Δείτε επίσης: θερμίδες πίτσα margherita και υγιεινή κρίση των τροφίμων
Λευκή πίτσα με θερμίδες
Πίτσα ντομάτας με θερμίδες
Το INRAN (National Research Institute for Food and Nutrition) μας λέει ότι η πίτσα με ντομάτα και μοτσαρέλα παρέχει κατά μέσο όρο 271 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Σύμφωνα με την ίδια έγκυρη πηγή, είναι καλύτερο για κόκκινη πίτσα (243 θερμίδες για μία "παρόμοια ποσότητα ), χειρότερα για το λευκό (302 Kcal / 100 g). Στην πραγματικότητα, η προσθήκη μιας κουταλιάς σούπας ελαιόλαδο και η χρήση μιας μοτσαρέλας πιο πλούσια σε λιπαρά είναι αρκετή για να αυξήσει τη συνολική συνεισφορά του πιάτου έως και 150 θερμίδες.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι μια μεσαίου μεγέθους πίτσα μαργαρίτα ζυγίζει από 250 έως 300 γραμμάρια, μπορούμε να καθορίσουμε μια μέση θερμιδική πρόσληψη 700 Kcal για αυτό το πιάτο. Οι θερμίδες που προέρχονται από την προσθήκη των διαφόρων συστατικών (λαχανικά, κρέατα, ψάρια, αυγά ή τυριά) θα προστεθούν στη συνέχεια σε αυτήν την τιμή.
Για να υπολογίσετε, με τις δέουσες προσεγγίσεις, τις θερμίδες της αγαπημένης σας πίτσας, απλώς επιλέξτε τα διάφορα συστατικά από το αναπτυσσόμενο μενού, καθορίζοντας, κατά καιρούς, τις ποσότητες των προσθηκών.
Συστατικό πίτσας
Anchovies Asparagus Bresaola Brie Caciocavallo Goat cacioricotta Roman caciotta Tuscan caciotta Fresh caciottina Mixed caciottina Camembert Artichokes Cheddar Onion Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Soft cheese Τυρί ελαφρύ Μελιτζάνα Mortadella Buffalo mozzarella Μοτσαρέλα αγελάδας Αραχιδέλαιο Λάδι καρύδας Ηλιέλαιο Καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Σόγια Μαύρες πράσινες ελιές Κρέμα μπέικον ή κρέμα Πατάτες τηγανητές Ακατέργαστο ζαμπόν, gambuccio Provolone buffalo ricotta Πρόβατα ricotta αγελάδα ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salami Salame Felino Sala me Milano Salami Napoli Σάλτσα κέτσαπ ντομάτας Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, αποξηραμένο Scamorza Speck Σπανάκι Stracchino Λαρδί ή λαρδί Taleggio Tuna Αυγό κοτόπουλου, ολόκληρα κολοκυθάκια
Συστατικό πίτσας
Anchovies Asparagus Bresaola Brie Caciocavallo Goat cacioricotta Roman caciotta Tuscan caciotta Fresh caciottina Mixed caciottina Camembert Artichokes Cheddar Onion Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Soft cheese Buffalo mozzarella Αγελάδα μοτσαρέλα Φυστικέλαιο Λάδι καρύδας Ηλιέλαιο Ηλιέλαιο Καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Σόγια Λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Κρέμα μπέικον ή κρέμα τηγανητές πατάτες Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελίας Pecorino Πιπεριές Cherry tomato Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν ζαμπόν, gambuccio Provolone Buffalo ricotta πρόβατα ricotta αγελάδα ρικότα Robiola Rocket Salame Brianza Salame hunter Salame Felino Salam και σάλτσα κέτσαπ ντομάτας Milano Salame Napoli Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, αποξηραμένο Scamorza Speck Spinach Stracchino Lard ή λαρδί Taleggio Tuna Κοτόπουλο αυγό, ολόκληρα κολοκυθάκια
Συστατικό πίτσας
Αντσούγιες Σπαράγγια Bresaola Brie Caciocavallo Goat cacioricotta Ρωμαϊκά πρόβατα caciotta Τοσκάνη caciotta Φρέσκα caciottina Mixed caciottina Camembert Artichokes Cheddar Onion Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Soft cheese Buffalo mozzarella Αγελάδα μοτσαρέλα Φυστικέλαιο Λάδι καρύδας Ηλιέλαιο Ηλιέλαιο Αραβοσιτέλαιο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Σόγια Λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Panettone Κρέμα ή κρέμα γάλακτος Πατάτες τηγανητές Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελικές pecorino Πιπεριές Μαϊμούρα ζαμπόν Ακατέργαστο ζαμπόν, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Πρόβατα ricotta Αγελάδα ρικότα Robiola Rocket Salame Brianza Salame Salame Salame Fe λινάρι Milano salami Napoli salami Σάλτσα κέτσαπ ντομάτας Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό Λουκάνικο φρέσκο χοιρινό κρέας, αποξηραμένο Scamorza Speck Σπανάκι Stracchino Lard ή λαρδί Taleggio Tuna Αυγό κοτόπουλου, ολόκληρα κολοκυθάκια
Συστατικό πίτσας
Anchovies Asparagus Bresaola Brie Caciocavallo Goat cacioricotta Roman caciotta Tuscan caciotta Fresh caciottina Mixed caciottina Camembert Artichokes Cheddar Onion Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Soft cheese Buffalo mozzarella Αγελάδα μοτσαρέλα Φυστικέλαιο Λάδι καρύδας Ηλιέλαιο Ηλιέλαιο Καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Σόγια Λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Κρέμα μπέικον ή κρέμα τηγανητές πατάτες Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελίας Pecorino Πιπεριές Cherry tomato Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν ζαμπόν, gambuccio Provolone Buffalo ricotta πρόβατα ricotta αγελάδα ρικότα Robiola Rocket Salame Brianza Salame hunter Salame Felino Salam και σάλτσα κέτσαπ ντομάτας Milano Salame Napoli Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, αποξηραμένο Scamorza Speck Spinach Stracchino Lard ή λαρδί Taleggio Tuna Κοτόπουλο αυγό, ολόκληρα κολοκυθάκια
Συστατικό πίτσας
Anchovies Asparagus Bresaola Brie Caciocavallo Goat cacioricotta Roman caciotta Tuscan caciotta Fresh caciottina Mixed caciottina Camembert Artichokes Cheddar Onion Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Soft cheese Buffalo mozzarella Mowzarella αγελάδας Φυστικέλαιο Λάδι καρύδας Ηλιέλαιο Ηλιέλαιο Καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Σόγια Λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Κρέμα μπέικον ή κρέμα πατάτες Παρμεζάνα Πατέ συκωτιού Pecorino Pecorino romano Σικελική Pecorino Πιπεριές Cherry tomato Μαγειρεμένο ζαμπόν Μαγειρεμένο ζαμπόν ζαμπόν, gambuccio Provolone Buffalo ricotta πρόβατα ricotta αγελάδα ρικότα Robiola Rocket Salame Brianza Salame hunter Salame Felino Salam και σάλτσα κέτσαπ ντομάτας Milano Salame Napoli Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, αποξηραμένο Scamorza Speck Spinach Stracchino Lard ή λαρδί Taleggio Tuna Κοτόπουλο αυγό, ολόκληρα κολοκυθάκια
Συστατικό πίτσας
Anchovies Asparagus Bresaola Brie Caciocavallo Goat cacioricotta Roman caciotta Tuscan caciotta Fresh caciottina Mixed caciottina Camembert Artichokes Cheddar κρεμμύδι Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Soft cheese Τυρί ελαφρύ τυρί κρέμα γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος γάλακτος μανιταρόμαγκο Μελιτζάνα Mortadella Buffalo mozzarella Μοτσαρέλα αγελάδας Αραχιδέλαιο Λάδι καρύδας Ηλιέλαιο Καλαμποκέλαιο Ελαιόλαδο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Σόγια Λάδι Μαύρες ελιές Πράσινες ελιές Μπέικον Panettone Τηγανητές πατάτες Παρμεζάνα Πατέ πακείρι Pecorino Pecorino romano Σικελική pecorino Πιπεριές Μαϊμού, κερασιά ζαμπόν, gambuccio Provolone Buffalo ricotta πρόβατα ricotta αγελάδα ricotta Robiola Rucola Salame Brianza Salame hunter Salame Felino Salami Milano Sala me Napoli Ντομάτα σάλτσα κέτσαπ Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, ωμό Φρέσκο χοιρινό λουκάνικο, αποξηραμένο Scamorza Speck Σπανάκι Stracchino Λαρδί ή λαρδί Taleggio Tuna Κοτόπουλο αυγό, ολόκληρα κολοκυθάκια
Πίτσα KJoule
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
Πίτσα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
Πίτσα πατάτας χωρίς γλουτένη
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
Μαλακή πίτσα με πατάτες - πίτσα με ελιές και ντοματίνια
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
Τραγανή πίτσα χωρίς γλουτένη με φαγόπυρο
Προβλήματα με την αναπαραγωγή του βίντεο; Ανεβάστε το βίντεο από το youtube.
- Μεταβείτε στη σελίδα βίντεο
- Μεταβείτε στην ενότητα Συνταγές βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
