Γενικότητα
Η φωσφατιδυλοσερίνη είναι δομικό φωσφολιπίδιο βιολογικών μεμβρανών.
Πρώτα απομονωμένη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αρχικά ονομάστηκε κεφαλίνη.
Αποτελούμενη από δύο λιπαρά οξέα που συνδέονται με ένα μόριο γλυκεροφωσφορικής, η φωσφατιδυλοσερίνη έχει κατακτήσει μια αξιοπρεπή θέση στα κλινικά και διατροφικά πεδία, αντιπροσωπεύοντας ένα μόριο ικανό να υποστηρίξει τη δομή και τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Ενδείξεις
Γιατί χρησιμοποιείται η φωσφατιδυλοσερίνη; Σε τι χρησιμεύει;
Η φωσφατιδυλοσερίνη χρησιμοποιείται στους κλινικούς και ενσωματωμένους τομείς κυρίως για τις δραστηριότητες υποστήριξης της νευροτροφικής και νοητικής ικανότητας.
Πιο συγκεκριμένα, η φωσφατιδυλοσερίνη θα είχε αποδειχθεί χρήσιμη στη διαχείριση:
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ;
- Διαταραχές μνήμης που σχετίζονται με την ηλικία.
- Της γεροντικής άνοιας.
Θα πρέπει ακόμη να χαρακτηριστεί η υποτιθέμενη ικανότητα της φωσφατιδυλοσερίνης να αντισταθμίσει το άγχος που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση και τα προκύπτοντα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, που ευθύνονται για τη μείωση τόσο των ικανοτήτων απόδοσης όσο και της γενικής κατάστασης της υγείας του αθλητή.
Οφέλη και ιδιότητες
Ποιο είναι το όφελος της φωσφατιδυλοσερίνης κατά τη διάρκεια των μελετών;
Πολλά από τα αποτελέσματα που σχετίζονται με την κλινική αποτελεσματικότητα της φωσφατιδυλοσερίνης προέρχονται κυρίως από πειραματικές μελέτες.
Ωστόσο, σε πρόσφατα έργα η συνεχής χρήση συμπληρωμάτων φωσφατιδυλοσερίνης έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμη στη βελτίωση των γνωστικών και μνημονικών ικανοτήτων των ηλικιωμένων ατόμων.
Αυτή η δραστηριότητα φαίνεται να σχετίζεται με την ικανότητα της φωσφατιδυλοσερίνης να:
- διεγείρουν την έκκριση νευροδιαβιβαστών.
- ασκούν άμεση προστατευτική δράση κατά των κυτταρικών μεμβρανών των νευρώνων.
Σε μια πολύ πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη σε 140 άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ, η χρήση 200 mg φωσφατιδυλοσερίνης ημερησίως θα βελτίωνε στατιστικά σημαντικά τις νοητικές ικανότητες, σε διάστημα 3 μηνών.
Ορισμένα έργα, όσο σπάνια και αν είναι ακόμη σε αριθμό και στατιστικά, θα αποδείξουν επίσης την ικανότητα της φωσφατιδυλοσερίνης - αυτή τη φορά λαμβανόμενη σε δόσεις μεταξύ 400 και 800 mg - να αντισταθμίσει την αύξηση των συγκεντρώσεων κορτιζόλης στο αίμα που προκαλείται από έντονη σωματική άσκηση. διαβάστε αυτήν τη σε βάθος ανάλυση, έχοντας κατά νου ότι ο συγγραφέας υιοθετεί μια υπερβολικά αισιόδοξη προσέγγιση καταγράφοντας τις υποτιθέμενες (και ακόμη προς επίδειξη) αντι-καταβολικές ιδιότητες της φωσφατιδυλοσερίνης.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη φωσφατιδυλοσερίνη
Οι δοσολογίες φωσφατιδυλοσερίνης που χρησιμοποιούνται περισσότερο στις διάφορες μελέτες, επομένως οι καλύτερες χαρακτηρίζονται, είναι 100 mg 3 φορές την ημέρα, για λήψη κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Επί του παρόντος, μεγάλο μέρος της φωσφατιδυλοσερίνης που υπάρχει στα συμπληρώματα εξάγεται από τη σόγια, με διαδικασίες ενζυματικής μετατροπής που επιτρέπουν τη μετατροπή της φωσφατιδυλοχολίνης σε φωσφατιδυλοσερίνη.
Παρενέργειες
Η χρήση φωσφατιδυλοσερίνης είναι γενικά ασφαλής και καλά ανεκτή.
Περιστασιακά, ωστόσο, έχουν παρατηρηθεί γαστρεντερικές παρενέργειες όπως ναυτία, κράμπες στην κοιλιά και δυσπεψία.
Αντενδείξεις
Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείται φωσφατιδυλοσερίνη;
Η χρήση φωσφατιδυλοσερίνης αντενδείκνυται σε περίπτωση υπερευαισθησίας στο δραστικό συστατικό ή σε ένα από τα στοιχεία που υπάρχουν στο παρασκεύασμα.
Φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις
Ποια φάρμακα ή τρόφιμα μπορούν να τροποποιήσουν την επίδραση της φωσφατιδυλοσερίνης;
Προς το παρόν δεν υπάρχουν γνωστά ενεργά συστατικά ή τρόφιμα ικανά να μεταβάλλουν τη φυσιολογική δραστηριότητα της φωσφατιδυλοσερίνης.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν πάρω φωσφατιδυλοσερίνη;
Δεδομένης της απουσίας μελετών σχετικά με το μακροπρόθεσμο προφίλ ασφάλειας της φωσφατιδυλοσερίνης, δεν συνιστάται για χρήση σε παιδιά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στην επόμενη περίοδο του θηλασμού.
Ιδιαίτερη προσοχή και στενή ιατρική παρακολούθηση στη χρήση της φωσφατιδυλοσερίνης θα ήταν επίσης απαραίτητη σε ασθενείς με σύνδρομο αντιφωσφολιπιδίων-αντισωμάτων.
Επιλέξτε φυτό Fir Acacia Acerola Sorrel Αχιλλέα Αχιλλέα Millefoglie Aconito Adatoda σκόρδο Agnocasto Agrimonia αλχεμίλλα alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi ή νϊεηβςβ ανανά Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica γλυκάνισο Γλυκάνισο ιαπωνική αστεροειδή γλυκάνισο πικρό πορτοκάλι Πικρό Areca Arnica Harpagophytum Arpagophyte Αρτεμισία Asteragus Βασίλειος Σπαράγγια Σπαράγγια Περού Asteragus Σπαράγγια Hawthorn Boldo Borage ποιμένα πορτοφολιών Boswellia BUCCO Butea superba κακάο Καφές Κάτζεπουτ Calamus Calamus Marigold Camedrio Χαμομήλι ρωμαϊκό Χαμομήλι καμφορά Κανέλα Κεϋλάνης Maidenhair Καπουτσίνων Αγκινάρα Κάρδαμο Καρδιακές Thistle Ασίας Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Λάχανο φικαρία Cichlid Χλόη Κανέλα Cypress φικαρία Σχοινόπρασο Coca Cola Colchico Combreto Condurango Comfrey κορίανδρος Cranberry Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder μια Ephedra Ελένειο Eleutherococcus Helichrysum νυχτολούλουδου Αλογοουρά Μηδική Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Ευκάλυπτος farfara Farfaraccio Καλαμπάρ φασόλια Τριγωνέλλα Μάραθο Phytolacca Frangola Ash Fumaria ιαπωνική Μανιτάρια Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry γεντιανή Σκούπα Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Γυμνάσιο Hibelia βαλσαμόχορτο Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Λεβάντα Λεμονόχορτο Lespedeza Lovage Ισλανδικό Λειχήνα Λεμόνι Λιπιά Γλυκόριζα Lobelia Hops Maca Marjoram Καλαμπόκι Μάλου Manna Marrubio Marrubio d "νερό Matè Melaleum Walnut Malememo Oriale Τσουκνίδα Παπαρούνα Παπάγια Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci σκούπα dia Podofillo Polygala γκρέιπφρουτ μαϊντανός Psyllium Pueraria mirifica Κρεοπωλείο Pygeum Quassia Oak Ραβέντι Ratania Rauwolfia σταφίδα Castor φασόλια Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum ερυσιβώδους Senna Serenoa Repensus σόγιας Σολιντάγκο Θηρανθεμίς Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Βαλεριάνα Βανίλια Βερμπάσκο Λουίζα Veronica Βιβούρνο Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select nexweşση Νεανική Ακμή Ροδόχρου ακμή Εμβοές Εμβοές Αεροφαγία Τένοντα Επιδράσεις Afonia Aphtas Algias Λειτουργική Χαλίτωση Θηλασμός Αλλεργία Αναιμία Anguish Αγχώδεις Αρθρομυελίτιδες Αστεροσκλήρωση Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστεροσκλήσεις Αστερώσεις Εύθραυστα μαλλιά Τερηδόνα Πονοκέφαλος Κυτταρίτιδα Ασθένεια κίνησης Κυστίτιδα Γ limaterio Cholecystopathy Υψηλή χοληστερόλη ελκώδη κολίτιδα κολονοσκόπηση Κακώσεις Αιμάτωμα Convalescence Couperose Κατάθλιψη Δερματίτιδα Diaper δερματίτιδα Διαβήτης Διάρροια Στυτική δυσλειτουργία δυσλιπιδαιμία Δυσμηνόρροια Δυσπεψία Διαταραχές της όρασης αιμορροΐδες επίσταξη Καρδιακές herethism Πυρετός ινομυαλγία Gastrointomnia Υπέρταση Υπέρταση Υπέρταση Intellectia Γαστρο-εντερική Νόσος Υπέρταση Υπέρταση Hypertons Ίκτερος Λαρυγγίτιδα Νεφρική λιθίασης πονόδοντο Πονόλαιμος Λεπτότητα της εμμηνόπαυσης Μετεωρισμός Μονοπυρήνωση Νόσος Αλτσχάιμερ Νόσος του Crohn Ναυτία Έμετος Παχυσαρκία Μαύροι κύκλοι Ονυχομυκητίαση Οστεοπόρωση Ξηρό δέρμα Περιαρθρίτιδα Piorea Χαμηλή πίεση Προστατίτιδα oriasisωρίαση Κρυολογήματα Μαστού ρήξεις πρωκτού ρήξεις Γαστρο-ρινική κοιλότητα Ρινοφαγίτιδα Σύνδρομο Δυσκαρύρωση Δύση υψηλή Έλκος Μπερνς νύχια εύθραυστα αναβοσβήνει θερμότητας κονδυλωμάτων Ζάλη Properties φυτικά μαυρίσματος Αποτυχημένη προσαρμοσιογόνο Aphrodisiac πικρικό αναλγητική αναισθητικό ανορεξιογόνα αναλγητική αντιόξινο αντι-αλλεργικές αντι-ασθματικά αντιβιοτικά καταρροή Anticellulitiche αντισπασμωδική Antidiaforetiche αντιδιαρροϊκά οιδηματώδη ανθελμινθικό αντιεμετικό Antiemorroidarie αντιφλογιστική Antiidrotiche Antinevrotiche Αντιοξειδωτικά αντιπυρετικό αντιρευματικά antiscorbutic Αντισηπτικό αντισπασμωδικές αντι-ουρικού Aperitive Γεύση Στυπτικό Βαλσάμικο Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Colors Αποσυμφορητικά Αποσμητικά Καθαριστικά Διάφωρα Καθαριστικά Απολυμαντικά Αποτοξινωτικά Διψία διουρητικά Εξυπνητικά Εμεταγωγά Emolliotics Αιμοληπτικοί Αιμολύτες Αιμοσταλείς lanti Υπερτασικά Υπνωτικά Υπογλυκαιμικά Υποτασικά Ερεθιστικά Καθηλωτικά Καταπραϋντικά ναρκωτικά νεύρα θρεπτικά συστατικά Οδονταλγικά θωρακικά φάρμακα ανασταλτικά αναζωογονητικά Αναζωογονητικά Rubefacient Scialagoghe Ηρεμιστικά Soporifugas Φτέρνισμα Στομαχικών Στοματικών Ναρκωτικών αγγειακών τεντωμάτων
