Δες το βίντεο
- Δείτε το βίντεο στο youtube
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα φίλτρα μειώνουν την ποσότητα αυτών των ουσιών που φτάνουν στην αναπνευστική οδό, αλλά ΔΕΝ τις αποβάλλουν.
Μεταξύ των ερεθιστικών που υπάρχουν στον καπνό, αναφέρουμε: υδροκυάνιο, ακρολεΐνη, φορμαλδεhyδη και αμμωνία. Προκαλούν άμεση βλάβη στον βλεννογόνο της αναπνευστικής οδού. Επιπλέον, η ερεθιστική δράση προκαλεί βήχα, περίσσεια βλέννας, χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα.
Η πίσσα, η οποία αποτελεί μέρος του κοκκώδους συστατικού του καπνού, περιλαμβάνει διάφορες ουσίες, οι πιο γνωστές από τις οποίες είναι το βενζοπυρένιο και οι αρωματικοί υδρογονάνθρακες. οι ουσίες αυτές έχουν αποδειχθεί ότι είναι καρκινογόνες.
Η πίσσα ερεθίζει επίσης την αναπνευστική οδό, κάνει τα δόντια κίτρινα, συμβάλλει στην κακή αναπνοή και στην αίσθηση πικρίας στο στόμα.
Το μονοξείδιο του άνθρακα συνδέεται με την αιμοσφαιρίνη, μειώνοντας την ικανότητά του να μεταφέρει οξυγόνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα λιγότερη θρέψη για τους ιστούς.
Η νικοτίνη είναι ένα φυσικό αλκαλοειδές, που υπάρχει στον καπνό σε ποσοστό που κυμαίνεται από 2 έως 8%. Η νικοτίνη που περιέχει ένα τσιγάρο δεν είναι πολύ τοξική αλλά είναι εθιστική!
Όταν φτάνει στους πνεύμονες, η νικοτίνη περνά στο αίμα και φτάνει στον εγκέφαλο μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Η νικοτίνη διεγείρει την απελευθέρωση ντοπαμίνης στο ΚΝΣ και αδρεναλίνη στο επινεφρίδιο. Η επίδραση είναι διεγερτική τόσο στο επίπεδο του νου όσο και του σώματος. Λίγο αργότερα, όμως, αναλαμβάνει μια καταθλιπτική επίδραση που οδηγεί στο κάπνισμα να ξαναζήσει τα θετικά αποτελέσματα. Αυτό εξηγεί τον εθισμό, ο βαθμός του οποίου μετριέται με την αξιολόγηση αυτές τις παραμέτρους:
- δυσκολία να σταματήσει η χρήση του ·
- συχνότητα υποτροπών ·
- ποσοστό εργαζομένων ·
- "αξία" που αποδίδεται στο κάπνισμα, παρά τις ενδείξεις ζημιάς.
Εκτός από τον εθισμό στα ναρκωτικά στη νικοτίνη, ο καπνιστής δημιουργεί επίσης ψυχολογική εξάρτηση. Όταν σταματήσει το κάπνισμα, εμφανίζεται ένα πραγματικό σύνδρομο στέρησης, που χαρακτηρίζεται από:
- ευερεθιστότητα, θυμός, άγχος.
- ακαταμάχητη επιθυμία για κάπνισμα.
- δυσκολία συγκέντρωσης?
- αυπνία.
Η νικοτίνη θεωρείται πλήρες φάρμακο. Από τις αρχές της δεκαετίας του 1990, η περιεκτικότητα σε τσιγάρα σε νικοτίνη έχει ρυθμιστεί και δεν μπορεί να υπερβαίνει έναν ορισμένο αριθμό mg.
,Αυξάνει επίσης τη συχνότητα λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος και άσθματος.
Δείτε επίσης: πνεύμονες καπνιστή
Βλάβη του καπνίσματος στην καρδιά και την κυκλοφορία
Το κάπνισμα αυξάνει την αρτηριακή πίεση, επιταχύνει την αθηροσκλήρωση, εμποδίζοντας την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία και αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού.
Τα κυκλοφορικά προβλήματα που προκαλούνται από το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσουν:
- ανικανότητα στον άνθρωπο.
- ψυχική παρακμή?
- πρόωρη γήρανση του δέρματος
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο πολλών τύπων καρκίνου. κινδυνεύουν πρώτα από όλα η αναπνευστική οδό, καθώς εκτίθεται απευθείας στον καπνό. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι 20 φορές συχνότερος στους καπνιστές από ό, τι στους μη καπνιστές. Ο κίνδυνος καρκίνου των νεφρών και της ουροδόχου κύστης είναι επίσης υψηλός, καθώς οι καρκινογόνες ουσίες του καπνού αποβάλλονται μέσω των νεφρών και λιμνάζουν με τα ούρα στην ουροδόχο κύστη.
Σε συνδυασμό με το αλκοόλ, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου, του παχέος εντέρου και του ήπατος.
Ειδικές βλάβες του καπνίσματος στις γυναίκες
Ο κίνδυνος καρκίνου της μήτρας είναι μεγαλύτερος.
Η εμμηνόπαυση αναμένεται και ο κίνδυνος οστεοπόρωσης είναι υψηλότερος.
Το κάπνισμα μειώνει τη γονιμότητα και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολών, πρόωρων τοκετών, λιποβαρών βρεφών και πρόωρων θανάτων. Η νικοτίνη έχει επίσης την ικανότητα να περνά στο μητρικό γάλα.
Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη, την πνευματική και πνευμονική ανάπτυξη του μωρού.
Άλλη βλάβη του καπνίσματος
Το κάπνισμα μειώνει σημαντικά τις αθλητικές επιδόσεις, αυξάνει το οξειδωτικό στρες, αυξάνει τον κίνδυνο ουλίτιδας και αυξάνει τη συχνότητα εμφάνισης γαστρο-δωδεκαδακτυλικών ελκών.
Παθητικός καπνός
Ο παθητικός καπνός είναι αυτός που εισπνέεται ακούσια από άτομα που ζουν ή εργάζονται σε επαφή με καπνιστές.
Ο καπνός του καπνού είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους ρύπους του αέρα σε κλειστούς χώρους και αποτελεί πραγματικό κίνδυνο για την υγεία των μη καπνιστών.
Προκαλεί μειωμένη αναπνευστική λειτουργία και αυξημένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.
Στα παιδιά των καπνιστών υπάρχει υψηλότερη συχνότητα βρογχίτιδας, πνευμονίας και κρίσεων άσθματος.
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε επίσης να διαβάσετε το Μιλάνο, από τον Ιανουάριο έχει απαγορευτεί το κάπνισμα σε εξωτερικούς χώρους.
Ένας στους δύο καπνιστές πεθαίνει από ασθένεια που οφείλεται στο κάπνισμα. Ωστόσο, το προσδόκιμο ζωής ενός καπνιστή είναι 8 χρόνια χαμηλότερο από αυτό των μη καπνιστών.
Η διακοπή του καπνίσματος έχει άμεσα οφέλη (σε διάστημα ωρών) - όπως καλύτερη αναπνοή και μεγαλύτερη ικανότητα αντίληψης μυρωδιών και γεύσεων - και μακροπρόθεσμα οφέλη:
- αυξάνει το προσδόκιμο ζωής ·
- ο κίνδυνος καρκίνου μειώνεται ·
- ο βήχας και το φλέγμα εξαφανίζονται.
- οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος μειώνονται.
- αποφεύγεται η χρόνια βρογχίτιδα και το εμφύσημα.
- βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
- βελτιώνει τη φυσική απόδοση και αποτρέπει την ανικανότητα.
- βελτίωση των αντανακλαστικών ·
- Τα οδικά και εργασιακά ατυχήματα μειώνονται.
- ο κίνδυνος οστεοπόρωσης μειώνεται.
- τα κατάγματα επουλώνονται νωρίτερα.
- βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
- αυξάνει τη γονιμότητα και βελτιώνει την υγεία του αγέννητου παιδιού.
- βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.
- η αναπνοή και το άτομο χάνει την (δυσάρεστη) μυρωδιά του καπνού.
Στην Ιταλία κάθε χρόνο, από το κάπνισμα, ένας αριθμός ανθρώπων πεθαίνει, που αντιστοιχεί στον αριθμό των θυμάτων που θα συνέβαινε αν έπεφτε ένα jumbo jet γεμάτο επιβάτες κάθε μέρα. Με τέτοιο κίνδυνο, κανείς δεν θα δεχόταν πια πτήσεις. Γιατί τότε αποδεχόμαστε το κάπνισμα;
"Το τσιγάρο είναι αυτό που από τη μια πλευρά υπάρχει ο καπνός και από την άλλη ένας ηλίθιος" Όσκαρ Γουάιλντ
