Εκτός από τη θεμελιώδη συμβολή στην προστασία της ευημερίας μας που απορρέει από τη γνώση της φυσιολογίας του ύπνου, η μελέτη των παθολογιών του ύπνου που γενικά ταξινομούνται ως: αϋπνία, παραϋπνία, υπερυπνία. Εκτιμάται ότι σήμερα περίπου το ένα τέταρτο του ο πληθυσμός άνω των 40 ετών έχει ανεπαρκή ποιότητα ύπνου. Εάν λάβουμε υπόψη αυτήν την υψηλή επικράτηση και το γεγονός ότι ο κακός ύπνος δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που περιορίζεται στις νυχτερινές ώρες, αλλά έχει σημαντικό ρόλο στη συμβιβασμό της ποιότητας ζωής κατά τη διάρκεια της ημέρας και την παγκόσμια λειτουργία του ατόμου, μπορεί κανείς να κατανοήσει τη σημασία της ευαισθητοποίησης προς τον ύπνο, όχι μόνο στο θεωρητικό επίπεδο, αλλά και στο κλινικό (G. Coccagna., 2000).
, η οποία περιλαμβάνει την ακραία οργανική εξαθλίωση μέχρι το θάνατο του ζώου, υποδηλώνει ότι αυτή η φυσιολογική κατάσταση είναι απαραίτητη για τη βιολογική και ψυχική οικονομία και για τις ίδιες τις ζωτικές λειτουργίες. Σε αυτήν την προοπτική, ο ύπνος έχει ομοιότητες με τις λειτουργίες άλλων συστημάτων, που στοχεύουν διασφαλίζοντας ότι κάθε ζώο μπορεί να προσαρμοστεί στη δική του οικολογική θέση και να επιβιώσει από την επίθεση των αρπακτικών. Η απουσία ύπνου REM, για παράδειγμα, ορισμένων κητοειδών (δελφινιών) παρά το υψηλό πηλίκο εγκεφαλισμού τους, θα μπορούσε να ανταποκριθεί ακριβώς σε αυτές τις ανάγκες προσαρμογής και επιβίωσης (Jouvet M., 2000).
Ένας λόγος για τη λειτουργική έννοια του leepπνου πρέπει να μπορεί να λάβει υπόψη τα δύο μεγάλα στάδια (NREM και REM) από τα οποία αποτελείται ο leepπνος. Κοινώς πιστεύεται ότι ο ύπνος NREM, ειδικά το συστατικό του δέλτα, σχετίζεται με τη διατήρηση και την αποκατάσταση των βασικών φυτικών λειτουργιών, ενώ ο ύπνος REM φαίνεται να συνδέεται κυρίως με υψηλότερες εγκεφαλικές και πνευματικές λειτουργίες που οργανώνονται σε αυτή τη φάση. Συγκεκριμένα, ο ύπνος δέλτα NREM φαίνεται να έχει μια σχέση, ίσως ρυθμιζόμενη από μια ενστικτώδη κατάσταση, με την εγρήγορση που προηγήθηκε και με τις μεταβολικές, θερμορυθμιστικές και ομοιοστατικές ανάγκες που σχετίζονται με αυτό. Υπέρ αυτής της υπόθεσης είναι η έκκριση του " αυξητική ορμόνη (GH), οι ομοιοστατικές και θερμορυθμιστικές διεργασίες που δραστηριοποιούνται ακριβώς σε αυτή τη φάση του ύπνου και η αύξηση του ποσοστού του μετά από παρατεταμένη σωματική άσκηση. Από την άλλη πλευρά, ο συγχρονισμένος ύπνος ή ο ύπνος REM μπορεί να εκτελέσει την κύρια λειτουργία της εγκεφαλικής ανανέωσης και της φλοιώδους ωρίμανσης Είναι συνεπώς μια φάση που εμπλέκεται σε ψυχολογικές λειτουργίες και αποτελεί ένα κατάλληλο «βιολογικό πλαίσιο» για την ανάπτυξη συγκεκριμένων νοητικών δραστηριοτήτων. α που παρατηρείται στη φάση REM. Αυτά τα δεδομένα προσφέρουν μια ικανοποιητική βιολογική βάση για την ερμηνεία της διαδικασίας επεξεργασίας πληροφοριών και την απομνημόνευσή της που συμβαίνει με συγκεκριμένα στοιχεία κατά τη διάρκεια του ύπνου REM (Block V. et Al., 1981; Gigli GL. Et Al., 1985).
Η διαδικασία ωρίμανσης του φλοιού φαίνεται επίσης να επηρεάζεται από τον ύπνο ενεργού REM, ο οποίος στο έμβρυο πρώτα και στη συνέχεια στο νεογέννητο κυριαρχεί στην ηλεκτροπολιγραφική και συμπεριφορική εικόνα και θεωρείται απαραίτητο ενδογενές ερέθισμα για φλοιώδη συναπτογένεση. Επιπλέον, ο ύπνος REM φαίνεται να συμμετέχει στην ανάπτυξη και βελτίωση του οφθαλμοκινητικού ελέγχου στην οντογένεση. Η έντονη ανάκαμψη του ύπνου REM που ακολουθεί την επιλεκτική στέρηση αυτού του σταδίου, μαζί με τις ψυχοφυσιολογικές παρατηρήσεις που συνδέουν αυτή τη φάση με την εμπειρία των ονείρων, έχουν υποδείξει ότι ο ύπνος REM μπορεί να είναι πιο σημαντικός για τον εγκέφαλο και τις ψυχικές λειτουργίες από τον ύπνο NREM (Jouvet M. , 2000, Marks GA., Shaffety JP. Et Al., 1995).
Οι διαδικασίες της συναπτογένεσης εμφανίζονται ως η νευροβιολογική βάση της οργάνωσης της πληροφορίας και της μάθησης, ο ύπνος REM μπορεί να θεωρηθεί το στάδιο στο οποίο οι πληροφορίες, που έχουν φτάσει στον ξυπνητό εγκέφαλο, υφίστανται αναδιοργάνωση (που θα επέτρεπε μια διαδικασία προσαρμογής) και ενοποίηση ( που θα επέτρεπε την απομνημόνευση και την ανάμνηση). Ωστόσο, είναι σημαντικό ότι οι ψυχικές διεργασίες με πιο έντονη συναισθηματική συμμετοχή που συνδέονται με τη μάθηση είναι παράλληλες με κινητική και αισθητηριακή αναστολή, αύξηση ειδικής θαλαμοκορθικής δραστηριότητας, έντονο συγχρονισμό ΗΕΓ και σημαντική αύξηση με επιδημίες υψηλής δραστηριότητας. ποσοστό νευρώνων του φλοιού.
Στην πραγματικότητα, κατά τη φάση REM υπάρχει αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Σε πειραματικές μελέτες, οι άνδρες που υποβλήθηκαν σε εντατικές μαθησιακές συνεδρίες έδειξαν σημαντική αύξηση του ύπνου REM, μια έκφραση της διαδικασίας καθορισμού των δεδομένων που μαθαίνουν στη μακροπρόθεσμη μνήμη. έχουν μεγαλύτερο ποσοστό ύπνου REM από τους ενήλικες και τους ηλικιωμένους παράλληλα με τη μεγαλύτερη ικανότητά τους να μαθαίνουν (Gigli GL. et al., 1985; Marks GA., et Al., 1995).
Εξελικτική θεωρία
Ο ύπνος σύμφωνα με την εξελικτική θεωρία θα είχε αναπτυχθεί σε σχέση με την έννοια της σχέσης "θήραμα, αρπακτικά" ή σε σχέση με τις επιρροές του περιβάλλοντος. Κατά τη διάρκεια του ύπνου τα θηράματα προσελκύουν λιγότερη προσοχή από τα αρπακτικά ζώα, αλλά από την άλλη είναι επίσης περισσότερα ευάλωτα ως λιγότερο ευαίσθητα στα ερεθίσματα. Για παράδειγμα, τα φυτοφάγα ζώα κοιμούνται για σύντομα χρονικά διαστήματα για να έχουν χρόνο να τρέφονται για φαγητό και να προσέχουν τα αρπακτικά ζώα. Τα σαρκοφάγα ζώα, καθώς κινδυνεύουν λιγότερο και αναζητούν γρηγορότερα τροφή, μπορούν να κοιμηθούν περισσότερο. νομίζουν ότι το ζώο με Η μεγαλύτερη ποσότητα ύπνου REM (περίπου 200 λεπτά) είναι το ζώο με τον μικρότερο περιβαλλοντικό κίνδυνο: η οικιακή γάτα (Jouvet M., 2000).
Για περισσότερες πληροφορίες: Διαταραχές ύπνου
-cos-cause-e-sintomi-e-cura.jpg)
.jpg)
