Κριτική ανάλυση συμπληρωμάτων διατροφής
Αυτή η ενότητα αναλύει κριτικά τα πιο γνωστά συμπληρώματα αθλητικών τροφίμων στην αγορά. Ο σκοπός της ενότητας είναι να δώσει στον αναγνώστη χρήσιμα στοιχεία που θα τον καθοδηγήσουν στην επιλογή του προϊόντος που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του.
Τα συμπληρώματα αναλύονται με έναν απολύτως ουδέτερο τρόπο, ξεκινώντας από τις πληροφορίες που αναγράφονται στην ετικέτα για τη δημιουργία μιας "κριτικής ανάλυσης" και διαχωρισμένων από εκείνους τους υπερβολικά "θαυμαστούς" και "διαφημιστικούς" τόνους που χρησιμοποιούνται συχνά από τις κατασκευαστικές εταιρείες. Αυτό το έργο, χρηματοδοτείται ανεξάρτητα από διαφημιστικά έσοδα χωρίς άμεση χρηματοδότηση από τις κατασκευαστικές εταιρείες (σε βάθος ανάλυση), δεν στοχεύει στην προώθηση ενός συγκεκριμένου προϊόντος ή στη δυσφήμιση ενός άλλου, αλλά στην έκφραση μιας επιστημονικής και αδιάφορης κρίσης για τα προϊόντα που εξετάστηκαν.
Αυτή η εργασία, βασισμένη στην επανάγνωση επιστημονικών άρθρων και πανεπιστημιακών κειμένων, δεν εγγυάται ότι τα συστατικά που αναφέρονται στην ετικέτα των αναλυθέντων προϊόντων είναι πραγματικά παρόντα στα ίδια τα προϊόντα, πολύ περισσότερο στις αναλογίες που ορίζει ο κατασκευαστής.
Ανεξάρτητη ανάλυση της πραγματικής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη ορισμένων συμπληρωμάτων πρωτεΐνης
Ενδείξεις και προειδοποιήσεις για συμπληρώματα διατροφής
Σας υπενθυμίζουμε ότι σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης ενός συγκεκριμένου συμπληρώματος, εάν βρίσκεστε σε συγκεκριμένες καταστάσεις (πρώτα από όλα σε νεαρή ηλικία, εγκυμοσύνη και θηλασμό) ή εάν πάσχετε από ορισμένες διαταραχές ή παθολογίες, χρειάζεστε προηγούμενη γνώμη του γιατρού. Συνιστούμε να διαβάσετε την ετικέτα κάθε προϊόντος που αγοράσατε για να διαπιστώσετε τις σχετικές αντενδείξεις. Σε καμία περίπτωση τα συμπληρώματα διατροφής δεν προορίζονται ως υποκατάστατα μιας ποικίλης διατροφής, στα οποία μπορούν και μπορούν να συνδυαστούν μόνο και μόνο για να καλύψουν ορισμένες ελλείψεις ή αυξημένες ανάγκες ορισμένων θρεπτικών συστατικών. Η διαπίστωση της πραγματικής ανάγκης για ένα συμπλήρωμα διατροφής εξαρτάται αποκλειστικά από επαγγελματίες που εκπαιδεύονται στη διατροφή και τη διατροφή του ανθρώπου, είναι κατανοητό ότι είναι καλός κανόνας να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για να διαπιστώσετε την απουσία οποιασδήποτε αντένδειξης (συμπεριλαμβανομένων πιθανών και συχνά επικίνδυνων αλληλεπιδράσεων με οποιαδήποτε φάρμακα που λαμβάνονται ταυτόχρονα).
Αποποίηση ευθυνών
Αυτό το άρθρο, που επεξεργάστηκε την κριτική ανάγνωση επιστημονικών άρθρων, πανεπιστημιακών κειμένων και συνήθων πρακτικών, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν έχει ιατρική συνταγή. Συνεπώς, απαιτείται πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αναλάβετε τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος.. Περαιτέρω πληροφορίες.
