Ρινικές πλύσεις: τι είναι και πώς εκτελούνται

μέσα στις κοιλότητες της μύτης, για υγιεινούς ή θεραπευτικούς σκοπούς.
Αυτή η φυσική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη σε συνδυασμό με ιατρική θεραπεία, για να καταπρανει τα συμπτώματα που οφείλονται σε μολυσματικές ή χρόνιες παθήσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού, όπως κρυολογήματα, αλλεργική ρινίτιδα και ιγμορίτιδα.
Η διέλευση του υγρού στις ρινικές κοιλότητες αραιώνει τις υπερβολικές εκκρίσεις, επιτρέποντας καλύτερη αποστράγγιση, καθώς και την αφαίρεση των ακαθαρσιών του εισπνεόμενου αέρα, όπως σκόνη, αλλεργιογόνα και παθογόνα. Τα αλατούχα διαλύματα έχουν επίσης τη δύναμη να υγραίνουν το εσωτερικό. των ρουθουνιών, χαρίζοντας ανακούφιση σε περίπτωση αναπνευστικής δυσφορίας.
Οι ρινικές πλύσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με σύριγγα χωρίς βελόνα ή σε έτοιμες συσκευασίες, διαθέσιμες στα φαρμακεία.

, ρύπους, βακτήρια και ιούς.

Επιπλέον, η διέλευση αλατούχων διαλυμάτων ευνοεί μεγαλύτερη διαπερατότητα των ρουθουνιών, βελτιώνοντας την αναπνοή και αυξάνοντας την υγρασία των βλεννογόνων.
Οι ρινικές πλύσεις ενδείκνυνται για καθημερινή υγιεινή στα παιδιά, ειδικά σε παιδιά που δεν έχουν αποκτήσει πλήρη κυριαρχία στο φύσημα της μύτης. Η πρακτική μπορεί να είναι χρήσιμη για όσους εργάζονται σε κλειστούς χώρους, ειδικά παρουσία σκόνης ή ξηρού κλίματος.
Εκτός από τη συνεισφορά στην κανονική καθημερινή υγιεινή, τα ρινικά πλυσίματα είναι ένα φυσικό φάρμακο χρήσιμο στην ενεργό πρόληψη και θεραπεία:

• Ρινοκολπίτιδα;
• Κρύο;
• Αναπνευστικές αλλεργίες.
• Βρογχίτιδα;
• Ασθμα.

Με αυτή την έννοια, αυτή η πρακτική βοηθά ή αντιπροσωπεύει μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση στα αποσυμφορητικά φάρμακα για τυπική χρήση, που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της απόφραξης των ρινικών αεραγωγών.
Οι ρινικές πλύσεις ενδείκνυνται επίσης για την ανακούφιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:

• Βουλωμένη μύτη
• Αίσθηση πίεσης στους κόλπους.
• Δυσοσμία του στόματος;
• Βήχας;
• Κνησμός και φαγούρα στη μύτη
• Κρούστα;
• Ρινόρροια;
• Πονόλαιμος;
• Τάση ροχαλητού (ροχαλητό).

Επιπλέον, οι ρινικές πλύσεις βοηθούν στην αποφυγή εμφάνισης επιπλοκών του αναπνευστικού και δευτερογενών λοιμώξεων του αυτιού (όπως λοιμώξεις του αυτιού).

υπερβολικά, ειδικά κατά τη διάρκεια λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος. Αυτό προάγει και επιταχύνει την επούλωση φλεγμονωδών διεργασιών.

Οι ρινικές πλύσεις βοηθούν στην αποκατάσταση της αμυντικής λειτουργίας του βλεννογόνου της μύτης, αντισταθμίζοντας ή ευνοώντας τη βλεννογονιδιακή μεταφορά. Μέσω αυτού του φυσιολογικού μηχανισμού, οι εκκρίσεις που παράγονται καθημερινά από τη μύτη και τους παραρινικούς κόλπους μεταφέρονται στο λαιμό και αποβάλλονται μέσω του πεπτικού σωλήνα.
Κατά τη διάρκεια φλεγμονών και αλλεργικών αντιδράσεων, η βλεννογόνου μεταφορά μειώνεται σημαντικά, ευνοώντας έτσι τη στασιμότητα της βλέννας και την ανάπτυξη μιας λοίμωξης. Σε αυτή την περίπτωση, οι ρινικές πλύσεις είναι χρήσιμες, καθώς μειώνουν τη συμφόρηση, αποστραγγίζοντας τα υπερβολικά υγρά από τους βλεννογόνους και διατηρώντας την φυσική λειτουργία των ρινικών κοιλοτήτων.

Οι ρινικές πλύσεις έχουν επίσης ευτροφική δράση, καθώς προάγουν τη φυσική αναγέννηση των κυττάρων του βλεννογόνου της μύτης.

στην ίδια πλευρά?

Κλείστε το ίδιο ρουθούνι με ένα δάχτυλο και ποτίστε με το διάλυμα (αδειάστε τη σύριγγα μέσα στη ρινική κοιλότητα, ασκώντας συνεχή και αργή πίεση στο έμβολο ή διανείμετε το σπρέι μέσω του ειδικού ακροφυσίου για 1 ή 2 δευτερόλεπτα).

Η λύση συνήθως θα βγει από το αντίθετο ρουθούνι, παρασύροντας τις εκκρίσεις μαζί της. εάν η θέση είναι σωστή, το υγρό δεν φτάνει στο λαιμό και δεν προκαλεί δυσφορία.

Μετά το πλύσιμο, γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός για μερικά δευτερόλεπτα και αφήστε τα υπολείμματα του διαλύματος πλύσης να στάξουν από τη μύτη σας.

Επαναλάβετε την ίδια λειτουργία για το αντίθετο ρουθούνι.

Φυσήξτε απαλά τη μύτη σας (ένα ρουθούνι τη φορά), κρατώντας το στόμα σας κλειστό.