για τον ύπνο είναι συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προώθηση του ύπνου και της χαλάρωσης.
Ετικέτες:
υγεία της καρδιάς συνταγές καρνιτίνη
Υπάρχουν πολλοί τύποι στην αγορά και στην πορεία του άρθρου θα δούμε ποια είναι τα κύρια συστατικά που περιέχονται σε αυτά. Πρέπει να σημειωθεί και να θυμηθούμε ότι τα συμπληρώματα ύπνου ΔΕΝ είναι φάρμακα, επομένως δεν μπορούν να θεραπεύσουν τις διαταραχές του ύπνου, ακόμη περισσότερο αν παθολογικού χαρακτήρα, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχθούν υποστηρικτικά.
Επίσης, αν και πρόκειται για προϊόντα ελεύθερης πώλησης, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα πάρετε.
είναι μια φυσική ουσία που παράγεται φυσικά από το σώμα μας και εμπλέκεται στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού και του ύπνου. Είναι μέρος πολλών συμπληρωμάτων που υποδεικνύονται για τη μείωση του χρόνου ύπνου σε περίπτωση δυσκολίας και ήπιων μη παθολογικών διαταραχών του ύπνου.
