Ο εμετός είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που συνίσταται στην απόρριψη γαστρικού περιεχομένου έξω από το σώμα.
Το υλικό αποβάλλεται προς την αντίθετη κατεύθυνση του κανόνα, δηλαδή μέσω του οισοφάγου και του στόματος.
Μερικές φορές, προηγείται ο εμετός με ναυτία.
Ο φυσιολογικός μηχανισμός που προκαλεί εμετό θα μπορούσε να απλοποιηθεί σε τρία βήματα: διέγερση του εγκεφαλικού εμετικού κέντρου, προετοιμασία των σφιγκτήρων και των μυών, επακόλουθη αντίστροφη περισταλτική.
Τα αίτια του εμετού είναι πολλά. μεταξύ των πιο συνηθισμένων και λιγότερο σοβαρών θυμόμαστε:
- Οξείες και χρόνιες ασθένειες, ανατομικοί συμβιβασμοί και λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος.
- Ασθένεια κίνησης (ασθένεια κίνησης), ανώμαλη διέγερση αιθουσαίου νεύρου και λαβυρινθίτιδα. (τραυματισμός στο εσωτερικό αυτί).
- Δυσκοιλιότητα / γαστρεντερικός αποκλεισμός, τροφικές δυσανεξίες, δηλητηρίαση (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ και ναρκωτικών) και δηλητηρίαση.
- Παρατεταμένη νηστεία (αίσθημα άδειου στομάχου, υπογλυκαιμία, χαμηλή αρτηριακή πίεση).
- Συναισθηματικότητα (άγχος, πανικός, αηδία κ.λπ.).
- Εγκυμοσύνη.
Ο εμετός δεν σας επιτρέπει να τρώτε και να πίνετε σωστά.
Εάν παραταθεί, αλλάζει τη διατροφική κατάσταση του ατόμου. προκύπτουν συνεπώς: αφυδάτωση, υπόταση, υπογλυκαιμία, υποκαλιαιμία κ.λπ.
Σε ειδικές περιπτώσεις, ο εμετός μπορεί να έχει ακόμη πιο σοβαρές συνέπειες (αιμορραγία από οισοφάγο κ.λπ.).
Το δημοσιευμένο υλικό προορίζεται να επιτρέψει γρήγορη πρόσβαση σε γενικές συμβουλές, προτάσεις και θεραπείες που συνήθως χορηγούν γιατροί και σχολικά βιβλία για τη θεραπεία του εμετού. τέτοιες ενδείξεις δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσουν τη γνώμη του θεράποντος ιατρού ή άλλων ειδικών υγείας στον τομέα που θεραπεύουν τον ασθενή.
.
- Αποκλεισμός προϊόντων που μπορεί να προκαλέσουν τροφική δυσανεξία (λακτόζη ή γλουτένη)
- Μείωση του συνολικού όγκου των γευμάτων. Οι μερίδες και τα μεμονωμένα τσιμπήματα πρέπει να είναι μέτρια.
- Σεβαστείτε τον ρυθμό μάσησης και τον ελάχιστο χρόνο εντός του οποίου μπορείτε να καταναλώσετε το γεύμα.
- Προτιμήστε εύπεπτα τρόφιμα (από χημική και φυσική άποψη).
- Πηγαίνετε για ύπνο τουλάχιστον μία ώρα μετά τα κύρια γεύματα και προτιμήστε τις πολυθρόνες από το κρεβάτι (τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ημέρας).
- Εάν υπάρχει απώλεια ελέγχου στα τρόφιμα (τυπικά για ορισμένες διατροφικές διαταραχές), ο έμετος μπορεί να είναι αυθόρμητος ή αυτοπροκαλούμενος. Και στις δύο περιπτώσεις είναι σκόπιμο να βασιστείτε σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο.
- Λήψη αντιεμετικών φαρμάκων.
- Τρώτε ξηρά και εύπεπτα τρόφιμα.
- Εστιάζοντας στην τροχιά του οχήματος προβλέποντας αποκλίσεις, εστιάζοντας στο δρόμο, τον ορίζοντα ή ένα ακίνητο αντικείμενο.
- Θα πρέπει να είναι δυνατή η οδήγηση των μεταφορικών μέσων.
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει θεραπεία για τη λαβυρινθίτιδα, ο προκύπτων εμετός μπορεί να καταπολεμηθεί με αντιεμετικά φάρμακα και ξεκούραση στο κρεβάτι.
- Στην εγκυμοσύνη και σε όλες τις περιπτώσεις εμετού που προκαλούνται από συναισθηματικούς ή ψυχολογικούς λόγους, εκτός από την κατάλληλη δίαιτα, μπορεί να χρειαστεί να υιοθετήσετε μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες επιλογές:
- Προηγμένες τεχνικές χαλάρωσης και διανοητική προπόνηση.
- Σε συμφωνία με έναν θεραπευτή, πραγματοποιήστε ψυχοθεραπεία.
Καλύτερα να αποφύγετε:
- Έλλειψη ύπνου (δεν συνιστάται να ξεκουράζεστε σε πρηνή θέση και / ή με το κεφάλι προς τα κάτω).
- Βαριά εργασία (συμπεριλαμβανομένων των δουλειών του σπιτιού).
- Αθλητική δραστηριότητα.
- Δυσάρεστα ή εξαντλητικά οικογενειακά καθήκοντα.
- Υπερβολικές ψυχικές δεσμεύσεις.
- Μακρές διαμονές κλειστές, γεμάτες, θορυβώδεις, ζεστές ή μολυσμένες.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ Σε περίπτωση αναίσθησης είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το σώμα στο πλάι για να αποφύγετε τον πνιγμό από τον εμετό.
Επιπλέον, συνιστάται να αποφεύγετε:
- Πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού, ποτών ή υγρών τροφίμων.
- Τρώγοντας μεγάλες ποσότητες φαγητού, γρήγορα, μασώντας λίγο, προτιμώντας τρόφιμα που δεν αφομοιώνονται καλά ή περιέχουν μόρια που ερεθίζουν το στομάχι.
- Γρήγορα.
- Πάρτε άχρηστα φάρμακα ή φάρμακα που ευθύνονται για την εμφάνιση εμέτου.
- Κάπνισμα, χρήση ναρκωτικών (ακόμη και ελαφριά ναρκωτικά) και κατανάλωση αλκοόλ.
- Μετακινηθείτε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου.
Τα καταλληλότερα τρόφιμα είναι:
- Άπαχη κρούστα, κράκερ, ψωμί wasa, ανάλατα άπαχα κράκερ κ.λπ.
- Ρύζι και ζυμαρικά.
- Πατάτες, καρότα και πράσινα φασόλια.
- Ξεφλουδισμένα όσπρια.
- Μπανάνες.
Τα καταλληλότερα συστήματα μαγειρέματος είναι:
- Affogatura (βράσιμο σε νερό), επίσης συσκευασμένο σε κενό αέρος.
- Ατμοκίνητο
- Σε χύτρα ταχύτητας
- Αγγειομαγειρεμα.
Επιτρέπεται επίσης το μαγείρεμα σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και στο φούρνο ΜΑ σε αλουμινόχαρτο.
Τα λειτουργικά τρόφιμα που είναι υποθετικά ικανά να μειώσουν τη ναυτία είναι:
- Φρέσκο τζίντζερ.
- Ρίζα γλυκόριζας ή εκχύλισμα.
- Coca-cola (αν και δεν είναι σαφές γιατί).
- Ginger ale (είναι ένα ποτό με βάση το τζίντζερ).
- Ειδικά βότανα και τσάι από βότανα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (βλ. Παρακάτω).
Μερικοί προτείνουν τη χρήση δυόσμου, παρόλο που είναι ένα από τα τρόφιμα που δεν συνιστώνται για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
, φυτικές ίνες, ωμές ή υπερβολικά ψημένες (ειδικά κρέας).Τα λιγότερο συνιστώμενα προϊόντα είναι:
- Λίπος ζωμός κρέατος.
- Πλήρες γάλα και τυριά με πολλά λιπαρά.
- Ωριμασμένο κρέας.
- Λιπαρά ή / και ψητά ή τηγανητά κρέατα και ψάρια.
- Περισσότερα από δύο αυγά τη φορά (ειδικά σε ομελέτα).
- Τηγανητά λαχανικά.
- Κρεμώδη ή λιπαρά επιδόρπια.
- Γλυκά και αλμυρά σνακ.
- Όλα τα τρόφιμα που είναι πολύ αλμυρά ή πλούσια σε τσίλι και πιπέρι.
- Σοκολάτα.
- Μέντα.
- Καφές.
- Αλκοολούχα ποτά.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ Τα προϊόντα που σημειώνονται με αστερίσκο (*) είναι δυνητικά άβολα για την έγκυο γυναίκα.
- αντισπασμωδικά για τη θεραπεία του εμέτου: Meclizine, Trimethobenzamide και Scopolamine.
