Συμπληρώματα όλου του έτους: Είναι χρήσιμα ή όχι;

τα προϊόντα διατροφής είναι διαμορφωμένα με ουσίες με θρεπτική ή φυσιολογική δράση, ικανές να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας του οργανισμού. Ο ρόλος τους είναι να υποστηρίξουν την κοινή διατροφή, καθώς αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή βιταμινών και μετάλλων ή άλλων λειτουργικών συστατικών, όπως αμινοξέα, απαραίτητα λιπαρά οξέα, ίνες, εκχυλίσματα φυτικής προέλευσης κ.λπ.

Shutterstock

Τα χρήσιμα συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται στην αγορά ανταποκρίνονται σε διάφορες ανάγκες και, επίσης, για το λόγο αυτό, η κατανάλωσή τους έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Η χρήση συμπληρωμάτων συχνά υποστηρίζεται από την εσφαλμένη πεποίθηση ότι η πρόσληψη αυτών των προϊόντων αντιπροσωπεύει έναν απλό και σχετικά φθηνό τρόπο για να παραμείνετε σε φόρμα. Στην πραγματικότητα, όταν υπάρχει πραγματική ανεπάρκεια ή μια συγκεκριμένη φυσιολογική κατάσταση, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να δώσουν πραγματικά σημαντική συμβολή, αλλά η σωστή προσέγγιση θα πρέπει πάντα να περιλαμβάνει τη λήψη μετά από διαβούλευση με γιατρό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι αυτά τα προϊόντα δεν μπορούν να θεωρηθούν ως «εναλλακτική λύση για υγιεινές και ισορροπημένες συνήθειες ζωής · με τον ίδιο τρόπο, τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορούν να συγκριθούν με φάρμακα και θεραπευτικά μέσα για τη θεραπεία ή τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης παθολογίας.

ΔΕΝ πρέπει να υπάρχουν ισχυρισμοί υγείας που να αποδίδουν στο προϊόν οποιαδήποτε ιδιότητα για την πρόληψη, θεραπεία ή θεραπεία μιας συγκεκριμένης παθολογίας στους ανθρώπους.

Αν και πωλούνται ελεύθερα στα φαρμακεία (χωρίς ιατρική συνταγή), είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε. Διατίθενται με τη μορφή κάψουλων, δισκίων, σκόνης ή σταγόνων, σε προκαθορισμένες ποσότητες προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η επίδρασή τους και να διευκολυνθεί η χρήση τους, τα προϊόντα αυτά καλύπτουν συγκεκριμένες διατροφικές ή φυσιολογικές ανάγκες.

, ανόργανα άλατα κ.λπ.) ή φυσιολογικά (όπως φυτικά εκχυλίσματα), μόνα τους ή σε συνδυασμό. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό η κατανάλωση να είναι υπεύθυνη και συνειδητή.

Γενικά, τα συμπληρώματα διατροφής είναι χρήσιμα σε περίπτωση που είναι απαραίτητο:

• Διορθώστε τις διατροφικές ελλείψεις ή διατηρήστε επαρκή πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών.
• Βελτιώστε το μεταβολισμό και βοηθήστε συγκεκριμένες φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού.
• Προμηθεύστε ουσίες διατροφικού ενδιαφέροντος με προστατευτικό ή τροφικό αποτέλεσμα.