Η κοιμισμένη οδήγηση είναι ένα ύπουλο φαινόμενο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες καταστάσεις για τον εαυτό του και για τους άλλους.
Η υπνηλία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο τροχαίων ατυχημάτων. Το κτύπημα του ύπνου στο τιμόνι συμβαίνει κυρίως λόγω της στέρησης του νυχτερινού ύπνου και της υπερβολικής κόπωσης που κάνει τον οδηγό λιγότερο προσεκτικό και δεκτικό σε εξωτερικά ερεθίσματα. Στην πράξη, όταν συμβαίνει το τρομακτικό εγκεφαλικό, ο οδηγός κοιμάται για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. χρόνος, αλλά το να μείνετε έστω και δύο δευτερόλεπτα με τα μάτια κλειστά ενώ ταξιδεύετε με ταχύτητα 130 km / h, σημαίνει να ταξιδεύετε σχεδόν 72 μέτρα χωρίς έλεγχο του οχήματος.
Συνήθως, η υπνηλία προηγείται από κάποια προειδοποιητικά σημάδια, τα πρώτα από τα οποία είναι: συχνά χασμουρητό, βλεφαρίσματα ή αίσθημα βάρους και καύσης των ματιών.
είναι πιο δραστήριοι όταν κοιμούνται παρά όταν είναι ξύπνιοι. Ο ύπνος μπορεί επομένως να οριστεί ως μια περίοδος μειωμένης κινητικής και αντιληπτικής δραστηριότητας που ακολουθεί τον κιρκάδιο ρυθμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της «αναστολής», οι διαδικασίες της φυτικής ζωής παραμένουν ενεργές: συνεχίζουμε να αναπνέουμε, η καρδιά δεν σταματά να χτυπά, η κυκλοφορία του αίματος δεν σταματά και η παραγωγή ορμονών δεν σταματά. Η αντίληψη επίσης δεν απουσιάζει, καθώς ένα άτομο μπορεί να ξυπνήσει από ένα ηχητικό ή απτικό ερέθισμα και περιστασιακά μπορεί να εμφανιστεί μυϊκή δραστηριότητα (για παράδειγμα, όταν αλλάζετε θέση στο κρεβάτι).
Πολλές θεωρίες έχουν προταθεί για να εξηγήσουν τον φυσιολογικό ρόλο του ύπνου. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η λειτουργία του ύπνου είναι κυρίως αναζωογονητική για να επιτρέψει στο σώμα να ανακτήσει την ενέργεια που καταναλώνει στις δραστηριότητες της ημέρας. Άλλα πειραματικά στοιχεία έχουν δείξει ότι η νυχτερινή ανάπαυση μπορεί να διευκολύνει την αποθήκευση χρήσιμων πληροφοριών που αποκτώνται κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης και βοηθά στην εμπέδωση των εμπειριών που έχουν ζήσει Το Επιπλέον, πρόσφατα δεδομένα καταδεικνύουν την επίδραση του ύπνου στους μηχανισμούς άμυνας του ανοσοποιητικού · ορισμένα ζώα, που στερούνται ανάπαυσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιο επιρρεπή σε λοίμωξη.
και ψυχο-σωματική κόπωση την επόμενη μέρα.
