Για περισσότερες πληροφορίες: Core Stability on Vibrating Platform μέγιστο και εκρηκτικό σε ορισμένους αθλητές. προφανώς δεν μιλάμε για αθλητές των οποίων η κύρια πειθαρχία επικεντρώνεται στην ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων.
Πρέπει να τονιστεί ότι δεν υπάρχει μόνο ένα πρόγραμμα δόνησης σε μια συγκεκριμένη συχνότητα, αλλά πολλά προγράμματα σε διαφορετικές συχνότητες και σε εξίσου μεταβαλλόμενες θέσεις του σώματος. Για το λόγο αυτό, το άτομο που υποβάλλεται στη θεραπεία ακολουθείται πάντα από έναν ειδικό άσκησης.
Για περισσότερες πληροφορίες: Δόνηση και Αθλητισμός Απόλυτα "Δόνηση συνολικού σώματος" - Δόνηση ολόκληρου του σώματος (WBW).
Μελέτες άμεσων κραδασμών στη σπονδυλική στήλη δείχνουν ότι οι δονήσεις μπορούν να προκαλέσουν, να επιδεινώσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ακόλουθης βλάβης:
- Προβολή ή / και κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
- Εκφυλισμός σπονδυλικών οστών.
- Οστεοαρθρίτιδα.
Από την άλλη πλευρά, η δόνηση που διαχέεται από τη σπονδυλική στήλη στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει την ακόλουθη βλάβη:
- Μείωση της ακοής.
- Αποδυνάμωση της όρασης.
- Προθάλαμος βλάβη?
- Εγκεφαλική αιμορραγία - σε πολύ υψηλές συχνότητες και μεγέθη.
Στις δημοσιεύσεις κλινικής και φυσιολογίας άσκησης, αναφέρονται τα αποτελέσματα των μελετών και της έρευνας που διεξήχθησαν σε «ζωντανά» θέματα · στη συγκεκριμένη περίπτωση έρευνας για τους κραδασμούς, έχουν υιοθετηθεί τα λεγόμενα «κριτήρια αποκλεισμού». Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με ορισμένα προβλήματα που οι φυσικοί δεν μπορούν να συμμετάσχουν στα πειράματα, δεδομένου του υψηλού κινδύνου επιδείνωσης που θα μπορούσαν να είχαν αναπτύξει. Αυτά τα κριτήρια αποκλεισμού περιλαμβάνουν:
- Ιστορικό πόνου στη μέση
- Οξεία φλεγμονή της λεκάνης ή των κάτω άκρων.
- Οξεία θρόμβωση
- Οστεοσάρκωμα (καρκίνος των οστών).
- Πρόσφατα κατάγματα.
- Πρόσφατες εγκαταστάσεις.
- Ηπατική λιθίαση (πέτρα);
- Νεφρική λιθίαση;
- Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
- Περιφερική αγγειακή νόσος.
- Εγκυμοσύνη.
Όσοι αναγνωρίζουν τον εαυτό τους στις παραπάνω συνθήκες δεν πρέπει απολύτως να υποβληθούν σε κανενός είδους δόνηση. Καλούμε λοιπόν τους ανθρώπους που διαβάζουν αυτό το άρθρο να μην εμπιστεύονται τις διαφημίσεις σχετικά με τις αισθητικές επιδράσεις των πλακών δόνησης, ειδικά σχετικά με: απώλεια βάρους, κυτταρίτιδα, τόνωση του δέρματος κ.λπ. Αντ 'αυτού, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δονητικής προετοιμασίας.
Για περισσότερες πληροφορίες: Πλατφόρμα δόνησης: Ευεργετικά εφέ Bluefin Fitness Dual Motor 3D Vibration Plate | Ταλάντωση, Δόνηση + Τρισδιάστατη Κίνηση | Μεγάλη αντιολισθητική επιφάνεια | Ηχεία Bluetooth | Σχεδιασμένο στο Ηνωμένο Βασίλειο (Μαύρο) από
-cloruro.jpg)
