Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή κατά την οποία η διάθεση χάνει τον φυσιολογικό της χαρακτήρα ευελιξίας, μειώνεται και δεν επηρεάζεται πλέον από θετικές καταστάσεις.
Τα τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης που σχετίζονται με τη διατροφή είναι: αλλαγές στην όρεξη και απώλεια βάρους (-5% το μήνα) ή, σπανιότερα, απότομη αύξηση της όρεξης με επακόλουθη αύξηση βάρους.
? αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Ορισμένες από αυτές τις φαρμακολογικές αρχές προκαλούν επίσης μια αίσθηση ευφορίας που δίνει τη θέση της σε μια περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή κατάθλιψη με τη διακοπή της θεραπείας.Άλλα φάρμακα που σχετίζονται με δίαιτες απώλειας βάρους ευνοούν την εμφάνιση κακής διάθεσης, κόπωσης και καταστολής. Η συσχέτιση αυτών των μορίων με αντικαταθλιπτικά είναι απολύτως αντενδείκνυται. Επιπλέον, η δίαιτα συχνά ερμηνεύεται και εκτελείται με παράλογο τρόπο, χωρίς ειδικό έλεγχο, επηρεάζοντας αρνητικά την κατάσταση της διατροφής του ατόμου. -Η θερμιδική διατροφή μπορεί να προάγει την κατάθλιψη.
και το αλκοόλ στη διατροφή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάρρωση από την κατάθλιψη. το καταθλιπτικό άτομο τείνει να κάνει κατάχρηση ορισμένων ουσιών σε μια προσπάθεια (μάταια) να ανακουφίσει τον πόνο του.
Ο καφές έχει ψυχοδιεγερτική δράση και οι επιπτώσεις του στο νευρικό σύστημα (και επομένως στην κατάθλιψη) εξαρτώνται από τη δόση. Στην πλειοψηφία των καταθλιπτικών ατόμων, η χειρότερη στιγμή της ημέρας είναι το πρωινό ξύπνημα. Ως εκ τούτου, η πρόσληψη καφέ σύμφωνα με τις συνήθειες κάποιου (αλλά αποφυγή της κατάχρησης), καθώς και φυσιολογικό, θα μπορούσε επίσης να είναι χρήσιμο, πρέπει απαραιτήτως να αποφεύγεται η κατανάλωσή του το βράδυ.
Η δίαιτα δεν πρέπει να περιέχει αλκοολούχα ποτά, καθώς η αποτρεπτική δράση αυτού του νεύρου επιδεινώνει τη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου που πάσχει από κατάθλιψη. Επιπλέον, το αλκοόλ παρεμβαίνει στις αντικαταθλιπτικές θεραπείες, επιδεινώνοντας τις ανεπιθύμητες ενέργειες: αδυναμία, υπνηλία, αρτηριακή υπόταση και σωματικές παθήσεις διαφόρων είδη. Αυτό οδηγεί σε μείωση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας.
.jpg)
