικό τμήμα της κοιλιάς, αντιπροσωπεύει έναν ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και γενικότερα θνησιμότητα. Με άλλα λόγια, έχοντας το ίδιο σωματικό λίπος, έχοντας τη χαρακτηριστική κοιλιά αντί για ομοιογενή κατανομή του λιπώδους πλεονάσματος έχει ως αποτέλεσμα μικρότερο προσδόκιμο ζωής.

Η απλούστερη μέθοδος για την αξιολόγηση του ποσοστού σπλαχνικού λίπους είναι να πάτε και να μετρήσετε την περιφέρεια στο επίπεδο της κοιλιάς.

Τι είναι και πώς μετριέται

Εξ ορισμού, η κοιλιακή περιφέρεια αντιπροσωπεύει:

η ελάχιστη περιφέρεια μεταξύ του θωρακικού κλωβού και του ομφαλού, με το άτομο να στέκεται και με τους κοιλιακούς μυς χαλαρούς.

Η κοιλιακή περιφέρεια αξιολογείται με μια κοινή μετρική ταινία, όχι ελαστική, τοποθετημένη στο επίπεδο της μέσης, σύμφωνα με ένα οριζόντιο επίπεδο παράλληλο με το πάτωμα.

Η μέση αντιπροσωπεύει το στενότερο μέρος της κοιλιάς και βρίσκεται κανονικά ακριβώς πάνω από το άνω τμήμα του πλευρικού περιγράμματος της λαγόνιας κορυφής. Εάν αυτή η περιοχή δεν είναι σαφώς εμφανής, η μέτρηση λαμβάνεται στο επίπεδο του ομφαλού.

Είναι πολύ σημαντικό να κρατήσετε την ταινία οριζόντια και να αποφύγετε την υπερβολική σύσφιξη ή να την κρατήσετε πολύ χαλαρή · η κοιλιά πρέπει επίσης να αφαιρεθεί από τα ρούχα.

Είναι μια έμμεση μέθοδος, αλλά πρακτική, οικονομική και με αρκετά αξιοπιστία. Εναλλακτικά, πολύ πιο ακριβή δεδομένα λαμβάνονται με μαγνητικό συντονισμό, αξονική ή υπερηχογραφική αξιολόγηση, ακόμη και αν αυτές οι μέθοδοι δεν είναι εφαρμόσιμες σε μεγάλη κλίμακα.

Ερμηνεία Αποτελεσμάτων

Η κοιλιακή περιφέρεια, που μετράται σύμφωνα με τη διαδικασία που μόλις περιγράφηκε, αποκτά διαφορετική σημασία σε σχέση με την ηλικία και το φύλο του ασθενούς. Ειδικότερα, για ενήλικα άτομα:

• τιμές άνω των 94 cm στους άνδρες και 80 cm στις γυναίκες υποδηλώνουν σπλαχνική παχυσαρκία και συνδέονται με έναν «μέτριο κίνδυνο»
• Οι τιμές άνω των 102 εκατοστών στους άνδρες και 88 εκατοστών στις γυναίκες σχετίζονται με «τονισμένο κίνδυνο»

ΑΝΔΡΑΣ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Κίνδυνος

εκ

εκ

Πολύ ψηλά

> 120

> 110

Υψηλός

100 - 120

90 - 109

Μπάσσο

80 - 99

70 - 89

Πολύ χαμηλά

<80

< 70

Πηγή: Οδηγίες ACSM ACSM για δοκιμή άσκησης και συνταγή, 7η έκδοση. Lippincott, Williams και Wilkins, 61

Αυτές οι παράμετροι αναφοράς δεν ισχύουν για παιδιά και γενικά για άτομα με ύψος μικρότερο από 152 cm. το τεστ δεν είναι πολύ ενδεικτικό ακόμη και για bodybuilders (υψηλή μυϊκή μάζα στην κοιλιά) και, αν μετρηθεί μόνο του χωρίς να το συσχετίσει με άλλες παραμέτρους, δεν συσχετίζεται σημαντικά με τον κίνδυνο θνησιμότητας των γυναικών με γυναικοειδή παχυσαρκία (λιπώδης μάζα συγκεντρωμένη επίσης , στους γλουτούς, τους μηρούς και την κοιλιά κάτω από τον αφαλό).

Η παρακολούθηση της κοιλιακής περιφέρειας με την πάροδο του χρόνου είναι πολύ σημαντική, καθώς η αύξηση της, ακόμη και με το ίδιο βάρος, αντικατοπτρίζει αύξηση του κοιλιακού λίπους και, κατά συνέπεια, τον κίνδυνο θνησιμότητας γενικότερα.

Περιφέρεια κοιλίας του εμβρύου

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κοιλιακή περιφέρεια του εμβρύου παρακολουθείται - μέσω μορφολογικού υπερήχου και μαζί με άλλες μετρήσεις (όπως περιφέρεια κεφαλής) - για να εκτιμηθεί ο βαθμός ανάπτυξης.

Η ανεπαρκής ανάπτυξη θα μπορούσε να υποδηλώνει "μόλυνση ή ορισμένες παθολογίες". Το υπερβολικό βάρος (μακροσωμία) θα μπορούσε αντίθετα να προέρχεται από μητρικό διαβήτη.