ΑΛΤΉΡΑΣ ΥΠΈΡΤΑΣΗΣ ΜΠΟΎΚΛΑ ΣΕ ΚΛΊΣΗ ΠΆΓΚΟ - ΓΥΜΝΆΣΙΑ

Αλτήρας υπέρτασης μπούκλα σε κλίση πάγκο



Επιλογή Συντάκτη
Κερατίνη για τα μαλλιά: Τι είναι; Πώς λειτουργεί και συμβουλές για χρήση
Κερατίνη για τα μαλλιά: Τι είναι; Πώς λειτουργεί και συμβουλές για χρήση
Γυρίστε με αλτήρες σε ύπτια θέση σε κεκλιμένο πάγκο: λεπτομερής περιγραφή της εκτέλεσης, των μυών που εμπλέκονται, οι στόχοι, οι παραλλαγές και οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης.